つらい気持ちを書きだせる掲示板
とりコミュ
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無題
決めた
明日学校行きたくないけど課題の締め切り明日だから薬いっぱい飲んで学校に行く
そしたら楽になれる、この辛さに気づいてもらえる-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
生きていたくない。少し苦しさが溢れただけで、裏で自分辛いアピールつらいって言われる。
こうやって人は死んでいくんだな-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
どうもすぐイライラする。最近はよくなったかと思ったけど仕事でうまく行かないことがあったらまた繰り返す。
今度また病院行くことがあったら漢方薬じゃなくてもう少し強い薬を出せないか頼んでみようかな-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
気分に波があるようで、繰り返すのはしんどいだろうな…って思う。積極的に伝えるのは大切なことだなとも思った。
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返信2
イライラってまずは漢方出される感じする。イライラの根っこがどっかいってくれるわけじゃないもんね。。
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希死念慮
asd、うつ病、不安障害で勉強したら希死念慮。しなくても希死念慮。パニックになる。対策はたくさんしてきた。朝散歩、1日6千歩、日記書く、スクリーンタイム2時間、SNS断ち、外に行って人との交流をする、バランスのよい食生活。でも勉強しても少ししかできるようにならない。そもそも体の構成から他の人とは違うと思う。もうどうしようもない。最終的には生活保護にいくしかない。それでいいと少し思って、でも、甘えかもしれない、ほんとは勉強できるのかもしれないと自分を責める。将来が怖い。どうすればいいのかわからない。普通に生きたいだけなのにasd持ちにはそれも許されないの？
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
本当はできるとしても、今別に楽してるわけでもないし、もっともっと頑張らないといけないなんて私は苦しいかも。自分らしい生き方をすることに、後ろめたさを感じたくもない…。
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返信2
懸命に勉強をして、たくさん知識を得て、いいと言われていることを実行したなら、すっきり死にたい気持ちが消えてくれたらいいのに・・。頑張ったことがポイントになって、ポイントを貯めたら願いが叶うようにならないかなって思ってしまった。
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無題
座っててもめまいがする 希死念慮 だるさ重さ
家で横になっていたいけど仕事行かないで寝てるのを見られるのがこわくて、図書館とかファミレスとかで時間潰してる、なにこれ-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
横になりたいほど体調悪いのに、それができない状況なのも辛いように感じる。
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返信2
家で心の底からホッとできない感じなのだとしたら…心配。
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鬱
たぶん鬱
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
しんどそうだな…
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返信2
休める（眠れる）といいんだけど…
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無題
ストレスで涙が出てくる。寝れないし、このストレスはどうすれば良くなるの？私の環境はいつ良くなるの？
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
ストレスも大変だし、先が見えないもさらに辛いだろうな…
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返信2
ストレスが少しでも和らいで、あなたが安心して眠れる時がくるようにと願っています..。
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精神的死を認めてほしい
死にたいときに他人に見つかって、生きろと人を集めて大ごとにされたとき、自分はこの世が怖くなる。生きるのは素晴らしいと価値観を押し付けられるのが苦痛。私の地獄や苦しみを強制的に説明させられる状況になるのが屈辱的。他人が私の何十年もの苦しみを、勝手なジャッジと簡単な言葉で終わらせる。
いつかベッドに横になって、死んでいいとパルプを開けることを許された日に、私は初めて他人と社会に自分の苦しみを認めてもらえたと温かい気持ちになれるんだと思う。
痛みと不安と孤独の中、迷惑がられながら、大切な私を終わらせたくない-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
生きることは人それぞれの価値観があるはずなのに..と思いました。今、素晴らしいと思っている人も、そう思えない状況になることだってあるはず..と私は考えています。あなたの苦しみを誰にもジャッジされたくない思い、大事に守りぬいてきたものがあるように感じています。
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返信2
あなたの地獄や苦しみを本当に理解できるのはあなただけなのに、簡単な言葉で勝手にジャッジされるの、ものすごく納得いかないことだろうなって感じる。大切な自分を守るための方法、の一つとして精神的死を想わずにいられない気持ち、受け取った
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無題
ひきこもりから抜け出したくて、どうしても自力では動けなかったから、市のこころの健康センターに相談してみたけど、申請時にも初回の心理士の聞き取りの際にも話してた事を、担当になったという人に何度も「何でですか？」と聞かれて心が折れてしまった。
働いてたらもっと辛い事があるのも知ってるけどさ、そんなに言い難い事を何度も言わせる必要あるのかな。
やっぱり甘えだと思われて、自覚しろ、お前程度で来るな、煩わされてるなって思われてるのかな。
一人で頑張らないとと思うけど、生い立ちを話す中で忘れたと思ってた嫌な記憶が蘇ってきて、どうにかなりそう。苦しい。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
油断すると死にたくなる
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
自分の死にたいはきっと切実なSOSなのだろうけど、構っている場合じゃないし、油断せず遠ざけておきたいときってある。
