つらい気持ちを書きだせる掲示板
とりコミュ
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きつい
飯がどんどん食えなくなる
飯が金にしか見えない
金を流し込む自信はない
手が震えて線も文字も書けない
置いていかないで-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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ただぼっ〜と
なんか消えたいな
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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何度も唱えてしまう
もーやだ、死にたい、もーやだ、死にたい、もーやだ、死にたい、もーやだ、死にたい
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
100回くらい唱えるごとに「生きるの悪くないかも」って思えるようになったらいいのになあ…。
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返信2
何度も唱えないとやってられないとき、確か私にもあったな…。
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疲れた
給料少ない。物価高。自炊する気力も体力もないし。お金ない。何してもお金がかかる。色々考えるのもう疲れた。早く死にたい。でも死ねないから苦しいまま過ごしてる
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
自分の苦しさや疲れを癒そうにもお金がかかるから、八方塞がりのように感じてしまう。
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返信2
生きる苦しさに、お金の苦しさまでもが付いてきて、あまりにも生きづらい社会だなと感じてる自分がいる
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無題
私の悩み全部、希死念慮も不眠も便秘もせっかくの土日休みに毎回体調を崩すのも人と上手く関われないのも人が怖いのもずっと不安なことを考え続けるのも過食も自分の体質もそれ以外の全部も大した悩みじゃないのかな
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
あなたの心と体だけが、その悩みの重さを唯一正確に捉えられる測りだと思うし、それを信じていいんじゃないかと私は思う。
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返信2
大した悩みって逆になんだろう…とふと思った。色々な悩みが積み重なって苦しくなることもあるんじゃないかな。
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無題
死にたい楽になりたい
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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また朝がきた
行きたくない仕事
辞めたいけど辞める事が出来ない
周りの人の言葉や行動が全て自分を否定されてる気がする。
逃げたい-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
安心できない場所に自ら赴く、それだけで心も体もものすごく消耗してしまうなあ。
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返信2
無責任だけど、逃げてもいいんじゃないかと思った私がいる。でもそう簡単に辞められないからこそ苦しいのかな…。
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無題
なんのために生きているのか分からない
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
それを考えないように生きている私がいる…。
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返信2
「生まれてきただけでいいよ」って言われたい気持ちが自分はある…。
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無題
やっていけなきゃ全部駄目になるのにみんなからしたら大した悩みじゃないってことなのかな。ここで人生が決まるようなものなのに。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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今思えば・・・
仕事を半年間続けて、無能と言われ続けた人間です。正論を振りかざした人格攻撃、自分で考えろの一点張りで指導になっていない指導、ミスの揚げ足取りをするかのように長々と詰られ、1度のミスで無能の烙印を押される。証拠はないがミスの捏造疑惑もある。指示を聞き取れなかったりすれば、たちまち「あいつには何言っても通じない」。職場で相談できない、してもまともな対処はしてくれない。この環境でよく半年続けてきたなーと思います。親に辞めたいと話したいけど、正社員採用を喜んでくれてたし言えずにいます。それに、ここで辞めるなんて甘えだ、職場の人にも申し訳ない…と思います
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
こちらを省みない対応や言葉かけばかりしてくる環境に対して、あなたが申し訳なく思う必要は無いんじゃないか…と率直に感じた。厳しさを乗り越えることが正義みたいな風潮、個人的にははやくなくなってほしい…。
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返信2
正社員採用を親が喜んでくれていたことが、とても心に残っているのかな…と感じた。そうなるとどうしても言いにくくなっちゃうのもあるかもなと感じました。
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わたしがいったことは無視、無反応
向こうの言いたいことは拒否しても言ってくる-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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運
人生の何もかも結局全て運で決まる
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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生きる価値
名前も呼んでもらえない！
誕生日ケーキだってお兄ちゃんはホールだったのにわたしは最初から切り分けられてるやつ！
朝起きれないから学校に行けなくて学費だけ払わせてる！
ただの金食い虫！
誰もわたしは気にしない！
ならわたしは生きる価値あるの？
わたしってどうして生まれたの？
神様はきっとわたしを怒るね！
だって社会不適合者だもん！-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
周りの人からの言葉かけや態度の積み重ねが、「わたしってこう思われているんだな」っていう気持ちをじわじわと育てていって、気づいたときには「自分なんて」って感じて苦しくなってしまうなあ…。
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返信2
干渉してほしいわけではなくても、あっ私の事を気にかけてくれているんだなと思えるだけで、少しは違ったりするんだよなあと思うことがある…。
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悲しい空気
一つだけ聞かせてくれ
ひとが助けを求めていても
苦しみを訴えていても
何も感じないのか？
それが自分の子供でも…
私はもうあなたを信じることができないよ…
あの言葉 行動
あれらはなんだったんだ?
