つらい気持ちを書きだせる掲示板
とりコミュ
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なんで私にはないんだろう
よい年してパートナーも子もいない
お母さんは死んで、もう実家は頼れない
仕事は隣の人に24時間詰問され、貧乏くじをひいてばかり
他の人はあるものが私にはない
SNSで他の人を見るとどうして私には全部ないのかなと思ってしまう
最近は子猫が母猫の母乳を飲んで寝落ちしてる動画をみて、私になかった幸せだと切なくて号泣してしまった
お母さんは私が生まれてすぐ待望の男の子を妊娠して、母乳からミルクに切り替えた
物心がつく前にもう弟がいて、甘えられなかった
どれかひとつでいいから欲しかったな-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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あー
疲れたなあ
学校もう行きたくないなあ
泣きたいよ-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
学校で苦しいことがあったのだろうか…。泣きたいときは泣いていいと思う…。
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返信2
泣きたいくらい行きたくないところ、行かなくていいんじゃないって思ってしまう自分がいます
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仕事
何回も転職した
結婚や旦那の転勤、出産もあったけどいろんな仕事しても合わなかった。。。
働くことが合わないのかな？
働かないと生きていけないのに
最近も転職したら思った内容と違かったしやりたくないこと苦手なことを「慣れだよ！」って言われて断れない。。。辞めたい
働くことに向いてないのかな？-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
働き方は沢山あるとは言え、働くことが向いていない人がいてもおかしくないはずなのに、働かないと生きていけない・生きづらい仕組みの社会って結構ひどくない？って思ってる。
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返信2
向いてないのではと繰り返し思いながら、何回も試行錯誤を繰り返しているのが伝わる気がしました。人生の転機も様々に経験しながら、自分の得意や苦手にも向き合ってきたかもな…と、合わなさのなかに辛い気持ちも、確かにこれまで努力を重ねてきたことも感じたように私は思います。
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無題
また食べ過ぎちゃった
また切っちゃった
もうやめたい-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
しない・しちゃだめって思うとかえって意識しちゃう…。
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返信2
やめたいけど、身体が言う事聞かないような…辛いことだよなと思う。
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孤立
同僚のセクハラ発言により鬱病を患い、2、3ヶ月休職をしています。
会社と交渉しましたが、異動は認められず退職する方向です。
転職先も見つかっておらず、不安でいっぱいです。
社会に貢献したいのに年齢的にも厳しい…
社会から孤立した気がして、自分の居場所がなくなった気がして辛いです。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
セクハラされた側が退職するって理不尽な状況じゃないかな…って率直に思ってしまった。苦しい数か月を過ごしているのかなぁと投稿から感じられた。
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返信2
ただでさえセクハラのことでしんどい思いをしているのに、先のことも考えなければならないなんて本当にしんどいと思うし、その同僚だけでなく会社ごと信用できないと感じてしまった私がいます
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何もないのに落ち込む自分が嫌い
朝起きた瞬間に落ち込んでる日がある、やる気がでない、頭がはっきり動かない。
何気ない一言でずっと引きずる日もあるし、流せる日もある。
自分の分価値がない気がして、まともに人と話せない。
どうしたらいいんだろう-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
自覚がなくても、体は何かしら影響を受けていたりするのかなって思った。調子悪い日は自分を労わってみてもいいのかもと私は思う
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返信2
気持ちの落ち込みを感じたり、元気な日もあったり。自分のことなのに分からないことって多いけど、意外とみんなも同じことを思ったりしているかもと信じたい私がいます
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雷
あーもう！
私の視界を真っ白にしやがってぇぇぇ！-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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暇人
今日も気がついたら部活を休み…
んなこと繰り返すなら退部すれば？って
でもさぁ…。
教室行ってない人間にとって、部活は…
友達と話せるし、一緒に帰れる所
なんだよね。
どう親に説明しようかな。
正直に言うべきかな
でも、言いたくないな。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
行けない日があったとしても、所属しているという感覚はすごく大きいものなんじゃないかなって思う。
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返信2
会いたい友達がいるってことが、あなたの力になっているんだろうかと思った。あなたのペースで進められたらいいなと感じた。
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、
毒親の呪いは解決したと思ってももいつまでもつづく
