つらい気持ちを書きだせる掲示板
とりコミュ
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無題
本当は母に連絡したくなかったが、捜索願いなど出されても困るので「しんどいから気持ち落ち着かせてから帰る、遅くなるけど心配しないで」との旨を連絡し、迎えも断った。
心配するのが生き甲斐なのかと思うほど
私の心配を無碍にしたみたいな、感謝がないみたいな、私の気持ちを無視したみたいなオーラ出される。
イライラをあからさまに出される。
気持ちは想像できるが、無理すぎる。
私が悪いんですか？？？私が変？これは。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
しんどすぎると口が超悪くなる
今も心の中はひどい状況だ-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
気分転換で辛い気持ちをやり過ごすの限界、そんなの気休めでしかない。でもその気休めが必要だって支援者は言うんだろーな
気休めって，ほぼ意味のない行為ってこと，知ってます？
限界なんですけどそばにいてよ-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
普段、役割に縛られてるからサードプレイスに求めるのはふらっと行って気軽に話したり聞いたり、役割を下せることと話したら、居場所の主催者がお客さんがいいんですね、って。要約しすぎてる。私の背景まで話せば理解してもらえたのかな。
でも居場所って参加費払って、話したり聞いたりでフラットな感じかと思ったら違うって現実。せっかく見つけたのに合わなかった。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
表層だけ受け取って判断されてしまうような時ってもやもやするよなぁって思った。いきなり背景まで説明するのも、新たな居場所を探すにもパワーも勇気もいるし...がっかり感が伝わってきた。
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返信2
はい、お客さんもしくは旅人がいいです。と答えたくなった自分がいました。せっかく見つけたのに苦しい事を想像です…。
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無題
辛い気持ちおいても置いても
出てきて困ります
でも辛い気持ちがあるからこそ，
幸せを感じられるんだよね…-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
人を救えたらいいな
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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死にたすぎて死にたすぎて
どうやって今日を生き延びるか
というか生き延びたくないけどさ-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
私が必要とされる世界ってどこなんだろ、もうそういうの探すのも疲れた
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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同じ属性
前の会社と同じ属性の人がいる。その人に追い出されるように辞めた。前の会社は放置してたけど今の会社はリーダーの近くに席替えしたりフィードバックしたりしてて。でも同じ属性の人がいると思うと怖いよね。その人どうなるのかな？怖いな。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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あるところで
あるところでバッタリと高校時代のいじめてきた人に会うイメージするな。そしてそこで一般人だとか〇〇〇〇とか言われるけど、で？私一般人ですけど？〇〇〇〇ですけど？何か文句ある？って言ってそう。それで色々な問題になりそうな予感。でもそんなことないんだけどね。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
イメトレは護身術と思って、私もいつも「もしも」の想定問答を準備している。
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返信2
今なら言えると思って、言いたいことをはっきり伝える場面をイメージすること、私もあるなぁと思った。
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無題
生きたくない
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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心をすり減らして生きていることに気づきました
優しくすることに疲れました
意地悪な自分も受け入れて
誰もいない白い空間みたいな世界へこもって1人になりたい疲れた-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
どんなに辛くても、折れそうでも明日は、やってきます。折れたって明日になります。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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気持ちだけ受け取る
死にたい気持ち自体はあってもいいと思う。どうしようもないから。
その気持ちを実行に移さなければならない状況がもどかしく虚しい。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
同感です。持ってはいけない気持ちなんて無いと思っている。
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返信2
死にたい気持ちも私の大切な心。居心地悪いけれど一緒にいると思う時もある。
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無題
みんな出来てるのにね。
そう言われる度に胸が苦しくなる｡
私だって頑張ってるんだけどな…ちゃんと調べたうえで分からないから聞いてるのにな…。
頼れる人がいないから困ってるんだよ。努力が足りないんだろうな。
お金を稼ぐって大変だね。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
出来ないことを個人のせいにしてないかと、会社？を疑いたくなる気持ちになった私がいました。
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返信2
そんな風に言われるの、すごく嫌な気持ちになる。何をもってできていると言えるのか、表面的なところしか見えないのかもしれないなあ。
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無題
今日も怒られてる 少しでも怒ってるような声が聞こえると震える 怖い つらい 行動を制限されたりしていて1人の時間がない 誰か助けて欲しい
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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ああ
愛されたいです
あなたじゃなきゃダメなんだよって言われたいです
でもそういうことを言う条件が整っていませんはあ-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
条件整ってない願望、私にもあるなぁと共感です。
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返信2
私の中には、条件とか価値とか関係なく、認められたい感覚がある気がする。。