もしかしてすべて偽善だったのか？
あなたはを頼ってくれ言っていたが…
私を見捨た人を頼れというのか？
裏切られた気持ちなんてわからんだろうな…-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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painful
胸が苦しい
呼吸が乱れる
あのことを思い出すだけで
怖い 酷い 苦しい
いつになったら楽になるのか…-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
まだ癒えない、回収しきれない痛みと悲しみが横たわっていることを感じた。
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返信2
楽しいことを思い出したいのに、ふと頭に浮かぶのは嫌な記憶ばかり・・なんでだろう・・となる自分がいる
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むずかしい
辛い気持ちや不安をつぶやいて吐き出したいのに、そういうことを言葉にすることに慣れてないから、どうつぶやけばいいかわからない。どう表現すればいいかわからない。なんて損な気性だろうと思う。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
わかるなあ、と思った。そのまま「つらい」と言ったらいいのか？とも考えてみるけど、それもなかなか簡単じゃないんだよなあ…。
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返信2
確かに改めて考えてみると、つぶやく・出すってどうやればいいんだろう・・難しいかも。ってふと思った。
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無題
夜中のくしゃみ 布団に入ると止まる けど精神的に耐えられないから 手出してマンガ見る くしゃみ辛くてまた布団
生きていて 報われないから 辛い
こんなふうに 苦しいだけだから
好きなマンガがどれだけあっても 今は、足が悪いしお金は足りないし買い物に行かれない 毎日少しずつアプリで読む 少しずつの逃避
生きたかった自分のことも 今となっては悲しい 何のために回復したんだろう（症状はよくなった） 結局、生きることができないなら…何のために…
母は弱り私は足が不自由になり、兄はカツカツ それを背負えないから死にたい
なぜこんなに、結局、辛いだけなんだろうな…-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
なんとか回復して症状はよくなったものの、新たなつらさが出て来てしまうのはとてもしんどいよなぁと想像しています…。
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返信2
１つ乗り越えたらまた次が来て、１つ逃れようとしたら別の難しさがあって…。もっといいことが増えてくれないと割に合わないよ、っていつも思う。
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もうわからん
人間として当たり前なのかもだけど良い日と悪い日の差が意味わからんほどある
良い日は生きてて良かった！人生捨てたもんじゃないって思える
悪い日は死にたい死にたい居なくなりたい意味がわかんない生きててごめんなさいってなる
人間だから当たり前だよって思う人もいると思うけど全然差がほんとやばい
良い日があるならいいじゃんって思う人もいるかもだけど、本当にそうじゃない、そういうことじゃない、
ずっと誰にも理解されないのかな
なんかもうやだ
やだやだやだ
明日も学校も習い事も嫌だ
人に会いたくない
迷惑かけたくない
ごめんなさい-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
良い日と、悪い日があって、全部良い日なら良いけど、そうはいかなくて、悪い日との落差もあってしんどいよなぁと私も感じています…。気持ちの急降下や急上昇繰り返してると、尚更不安定にもなってしまいがちな感覚もあるなぁ。
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返信2
あくまで私の感覚だけど、「悪い日」のときの気持ちが自分の本音で、「良い日」はそんな自分から離れられる日、っていうイメージがある。人生のベースがマイナスというか…。やりたくないこと頑張らなきゃいけないのはみんな嫌なはず…と思うのに、なんでこんなに自分だけを責めちゃうんだろう。
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、
あなたと連絡が取れない状況です、といわれたけど
その人が嫌だから無視してるのです
嫌だから無視してるのに連絡してくるの本当にストレス-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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つかれちゃった
いろんなことがありすぎてつかれちゃった
一休みしたい 人生の休憩をしたい-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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罪人のフィナーレ
私は罪人です。
生きるという罪を犯しました。
判決は終身刑でいいでしょう。
死ぬまで〈本当〉を鳥籠の中でおもちゃにします。ころころ転がしながらいつ間違えてしまったのかを永遠に考えます。鳥籠はとても綺麗です。外を見れるのですから。空も星もね。
だから今日も一人
歌い狂って
笑い狂って、
生きてくしかないの。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
なんか、ひとつの映画フィルムを見ているような気持ちになりました。生きていくということは、時には失敗したり、人を傷つけてしまったり、物をこわしてしまったり、さまざまな罪の連続なのかもしれないと思わず感じました。あなたの言うについて、話してみたいような気持になった。
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返信2
自分の「本当」は籠の中に囚われてしまって、生身の自分は「間違い」を負って生きていくしかない…そういう感覚なのだろうかと想像した。その籠を用意したのは自分なんだろうか…社会のほうだったりしないかなあ。
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無題
親に迷惑をかけてばかりだ。
生きていくことがつらい。
もう誰にも迷惑をかけないためにも、さっさと消えてしまいたい。
笑って元気でいてほしいと言われた。
ごめんなさい、泣いてばかりでごめんなさい。腹痛めて産んだ子供がこんなのでごめんね。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
