つらい気持ちを書きだせる掲示板
とりコミュ
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月曜日
また一週間が始まってしまった。
皆頑張ろうね…
無理はせず！-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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疲れた
健常者に擬態するのに疲れた。障害者雇用で働いてるけど、周りの翻訳に奔走したりしていたから、バーンアウトを起こしたのかもしれない。だからお金が底を尽いても復職のビジョンが見えないのかもしれない。お金ないから復職しないといけないのにね。復職のことを考えると胸が詰まる。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
疲れ切っている時は、考えるそのスペースさえも奪われてしまう気がする。
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返信2
擬態なんかしなくて自分として生きさせてほしい…！と障害者の一人として願っています。。
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無題
今日学校あるのに寝れないよ
寝たいけど寝たくない
寝たらすぐ朝になっちゃう
さっきまでは元気だったのに
自分の体なのに、自分の気持ちに振り回されてる
もうつかれた
しにたい-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
私も朝になるまでの体感時間を延ばしたくて、寝ないように頑張っていたなぁ。体のほうから気持ちにアプローチできる方法を知りたい。
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返信2
寝たいけど寝たくないっていうの、すごくわかる気がする。自分の気持ちなのに、自分でコントロールするのって何でこんなに難しいのだろうね。
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コミュ障って辛い
数日前から休み時間中クラスの人に話しかけられなくなった。1人友達がいるからその人とずっと話してるけどその人が他の人と話してたり休んでるとずっと1人
そしたら最近周りから陰口言われてるような感覚になる。考えすぎなんだろうけど
こんなコミュ障なせいでクラスから嫌われてるかもとか思いたくなかった。普通にクラスの人と関わりたかった-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
周りに人がいるのに話す人がいないってそれだけで不安になるし、悪い方に考えてしまうのもわかるなぁって思った。
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返信2
嫌われてるかもって思ったら、不安になるのは普通だと思うし、考えたくなくても考えてしまう気がするよ。
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もう分かんないよ
幸せなはずなのに、愛している人がいるはずなのに、まだやりたいこともあるはずなのに、苦しくてしょうがなくて、全部どうでもよくなって死にたくなってしまう。もう、このまま寝たら、目覚めなければいいのに。自分の存在なんて最初からなかったことになればいいのに。いつからこんな人間になったんだろう。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
幸せなはずなのに生き苦しいとき…あるなぁ。そんな私ってダメなのかなぁ…までがセットで考えがちな自分です
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返信2
「どうして？」と自分に問いかける心の苦しさを感じたように思いました。
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無題
私は感情のゴミ箱じゃない。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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トラウマ
家族からのトラウマ被害があって傷が癒てなくても、それでも仲良くしたくて
でも自分のトラウマがもう抑えられなくなってて
でも家族の仲は壊したくなくて、それでもどんどん壊れていって、それも怖いのにもうどうすることも出来なくて。
苦しい。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
穏やかに過ごしたいと思うのも、傷つきたくないと思うのも当然のことだと思うけれど、理想を追えば自分がどんどん崩れていく、もどかしさを感じて苦しい…。
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返信2
家族って難しいよね。距離が近すぎると疲れるけど、関係が薄れたり、壊れていくとどうしようもなく苦しくなる時が私はあったなぁ
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無題
仕事が見つからない｡
アルバイトすら採用されない。
誰か雇ってください。
働く気はあるんです。
今の職場が合わないだけなんです。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
仕事が見つからないことにはやめれらないって感じなのかな。。仕事探し・働き手探し、もうすこしいい仕組みができないものなのかなぁと思います。
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返信2
仕事探しって、なかなか難しいよね。合わない職場に続けるのも辛いし、でも次が決まってないのに辞めるのも不安になったりする自分。
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無題
明日が来るのが怖い。
ずっと休みだったらいいのに-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
あーもう
わたしの人生って修行なのか？
次から次から乗り越えられない試練ばかり
ひとつ解決してホッとしたのにまたすぐに試練がやってくる…
これじゃあ心が落ち着かない
今も心がザワザワモヤモヤ
もっとラクになりたいのになんでそうさせてくれないの-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
試練を乗り越えた先に何かあるならまだしも、それがわからない中でやってくのは途方もないし、生きるのって本当に大変…。
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返信2
対処しなければならない困難が立て続けにおこること、誰に試されているのか、何の罰かと思ってしまう。ゆっくり心と体を休めることってムリなのかな。