生活費をだしに従わされること、だれも助けてくれなかったこと、-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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今の気持ち的に仕事がキツい…つらい
休み中にあった嫌なことをずっと引きずってる…
仕事の担当者に聞きたいことがあっても、相手が怒っているように思えて話しかけづらい
そんなことはないと思うけど、今の気持ち的に周りの空気や何気ない話、仕事に関する話、楽しい話題、何でもネガティブに思える、感じてしまう
ヤバい…泣きたい、ふらっと何も考えなくてもいい場所に行って楽な姿勢でボーッとしていたい
生活のことも人の事も何もかも考えなくていいようになりたい-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
気持ちによって周囲の見え方って変わるよね…。
あなたにとってどこか落ち着ける場所ってあるのかなぁ。私は海岸に行くと落ち着くよ。 -
返信2
やばい、泣きたいって気持ちでいても、周囲に気づかれないように平静を装っているあなたを想像しました。我慢しないで泣きたい時にはいっぱい泣いてみると私は少しマシになります
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復職
３ヶ月の長い間の休職をもらい復職したものの‥ゆっくり休みなさい
ぼちぼちゆっくり進めればいいょ
の言葉は鵜呑みにできないということがわかったこの１ヶ月‥３ヶ月の間のフォーローはされておらずまずはそれからはじめて+通常の仕事をしなくてはいけない‥容赦ない‥復職して３ヶ月は慣らし期間と産業医に言われても会社というところはそういうものなんだなぁ‥と改めて気付き‥とにかく疲れる‥しんどい
これではまた病院に戻る日も近い？(泣)-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
会社から言われたことと実際復職してみての環境が違うと、私だったら困惑してしまいそう…。会社側も言ったことはちゃんと実行してほしいな。復職して慣らし期間もなくすぐに多くの業務に追われるのは本当に大変だよね…。
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返信2
自分の思うゆっくりと、会社の言うゆっくりのペースが、業務量とか具体的なものでいうとどれくらいの認識なのか、擦り合わせておきたいって思っちゃう…。
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無題
私の中では頼る人が限定されてた方が楽だなって思う。
迷わないから。
そして、ある程度この場合はこうしてと細かく決められた方が楽。
自分で決めて動けないのかと思われるのかもしれない。
でも、その場での判断が苦手な側からしたらある程度細かく決められてた方がいいなとは思う。
自分で仕組みを作れって話かな。
私が教える立場になったら細かくても伝えていこうとは思う。
先のこと見てないで自分の現実をどうにかしろって話だけど。
辛いな。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
周りを上手く頼れないたびに、学生時代のバイト先の人が裏で言ってた言葉を思い出す。
「自分から話してくれる人の方が楽だって」
わかってるよ。そんなの。自分の中で何がブレーキになってるのかも何となくわかってる。
でも人を頼ることは苦手だし自分の思いとか考えとかを小出しにするのも苦手。
今の職場でも同じようなこと思われてるんだろうなって思う。
苦手と言って逃げないで克服しなきゃなのかな。
自分で仕組みを作らなきゃいけないのかな。
自分が変わらなきゃいけないんだよな。
自分の弱さを突きつけられて落ち込むのも自分を変えようとするのもなんか全部疲れた、-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
朝、早起きして読書と勉強の時間作ろうって思ったのに。
結局、ダラダラしてスマホ見て終わる。
自分の意思の弱さが嫌になる。
頑張る方向が多分違くて空回り。
何度も周りに頼ってと言われるが、それができない。
頭ではわかってる。でも、いざその状況になった時って余裕がなくて周りに頼ろうとする頭もない。
そういう自分の能力の無さも嫌になる。
社会人向いてないのかも。接客も組織で働くことも向かないのかも。
自分が何にモヤついててどうしたいのかもよくわからない。
吐き出したい。でも吐き出せない。話せる場所が欲しい。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
死にたい…。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
深い深い溜息が聞こえるイメージをした。
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返信2
死にたい、って、今私が口に出したらどうなるんだろう。そんなことを考えた。
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無題
父親がずるい。すこぶる無関心なのにいざっていう大事になったらノコノコ出てきてわかった顔で説教をかます。そんなのずるい。私が何を話しても料理を作っても知らないふりしてきたのに。好かれるようなことをしたことがないのに娘たちに嫌われてると気づいたら不機嫌になってキレだす。好かれたい気持ちがあるなら少しくらい私の話を聞こうとすればいいのに。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
説教って、一方的なこともあるし、場合によっては相手の自己満足で終わってしまうと思うときが私はある…。本当に想ってくれているなら、まずは話を聞いてからにしてほしい…。
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返信2
日頃の姿を見ているからこそ、何も響いてこないっていうのはあるなぁって思った。
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言うだけ無駄
調子が悪くて倒れそうなので、夕食の準備だけして後は夫にお願いしたのに後片付けはしてくれない。
「結局、後片付けは私が私がやらなきゃいけないんだから」と不満をもらすと、「じゃあ僕が仕事で居なかったらこのままなの？」「忘れる事もあるから」と言って逆ギレされる。
他の事で私が忘れると責めるのに、いつも自分都合で言うだけ無駄。