泣いてばかりになってしまうのも、それほどのつらさの裏返しなのかなと思った。元気でいたいし、心配も迷惑もかけたくないと思っても、笑えないときも元気になれないときもある気がする。。。
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返信2
笑って元気になるためにも、泣く時間や、誰かに助けてもらう時間が必要なんじゃないかなあと思う。そう思えない時もあるから、簡単に自分を許すことはできないのだけれど…。
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はぁー…
半年間、格闘した。今日、障害手帳もらって来た。これから新たな1歩が始まる。友達に手帳もらったって言ったら、冷たくなった。そういう事も含めて、新しい人生が始まる。
50年。生き難さを感じながら、何度も適応障害を繰り返し、働いて生きてきた。そして、難病。働けなくなって、障害者。1から出直し。
もー嫌。何もかも嫌。でも仕方ない。また1歩、歩くしかない。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
体が動かない
布団から出られない
動くのは御手洗かご飯だけ。
ご飯だけは食べられるし、片手間にTwitterなら出来る。
頭が悪い方向にしか動かない。
自己嫌悪、希死念慮、自傷願望。
いつまで苦しめられるの？
私、もう大人だよ。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
せめて、この状態いついつまでに終わって、後は少しずつマシになっていきますとか、スケジュールがあったらいいのに。。。終わりが見えないのって本当に苦痛に感じる。
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返信2
大人になったらもうすこし楽になれると思っていた子ども時代を思い出した。大人だから全部自分が悪い気がしてしまって、やっぱり大人になりたくなかったと思う日々…。
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刺激強め
刺激強めな日、昼休み賑やかだったり無意識に負荷のかかる会社のタスクがある日の夕方から夜に嫌なことを思い出すな。言語能力高いと次ドット字幕オンみたいな感じによくなるから、疲れるのかなって。帰りの電車、外国の曲聴いてたら日本語字幕オンにならなくてよかったよ。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
ノイズやタスクが溢れ返りすぎて、疲れることって自分にもあるなぁと思った。洋楽を聴いた瞬間は意図せず訪れたシャットダウンできる時間だったのかなと想像した。
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返信2
情報過剰になって疲れちゃう日がある、って感じなのかな。シャットアウトしたくなる時が私にもあります。
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うーん…
今日、身体障害者になった。
痛みで朦朧としながら役所に行ったので、何か良く覚えてないんだけど、ヘルプマーク、もらえなかった。手帳と同時にくれるんだと思ってたんだけどな…。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
現行の支援や制度だと、心でも身体でも、不自由になってからするにはあまりにも過酷になっているものが多すぎると個人的には感じてしまう。。。
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返信2
同時にくれたら（せめて、必要かどうか聞いてくれたら）よかったのにと思ってしまった。
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助けて。
もうこんな毎日は嫌だ。毎日涙がポロポロでてきて辛いしキツイ。2ヶ月前からこの感じでどうすればいいか分からない。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
立ち止まれない何かがあるのかな…。そうだとしても、涙はSOSのサインなのかも…。
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返信2
もう自分が思う以上に心が限界なのかもということが伝わってきた。。
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アルコール依存の発達障害強度行動障害ってどうやったら
治るの助けて下さい
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
治ることと同じように、どのように自分と付き合っていくかを一緒に考えられる人との、つながりがあるといいのかなと思った。そんな繋がりがもっと見つかりやすいしゃかいであってほしい。。
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返信2
二つが共存していることでよりつらさが強くなっていることもあるのかなと想像しました。。一つずつならまだ向き合いやすくなるのかもと思いつつ、1人で抱えるには大変なことだとも思うから、頼れる存在が見つかってほしいなと思いました。。
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無題
体調が良くない
病院に行こうかな
でもお金ないしな
じゃあ働かなきゃ
でも体調が良くない-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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今まで嘘しかついてこなかった
自傷行為した時は、砂利のところで転んで怪我したとか
教室が嫌になった時は、気分悪いって言ってトイレから2時間も出なかったり
心配されたいとか同情されたいって1ミリも思ってない
ただ、放っておいてほしい
私の言動、全て嘘って思ってて良いから。期待しないでいいから
でも、期待もされず、放って置かれたとき、結局自傷行為とか酷くなってしまうんだけど…-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
「放っておいてほしい、期待しないでほしい。」その言葉に含まれている嘘とも向き合おうとしているような思いを感じた。嘘と本当、どっちとも取れる言葉や、近すぎない遠すぎない人との距離感というのも、楽なものなのかもしれない。
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返信2
そこのさじ加減も含めて、理解してほしいのかなと思った。変に心配されたくないし、そっとしておいてほしいけど、プレッシャーにならない程度に少しだけ期待しつつ時々見守ってくれる、そんな距離感がちょうどよかったりするのかな。。
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返信1
なんとなくずっと、消えたい感覚がある
返信2
「なんか消えたい」の感じを言語化するの難しい（私は）