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無題
死んでしまえたら
死ねたら楽になれるのに
死んだら何もなくなってしまうけど、私は何もなくなってしまえたらいいのにと思う
嬉しいことも楽しいことも何も無い、あるのは苦しみだけ
この苦しみを乗り越えたら楽しいことが待ってるのかもしれない
けど私はそんなもの望んでない
死ねればいいのにと思うだけ-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
どんな苦しみなのか、言葉にできる場所はあるのかな…とかついつい考えてしまった。
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返信2
持っているものや得られるものがあったとしても、それをかき消すほどの苦しみがあると感じた。
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実行はしない、しないけど
脳内に「死にたい」って言葉がこびりついて離れない。実行はしないけど、口からも溢れてしまう。
侵入思考？
とにかく頭の中が「死にたい」でうるさい、うるさいうるさいうるさい-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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なんとなく
なんとなく私は死にたい
辛いからだ
私はなにも持っていないみんなはひとつは必ず持っているだけど私にはなにも持っていないどうしたら死にたい気持ちなくなるかを今日も考える-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
他の人がよく見えて、自分に何もないように見えるのは、自分のおにぎりの具が背中についてるからって漫画を昔読んだなって思い出した。
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返信2
周りの人は放つ眩しい光によって、見えなくなってしまっているものも実はあるんじゃないかなって感じたことが私はあります
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無題
ああ…リスカしたい…しにたい…
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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ひえーーーー
課長にはメンクリに通ってる事を話してたけど、色々あって上司に課長経由で伝えてもらった筈なんだけど、明日出社するの怖すぎ😭😭
自死を考えてるとまでは誰にも言ってないけど、ズタズタボロボロのこの心がどこまで伝わって伝わらないか分からなくて怖い
心臓バクバクするし身体が震える
けど言わなきゃ何も知らせず自死決めてるだろし、かと言って伝えた所でなんか変わるのかも分からん…-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
上の立場の人が出てくるとなると、どうしたって身構えてしまうし、不安だよね…もうその日を向かえた頃だろうか。あなたのしんどさ、限界を感じる切実な思いが伝わっていて欲しいと切に思ったよ。
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返信2
率直に、不安な気持ちでいっぱいだろうなぁと感じた…。嫌だな、不安だなと思うと尚更何か重いものがのしかかってくる感覚がある…。
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無題
私が見てるのはあの人との今。あの人が見てるのは元嫁との子供との今。私の大事な時期を投げてまでも我慢してる価値があるのか教えて欲しい。行動で示して欲しい。言葉で教えて欲しい。感情がグルグルしてて爆発して飲み込まれちゃいそう。誰にも話せないし、かと言って元気じゃない所は見せられないからどうやって誤魔化せばいいのかわからない。我慢にも限界があるのに、それを超えたら今の関係すら無意味なものになっちゃうよ。心が疲れてきちゃったよ。誰でもいいから助けて欲しいよ。一緒にいても楽しめなくなってきちゃう。自分の感情が分からなくなってきちゃう。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
自分と相手で見てるものが違う感じはたしかにキツイだろうな…って思う。その人じゃないとダメって感じてる（感じてしまう）から、なかなか手放せないところもあるのかな。個人的には我慢はしすぎてほしくないけど…何か事情があるのだろうなとは思う。
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返信2
好きなのに嫌い。そんな気持ちもありそうだと思ったけど、嫌いを認めてしまったら自分も否定することになりそうで怖いかもしれない。張り裂けそうな心をぐっと堪えて我慢していているけど、爆発してしまいそうな不安もあるのかもって感じました。
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幸せなはずなのに
最近結婚して幸せなはずなのに
双極性障害、病気のせいで全部が狂う
病気のせいにしたらダメだとか思われるけど
いまはそやってするしかないんだよね
もーしんどい消えてしまいたい
楽しいことなんて何も無い-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
楽しいことや幸せなことがあっても、辛いこともあるし、辛いときは辛いことしか考えられないよ～って思っちゃいます。でも、それもしんどいよなぁ…。
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返信2
全部自分で背負ってしまうとしんどいから、自分の心の中にいる暴れ牛のせいとか、少し自分と切り離して考えると楽になれるかもしれないと思った事が私はあった。○○だから幸せって思わなくちゃいけないって思うとそれもしんどいよね。
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無題
父の入院で兄がハンコがついてる領収書をくれなかった
生命保険がおりません
兄にも返せません-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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ライン抜けたよ
今日ゼミのライングループ抜けたよ。
卒業して三年経つけど何も動かないからさ別にいいかなって
むしろ目に入るといろんなこと思い出して嫌な気持ちになるし
今度学科から学科の雑誌送ららてきたらお金千円振りこむのはしない
雑誌送られてきてもうーんって感じだし
もう卒業して三年経つんだって思った。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