…それって無理をしろという事だよね？任せきりだから忘れるんじゃないの？と
凄く疲れるし、うんざりする。
自分が仕事をしたくてしているのに、それを言い訳に使うのはずるいし、仕事をしてとお願いしたことも無いのに。
仮の話はしないでよ。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
調子の悪い時くらい労わってほしいなと思ってしまう私がいます…。何もかも当たり前だと思っていると思うと、モヤモヤ…。言うだけムダだと思っても、人は変わらないと分かっていても、言わずにいるとイライラするから、私は影響のないところで吐き出しているところがあります。
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返信2
家事はあなたがするものだと、夫さんは心の中で決めているのだろうかと疑問に思った…怒りの感情が起きても無理ない事を想像したし、うんざりする気持ちに勝手に共感。
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無題
やらなければならないことは沢山あるのに、暇
なにもしたくない
疲れた-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
自分もまさに似た状況…。疲れたときは休んでいいはず、と開き直ることも大事かもしれない…。
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返信2
むしろやることが多いときほど、受け入れ難くて逃避してしまう。
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無題
回避できないトラウマえぐられてくるしい
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
それは辛い…。ゆっくり休めたらいいな…と言いたくなった。
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返信2
周りが知らなかったとしても、なんだか残酷なことのように感じてしまった…。
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情けないけど
仕事いきたくない
仕事したくない-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
できることなら毎日休日がいい。
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返信2
前提とされることで意欲を奪われてることって世の中多い気がする。
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全部終わりにしたい
うつ病で4月に休職、9月に退職。
これから就労移行支援に通うけれど、過去に短期離職を3回もしていて、まともな職につける気がしない。実家は頼れないし、同居人は非正規雇用だから自分が稼がないといけない。
たった25年しか生きていないけれど、もう十分苦しんだし、これ以上苦しむのは嫌だ。
それに、自分の辛い気持ちを吐露しても、具体的な解決策ばかりアドバイスされて、私の辛い気持ちに誰も寄り添ってくれていないと感じる。
本当に、もう疲れてしまった。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
今までいろんなお仕事に取り組もうとしたことや、今の苦しさ、これからの不安とか…本当にたくさんのことが伝わってきた。頼れる相手があまりいなさそうに見えて、あなたを労わりたい気持ちになった…。（勝手にですが）
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返信2
働いて再スタートを切るだけではない負担やストレスがあなただけに集中しているように感じた。これまでの経緯があるにしても、環境や周囲によってあなたが身動きとりづらくさせられているように私には思えた...。
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しにたい
休みが終わらなければいいのに。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
触れたくないこととは、ずっと距離を取っていたい。
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返信2
週休2日どころか完全週休7日がいいな…。
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ごめんなさい
今私は妊娠中。義両親が気を利かせて美味しいものを作って持ってきてくれる。旦那も美味しい手料理を作ってくれる。だけど、体調に波があって食べられるものが変わる。量も食べられない。すると、頂いたものをほぼほぼ悪くしてしまう。悪くしてしまう事を何度も重ねると、頂いても悪くする未来ばかり予想してしまい、結局そのとおりになってしまう。だんだんと自分には価値が無いように思えてくる。作ってくれた人の顔が思い浮かんで自分がものすごく悪いやつに思えてくる。悪くしないように頑張ろうとして余計体調が悪くなる。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
もらったご飯を悪くしてしまうと、申し訳ない気持ちになるよね…。
きっと、義両親や夫さんはあなたの幸せを考えてるのかなと感じて、体調によってご飯が食べられないというあなたの気持ちを大切にしてくれそうな気がしたけど、どうなんだろう…。 -
返信2
プレッシャーを感じてしまうと、余計に手をつけられなくなってしまうように思う。あなたは悪くないと伝えたくなっているけど、日々差し出される食事を前にすると、いろんな気持ちが巡って複雑な心境になってしまうのも当然だと感じた。
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行動の背景を見る大切さ
とあることで私は「何でこんな事したの?」と怒られる覚悟で今住んでいる自立援助ホームの担当職員さんと面談に臨みました｡でも1言目が「〇〇ちゃんの中で何が起きていたの？」だったんです｡
私は「怒る・怒らない」じゃなくて「私の行動の背景」を見てくれたことが安心になりました。ここでは正当な理由なく怒られることはないってことを少し感じられたんです。
だから私もいつか相手の行動の背景を考えて一緒に向き合って解決策を悩める人になりたいなと思いました｡