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返信2
ずっと気を張ってきて、時々緩めたくなることもあるのかな..と想像しました。
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無題
ピアッシングって合理的な自傷行為に思える
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
しんど
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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もう仕事辞めたい
2ヶ月半前に営業職で就職した会社ですが、なんとアポが1日件あるかどうかで半日は毎日仕事がありません。
それで目標の契約取れと言われますが、不可能ですし、暇過ぎて苦痛でもう辞めたいです。
以前、勤めていたドラッグストア業界に戻りたいですが、内定まで時間がかかるので耐えきれる気がしません。でも、彼女と結婚したいので、しっかりしなきゃ行けませんが、我慢が出来る気がしません。本当に辛い。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
やってみないと自分に合った仕事かどうかって分からないものだよね…
だからこそ仕事を変えるのは決して悪いことではないし、何よりあなたの心が壊れてしまったら元も子もないと思う… -
返信2
以前いた業界から今の会社に転職した時は、どんな思いだったのかな..と想像しました。彼女さんを思う気持ちをすごく感じつつ、まずはあなたが幸せに働けることを考えてほしいなと思っています..。
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無題
親が娘のこと全部決めていいと思い込んでて嫌だ。今日も旅行の荷物を漁ってスカートはダメだといい全部ズボンに変えられた。荷物の詰め方がダメだといい詰め直したがる。買ってきたものもすごい勢いで触りたがる。なんでそんなに管理したがるんだろう。他の人に聞いたけどそんなに酷い荷物の入れ方をしてないのに不思議だと言っていた。この前もあなたは可愛いもの以外身につけないでとボーイッシュな服を捨てられた。そんなに干渉しなくたっていいと思うし、外から見ると親としてはいい親に見えるから簡単に悪く言えない。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
旅行の服を全部ズボンにしたかと思えば、一方でボーイッシュな服を捨てたりもするんだね…。一体どうしたらいいのか分からなくなりそう。あなたが本当に好きな自分の服装はある？一見いい親に見えるというのも辛いなと思った。
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返信2
親はあなたのことを自分の思い通りにしたいのではないか…と感じてしまった。
でもあなたは親の所有物ではなくて、１人の人間。自分が着たい服を着たり身に付けるのは自然なことであって、誰かに管理されるものではないよね…
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オーバードーズ
ODをやめて約3年が経つ。
最近になってからまたODしたくなってきた。
少しだけ意識を飛ばしたいみたいな。
でも後々がツラいのは知ってる。
ODはすぐやめられたし依存してないって思ってたけど、
1回やっただけで依存なんだなって気づいてちょっとショックだった。
また飲む日が来るのだろうか。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
ODしたい気持ちと、なんとか踏みとどまりたい気持ちとで、あなたの中で格闘していることが伝わってきたよ。
意識を飛ばしたいほど、辛いことがあるのではないか…と気になってしまった。 -
返信2
「ちょっと楽になったな」と思える経験をしたら、辛い時に思い出すのは自然なことなのかも‥と思った。
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無題
通信行こうかな
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
行ってみるのもいいと私は思った
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返信2
身近な人が通ってるよ。
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無題
友達いないの私だけな気がする
皆結局いる人と話すのが苦手って言ってるわりには
だから私疎外感がすごくある
話しかけるのもできない-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
話しかけるのって勇気いるし少し怖いなと私は感じてます。あと、みんな仲良さそう…って感じた瞬間の寂しさ虚しさが凄い…。
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返信2
皆ちょっと無理して話しているのかも..？ひとりで過ごす人が1人でもいたら、少し気持ちが楽になるかな..。
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テスト勉強
テスト勉強しないといけないのに
死にたくて限界で手を付けられない
親にはきっと怠けてるって思われてる
いい点数取れなかったら先生からの評価も下がるんだよね
もうやだ
誰か気づいてよ、-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
「誰か気付いてよ」が、心からの大きな叫びに思えました。死にたい気持ちの時に勉強なんてできなかった私がいます…。
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返信2
心の中はギリギリでフル回転しているのに、外から見ると怠けと思われるの、すごく辛いと思った。
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苦しい
時々、息をちゃんとできているのかものすごく不安に襲われる。吸ったまま吐き出せてないんじゃないだろうかとか吸えてないんじゃないだろうとか。不安で寝つけない。不安だ不安だ不安だすべてが不安。
動き回ればすぐにヘタって呼吸もままならない。しんどい。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
「呼吸」に意識を向けた途端、全然ちゃんとできてない事に気付いて焦ることが私はあります。呼吸ができてない事でくる不安の奥には、どんな感情が隠れているんだろうって気になりました。
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返信2
集中とか緊張とかしていると、呼吸が浅くなったり、止まりがちになるな..と思った。でも、呼吸に意識を向けても難しいような..。改めて、リラックスしている時の呼吸はどうだったのか気になっている。
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生きるのがつらい