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もしかして？
私は見捨てられるのが怖いのかな..,?もしかすると
でも見捨てられたって別にいいのにね、嫌われたって別に構わないのに、でも好きな人からだったら嫌かもなぁ-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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どうせ私のことなんて誰も見ない
昔から、私は誰かとの比較対象だった。「あんたの方がすごいって、相手の子はどんなんや」とか、まるで全人類の最底辺みたいな言われ方していた、親から。
大人になってからも、いろんな人たちは相方ばかり見てて、私のことは見ていない。その時によっては、まるでいないものみたいな扱われ方。じゃあ、私は誰かの引き立て役なのか？別にいいじゃん、私なんかいなくたって。いる意味あるの？
私だって、ほんとは誰かに認めてほしいし、見てほしい。努力だってしてる、ほんとは。だけど、そんなの関係ないんだよね、はたから見たら。
言うだけは簡単だけど、実行に移すのは大変なのよ、実は。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
漠然とした認めて欲しいは、ゴールも見えず苦しくて悲しい。終わりが来るのだろうかと思うと、実行が一番むずかしい事に共感です。
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返信2
誰かと比べる必要ないって、自分に対してじゃなくて、周りに対してもそうだと思う。そのままを認めて欲しい…。
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無題
大学が始まる前になると、いつも死にたくなる。もうほんとやめてほしいのに、いつもこうなる。自分でも対策してるつもりだし、カウンセリングにも行ってるけど、、。落ち着くのを待つしかない。つらい。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
死にたい
最近マジでイライラが止まらない
上手いストレス発散方法が分からない-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
体の中にイライラがあるの本当にしんどい。エネルギーはあるのに疲れてるのどうしたらいいのかな
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返信2
ストレスが発散できないと、蓄積してもうどうにでもなれと思ってしまうよね・・
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、
実家にいたころ、最後の6年くらいは記憶がありません 別人として生きた
実家でてから、苗字も名前も取りたかったけど、結局そのままになっていて、
最近、名前のフリガナだけ変えた
名前かえたら
今まで体にあった嫌悪感が飛んでいった
親がつけた名前要らない-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
安心したい。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
ずっと現実味がない。この世界に、この肉体で、生きてるって感覚がほしい。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
都会が無理で地元帰ってきたけど、地元は地元で昔ながらの固い価値観を親戚から押し付けられて鬱
私の居場所は宙ぶらりん
お金貯めて、都会すぎず、地元でもないどこかに一人暮らししよう-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
まじで社会人やれる気がしない。確信すらある。漠然とした不安じゃなくて
今まで本当に何やってもダメで知能や精神年齢は小学生より少し高いくらいだと思う。周りの人がなんだこいつ？みたいな顔をすることも少なくない。普通になりたくて色々やったけど疲れてまた元のいかれてる自分に戻る。多分仕事できなすぎていじめられるかどブラック企業にしがみついて終わる。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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何かできないと、愛されない気がする
子供の頃から、なんかできることがないと、それをあげつらわれた。一発でちゃんとしたものができないと、「なんでできないのか分からない」と母からよく言われた。
大人になってから、なんでもすぐできるようにならなければ、愛されないと思ってる自分がいることに気がついた。だから、何もできなければ、誰にも愛されない、と。頼る親戚も親もいない。だから、愛されるために、生きていくために、私はできることを増やし続けなきゃいけない気がして、ますます自分を追い込んでる。
できることを増やし続けて、過労で倒れでもすれば、誰か「頑張ってたんだね」って言ってくれるかな、とふと思う。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
親や身近な大人の価値観は、己の底の部分に根を張ってしまうのかもしれない。それを引っこ抜いて、自分自身の価値観や考えに植え替えられたらいいのにって思うことが私はある。
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返信2
愛されるかどうかと、何かできるかどうかは別であってほしいなと願ってしまう…
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無題
容姿を区別して差をつけるのをルッキズムと呼んで、それは差別だから良くないと言うけど、世の中、当たり前みたいにルッキズムのものさしで他人の事を評価する。
骨格に一部歪みがあって、中学高校の頃、時折バカにされた。遠くからでも、歩き方でわかるとか。
加えて、口臭がひどいので、避けられることもあったし、ある日、陰で言われてるのに気づいた。それで人が怖くなり、精神疾患にもなり、今も治ってない。
見た目ガチャもにおいガチャもハズレだった。
自室だけが居場所。ひきこもりの人の居場所があるけど行かない。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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死にたい
キーワードは「延々」と「くり返し」だ。
延々と続く同じことのくり返し。
これが死にたい気持ちを膨らます第一の要素だ。
と、何かの本に書いてた
ほんと、もう終わらせたい終わりにしたい
死にたい-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
家事や整容を日々繰り返すことにかなりがっくりくる。疲れているときはそれで死にたくなる自分がいる。
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返信2
確かに私もそうかも…と頷きながら読みました。本には色んなヒントが隠れてることを知った気がします。
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無題
未来が明るかったとしても今の自分は苦しいし死にたい
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
「心配することが生き甲斐なのか」という言葉に、ドキっとした自分がいます。相手がしんどくなるほどの心配はもはや支配という暴力で、「自分の不安」を昇華させるために「誰かの心配」を無意識にしていることが私はあるかもしれない。
返信2
どこか冷静に、その後を想定して伝え方や対応策を考えている姿が浮かびました。心配を装った過干渉に応じなければ機嫌が悪くなる・・めちゃくちゃダブルバインドでしんどいし、自分が悪いのではないかと思い込まされてしまうように感じます。