最近あったちょっと未来に希望を作れた日の話でしたとさ｡-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
あなたにとって、安心という新しい発見があった日だったのかなと思った。聞きたいことは同じなのかもしれないけれど、言葉によってどこが重要視されているか、伝わり方が全然違うと思った。職員さんの聞き方、真似したい。
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返信2
行動の背景ってお互いの理解や信頼関係の構築に繋がりそうだなって思った。
今は安心できる場所にいるという点では、私も読んでいて嬉しくなったかも。
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堂々巡りでしんどい。
全てに疲れた。あー、死にたい。
でも、実行できない。
ぐるぐる考えてしまって、嫌になる。
生きるのだるい。しんどい。
相談したところで……って考えちゃって、自分の気持ちをぐっと飲み込んでる。
父親や兄に、お前より辛い人は沢山いるって言われたのが呪いみたいになってる。
辛いことは、辛いって言っちゃダメなんだね。自分は。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
私は、辛いことは辛いって言っていいと思う。相談したいときに相談していいと思う。
父親や兄の関係で、疲れたって感じることがたくさんあるのかな…。 -
返信2
そんなことを言われたら、相談することに罪悪感すら感じてしまいそう。つらさやしんどさは、誰とも比べられるものではないのにな・・と、呪いの言葉を吹き飛ばしたい気持ちになった。
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イヤだなぁ、消えたいな、ラクになりたい
叔父からお金をせびられ続けていて、つらい、もうイヤだ
タバコに全部使っちゃうのに、ピンポンって家に来る、こっちが困った時は知らんぷりなのに、自分が困った時は泣きついてくる…
あーーーっ！！！！
本当、ロクデナシと縁を切りたいな…（号泣）-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
金の切れ目は縁の切れ目っていうけど、あなたは逆で、切れない金の縁を切りたくてしょうがなくなっているのかもと感じたよ。切れない縁にいらだつあなたの気持ち、早くスッキリするといいなぁ。
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返信2
自分でなんとかしてくれ…！と追い返したい気持ちになってしまうけれど、そうもいかない事情があるのかな…。
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無題
学校つらいです。学校に行くと涙目になって、胸がどきどきしてざわざわしてはずかしいです。周りの目が気になるし、クラスの人全員に嫌われてる気がします。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
不安でいっぱいになる場所を、体が拒否している、という感じがした…。
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返信2
理由はわからないけど、人の集団や学校とかってそれだけで得体の知れない恐怖がるように思う...。
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自分が大嫌い
頑張らないといけないのに頑張れない自分が大嫌い。
何回も転職して迷惑かけたくないのに頑張らないといけないのに死にたいってばっかで動けなくなる。
どうしたら普通になれますか-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
ここが頑張り時ってときこそ、とっくにエネルギーが切れていて頑張れない…。
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返信2
頑張るための余力を頑張ってどこかから捻り出すのがもうしんどい...。そういう時に頑張るじゃなく、一旦立ち止まってと声掛けされる社会であってほしい。
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無題
バイト面接してきた｡受かるかとても不安。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
お疲れ様と言いたくなった私がいる。あなたにとってよい結果になりますように…
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返信2
バイトの面接って結果出るまで緊張するよね…。
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無題
心がひび割れてるのを感じる。ずっとずっと胸の奥が痛い。苦しい。筋肉とか臓器とかじゃなく、心が締め上げられてるんだと感じる。
最後にこの痛みを感じることなく過ごせた日がいつだったか、まったく思い出せない。たぶん幼少期だったと思う。
それくらいに、この胸の痛みを抱えて生き続けてきた。痛みを誤魔化して生き続けてきた。
でも、まったく慣れない。ずっと痛くて、苦しくて、悲しい。
いつまでこのままでいなければいけないのか分からないし、いつになったらこうならなくなるのかなんて展望も見えてこない。
この苦しみを抱えたまま生きるくらいなら、死んで楽になりたい。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
ずっとずっと、心が締め上げられているような苦しさ…痛みも強くなっているようなことも想像しました。
どんなものがあなたの心に絡まり続けているのか、鎖のように硬くてきれない何かなのか、実態がつかめないしんどさも伝わってきます。 -
返信2
目に見えない傷だからこそ、痛み以外に感情とかいろいろなもの引っ張ってくるような気がする。深さも質量も変化したりするからどうしたらいいかわからず途方に暮れるのに、確かにそこにあるのだけはわかるからしんどい...。
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返信1
SNSにはいくらでも幸せなワンシーンが転がってて、辛くなるだけってわかっていても、比べずにはいられなくなる。共感できるからこそなのか、渇望する気持ちが伝わってきた。
返信2
ふとある場面で突然ぐっとくる物ってどうしてなんだろうか…と自分に問うことがあります。あなたは小さかった頃欲しかったものに気づいたのかなと思った。