死にたい。
家族にはアレやってコレやってって言われる。
わかってる。
家族の方がたくさんのことをしてるって。でも私も頑張ってるんだ。「みんな頑張ってるからあなたも頑張って」、なんて言わないで欲しい。生きるのがしんどくなる。
相談したくてもなかなか返事が来ない。カウンセリングも月に1度だけ。
もうどうしたらいいか分からない。
誰に話しても納得のいく答えが見つからない。答えなんか無いかもしれない。
早く死にたい。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
キャパオーバーな様子を想像しました。「頑張る」の基準を押し付けないでほしいし、一旦待ってよ…と言いたくなってしまった私がいます…。私は、先が見えないような苦しみが続くと死にたい気持ちが一気に増す感覚があるかもしれないです。
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返信2
ずっと返事を待つのって辛いですよね..。納得のいく答え、あなたの中で、イメージするものがあるのかな..とも思いました。だからこそ、ぴったりな答えを探し続けたいのかな..と。もし答えが見つかったら、どんな思いになりそうかな..と想像しました。
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無題
うるさいうるさい
どうせ調子乗って言ってるだけだよ-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
私は生きたいです
健康で、元気に、愛されて、楽しく、幸せに生きたいの
だから、死にたいんです-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
Tシャツが乾くまで
失踪癖の男性の主張
まるで自分のようで見てられない
逃げ出してしまいたい
あなたが悪いわけじゃない
会って話すだけのただの友人
あなたにはいなくならないでほしい
とんでもなく身勝手
でも心が持たないんです-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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この国おかしいよ
介護について
一人っ子だと、介護の負担を背負わなくてはならない
明らかにバグってる仕組みだよ-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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きょうも変わらぬ一日
バイト応募どこするか決まらない
嫌になる。自分のことも、生きていくこと自体も。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
働かなきゃとか、家事しなきゃとか、考えるだけで死にたくなる。
毎日生きてるだけでしんどい、
消えて無くなりたい、
それでも俺は俺のままで価値があると信じたい気持ちもある。
でも苦しい、死にたい、消えたい。
もう頑張りたくない。
罪悪感。不安。
それでも頑張れない現実。
頑張れてない今も、死にたい気持ちが来る。
有り難いことに、俺の好きなこともできているのに、死にたい気持ちが来る。
俺は、少なくとも今は、まだ生きていたいのに。
福祉の仕組みを活用して生きていく道が、俺の唯一の将来の希望です。
皆さん、いつも本当にありがとうございます。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
「○○しなきゃ」な思考に脳が覆われると本当にきついなって私も体感しています…。ただでさえない余裕がどんどん削られていく感覚というか…。死にたい気持ちのコントロールは難しいと私は感じているし、でもふと、そんな自分でも価値ある存在だと「認めてほしい」みたいな感じが私はあるかも？と思いました。
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返信2
ずっと頑張り続けてきたんだろうな..と想像しました。
家事も、働くことも、できない時やしんどくて逃げたくなること、たくさんあります..。
福祉の仕組みや、その他使えるものは使って、あなたが生きていくことを応援したいです。
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無題
今日から大切な友人と連絡が取れなくなる施設に入んなきゃいけなくなった…問題が解決したと思ったら、また違う問題があって、生きてるのしんどい
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
解決の後にひと問題は、休む間もなくしんどいなと思いました…。なにかと問題が繰り返されてるつらさを想像です。
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返信2
大事な友達とのつながりが、何とか生きることを支えてきたのかなと思いました。
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死にたい
常に精神がギリギリ
死にたい-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
勝手に共感して頷いてる。それしか考えられなくなる…。
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返信2
限界なのに容赦なく日が昇ってくる…。
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無題
私が死にたいって言っても結末は変わらないんだろうな。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
どうせなにも変わらないんでしょっていう苦しさが伝わってきたように思った。
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返信2
誰かに伝わってほしいし、何かが変わったらいいのに…。
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無題
どこへ行っても死んだ方がいいとしか思われない
もうこの世には私の生きていい場所など無い
どこへ行っても、何をしても非難しかされないならもう死ぬしかないのかな
それ以外に周りを満足させる方法がない-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
私は、居場所のなさを感じる（感じさせられる？）と、凄く切ないし苦しくなる…。どこにいたら本来の自分でいられるのだろう。
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返信2
あなたが生きていることを、誰にも非難できる権利なんてないのに..と強く思う。とやかく言ってくるのしんどいけれど、周りの人のために生きる必要はないって私は言いたいよ。
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返信1
あなたが気付いて欲しいのは誰なんだろうって考えたよ。
返信2
もうそれしかないんだ、っていう気持ちが伝わってきた。