嫌な気持ちになるものから距離を置くのって、実は簡単じゃないことが気がするから、ちょっと勇気出したのかなって勝手に想像もしました。
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返信2
グループを抜けるための操作でその画面を見るのもキツいと思うことが私はある。今は気持ちに区切りがついていたらいいな。
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神様を恨んだら泣けるのかな
ゆめはない
もうつかれた
こんな腐った
わたしや
この心は治らない
だめだ
重症レベル-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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何も手につかない
心って割れるしギュウってなるし冷たくなるしヘトヘトで、暴走して、苦しくて、お酒飲まないとやってらんなくて、本当はODなんかしたくなくて、頼れる友達が少なくて、何も出来なくて、つらくて、つらくて、もう生きるの疲れた。
終わりたいのに。こんな人生、私もう嫌だ。毎日どうにかやり過ごすので精一杯。どうやってやり過ごしたらいいのか。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
お酒やODはあなたにとってその日、その時をどうにかやり過ごしていくための方法の一つなのかなって感じた。たくさん自分を責めてしまう「もう一人の自分」と肩を組むにはどうしたらいいだろう…。
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返信2
気を紛らわせるための行為って、後からの罪悪感が大きくなるけど、逃げるしかない時が私はある…だけど逃げても逃げても追いかけてくるかんかくもあってつらくなる…。
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無理しすぎた
ごめんなさい
ごめんなさい
ごめんなさい
しんどいです
もう
むり。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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祖母はお構いなしと言わんばかりに
私の前で罵詈雑言。もうさ、疲れたんだよね。たぶんわたしは冷たくなった
心がバキバキ！！ってなった。
たぶん長くいきていたら
しんどくなる
つらい。。。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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疲れた
お腹痛い
ストレス
貯まりすぎたろ
しんどいて
なきたい
たすけて、-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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神様を恨みたくなる
たまに自分の病気やからだの傷にたいして
おもいっきり殴り付けたり
切ったりする
だから警察のお世話になったとき
その手はどうしたんです？？と
聞かれたとき
自殺未遂、ですよ。
って言った
死にたいのに
泣きたいのに
もう
わかんない-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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自傷行為
しんどい
しんどい
なにも考えられない
何を食べても味がない
実感がない
まるで
真っ黒な世界に
ひとりで
生きてるみたい-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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じいちゃん、もうダメみたい。
私を心底憎むなら産むなよ。
なんで産まれてきたんだよ
崩壊した私の心が
悲鳴を上げている
笑えない
表情筋が
固くなった。
前よりおもいっきり笑えなくて
笑うと涙がでる
しんどいな、-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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やめられたらいいのに
疲れた
しんどい
苦しい
精神薬
飲んだって
一度しのぎ
もうわかんない
どこにいようとも
わたしは
変わらない-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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もう限界になってしまったのかな、
誰を信じて好きになって一緒にいたら
この気持ちは楽になれますか。
なんかもうお母さんの親なのに信じられない。悪口いってるのを聞いてしまった。それにぐちぐち私の前でいいたいこといって。あたしは壊れそうな心を何とかしたくて夕焼けの雲眺めて。なんか壊れちゃった、新しいカッター
買ったんだよね、まさかこんなに
苦しくなってしまうなんてね
こんなとこに書いたって載せられません。内容は言えませんが
は？？？ってなってしまう。
メンタル崩壊、またリスカした。
しんどい。疲れたな。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
月並みな悩みかもしれないけど、彼氏がいない自分には価値がないように思えてしまう。誰からも認められてない感じがするというか。
もちろん、友達もいて、結構遊んだり喋ったりして楽しく過ごしてるし、自分で自分のことをまあまあいいヤツかもとは思ってるつもりだけど、時折、そう感じてしまう。友達は本当にいい人たちで、本音も言えてる。
他者に自己評価を依存してるのは、良くないことなのかもしれない。
たぶん、男性から認められたいんだと思う。兄と比較してきたのは父親。性暴力の件もあるし。
どうしたらいいのかな。よく分かんないや-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
交際経験がある、相手がいるっていうのが、自分が１対１の関係を築ける人間っていう証明になり得そうな雰囲気がある。あくまでもイメージ。
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返信2
勝手ながら共感して読んでいた私がいます。他者の自己評価に依存してしまうけど、でもそうなった背景もあって、それがまた苦しいなと思う自分です。
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返信1
月曜日と金曜日の心の重さは１０倍くらい違う気がする。
返信2
それでも無理してしまうときは、一旦立ち止まることも頑張ってることの１つだと私は思ってる