つらい気持ちを書きだせる掲示板
とりコミュ
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無題
また夜が来るから朝になって欲しくない
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
身体の痛みが増すようになった
仕事にも影響が出る
総務と人事で仕事量が違くて、人事は早く帰れるのに、総務だけ毎日21時まで残る日々
お昼食べれないこともある
人事だけ好きなことできるのも最近は落ち込む要因
心配をかけないように笑顔で振る舞うけど疲れちゃうね-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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クリスマスだっていうのに
あー死にたい
死ぬのがこわい
現状もつらい
これ以上つらくなければいい
とりあえず現状維持？しかないのかな
つらい
つらい
逃げたい
普通の生活がよかった-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
世の中クリスマスとか、年末年始とか、世間が慌ただしいけれど、あなたにとって少しでも辛くない過ごし方ができるようにと思った私がいます
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返信2
現状維持って案外大変なことでもある気がする。維持しようとどうにか踏ん張っている姿が浮かんできた気がした。張りつめた気持ちや緊張が、ちょっとでもやわらぐ時間を持てたらいいな。
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無題
死にたい。生きてても、なにもない
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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サンタクロースさんへ
何も要らないので、この痛みを治してください。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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辛さ
病名が付いてほしい、ずっと願ってきた
でも、特に今が1番願ってる
病名が付いたら少しは幸せになるかも、そう思う自分は普通では無いよね
どんどん、辛くなる
周りと比べてしまって余計に‥
しかも、呆れられてるって分かってるのに、構ってほしくて色んなことをして気を引こうとしてしまう
怒られたり注意された時、まだ完全に見捨てられてないんだなって落ち着いてしまう-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
何か診断がつくことで軽くなる気持ちってあるように思う。構って欲しいと思う中で、でも呆れられてる…と体感してしまうというのが、更にあなたの苦しさにもなっているのかなと想像。
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返信2
あなたの気持ちが楽になる方法の一つなら、診断がつくことも良いことかもしれないって私は思いました。あなたの辛さが少しでも軽くなったらいいのに…と、勝手に考えちゃいました。
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無題
私自身、コミュ力が高いってよく言われるしあまり人間関係で困ったことないけど、コミュ力高いから鬱になったりしないでしょ？みたいなこと言われたり、そういう雰囲気がしんどい。
もう何年も鬱で動けなくなった時もあったし、今も薬を飲みながら仕事してる。
ただ仕事には仮面をかぶっていく。
今だって新しい職場で不安だらけ。
いつ死んでも構わない。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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家族が旅立ちました
昨日、3匹いる猫の1人が急に旅立ちました。家の軒下に母猫がくわえてきたのを母猫と一緒に保護して約5年だと思います。家族揃ってあまり懐かない猫達ですが、この子は私には構ってくれとよく近づいて来ていました。今までも動物との死別は経験したのですが、今回は特に辛かったです。今までにない喪失感というか言葉にできない感情でいまも胸がズキズキと痛いです。もっと早く気付いて病院に連れていけばよかったと後悔しています。残った二匹を最期までちゃんとお世話できるのか不安です。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
大切に思っている気持ちから、喪失感は大きく、「してあげられたことがあったはず」と後悔が芽生えてしまうような感じがあるよなぁと思っています…。あなたに愛された猫さんだったことを感じました。
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返信2
猫ちゃんとの突然の別れ、寂しいですよね..。。かけがえのない存在だったからこそ、辛い思いも尚更大きいことを想像しました..。
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無題
重い、苦しい、悲しい、寂しい。
どれも隠れてしまう。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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何でこんな事になってしまったんだろう
何で線維筋痛症なんかになってしまったんやろう…
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
死にたいって思うことは常識的にはよくないこと
病気だったり、お金がなかったり、生活環境、性格とか、みんな公平だったらいいのに…
努力が足りないのか
頑張って生きてないから
頑張って生きればよくなるの？
努力しなくてもいい感じに生きている人もいるし
そもそも頑張って我慢してまで生きようと思ってない
だから早く死にたい-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
世の中、理不尽で不平等だって叫びたくなる時がある。公平だったらどんなにいいか…個々人の努力を前提にして、それを強いる社会の在り方に対し疑問を感じてしまう私がいる。頑張っても、そうでなくても、どっちの在り方も肯定して欲しい。
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返信2
強く頷きたい気分です。努力・頑張り…この辺りは一体何の価値観なのだろうかと世間に問いたい気持ちになります。自分がダメなの？って「思わされる」のが結構ダメージ大きい気がしてます
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無題
なんで私が現れる度にびっくりされなきゃならないの⁉️
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
毎度毎度びっくりされることに、こちらがびっくりしちゃう…って思った
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返信2
何だか違和感というか、意味が分からない、って様子を感じた。
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無題
監視されるのはもううんざり‼️‼️
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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焦りと困窮
1月で失業保険が無くなる。
甲状腺機能低下症・線維筋痛症・子宮頸がん・うつ病・声帯ポリープの治療をしないと行けない。
健康保険料・住民税・年金も払わないといけない。
働かないと、と思って、ハローワークで求人探して応募してみたけど、面接に行って帰るだけで寝込んでしまう。
貯金を切り崩して生活してるけど、もうすぐ底をつく。
焦りと困窮。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
病気の治療もしながら働くって、なかなかハードだよなぁ…って、率直にですが思います。身近な窓口（病院のソーシャルワーカーさんなど）、に相談してみるのも一つの方法かなと思います（既にされてたらすみません）
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返信2
心配ごとがいくつも重なって、休みたくても休まらないつらさがありそうだなって感じています。生活って、「待ったなし」な感じもある（私の場合ですが）相談先とつながったり、あなたの心身の健康を何よりも優先できる環境に身を置けたらいいなと思いました。
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病との付き合い
精神障害になり、つらかった。普通に生活出来なくて夫や親に助けてもらいながら薬を飲み続けないとならない。体調悪い日はしんどい。食事が大切だと思います。温かい飲み物を飲んだり 温かいご飯を食べると心も体も元気になるような気がする。
食べないと頭が痛くなったり 薬を飲まないと心が不安定になったりするから食事が大事だと思う。
無気力の時は何もできないけど 気力が出る時になったら家事をしたりしている。
みんな元気なふりしてるけど心の中は疲れてると思う 。ストレスのない社会になってほしい。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
みんな元気なふりしているけど心の中は疲れてる。私も、そういう人は多いんじゃないかと思いました。温かい飲み物、食べ物でまたすこしでも元気になれたらいいなぁと感じています。
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返信2
私も、みんな元気なふりしているんじゃないかと思うし、そしてその「元気」を求められる社会だな..って思う。普通とか当たり前とか、もう止めよう…ってなったらいいのになぁ..。
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無題
早く死にたい。あと二年と決めてるけど早く死にたい。
生きてる目標も生きてる事さえも大変ならしんだほうがいい。
早く死にたい。うまれてこなきゃよかった。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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苦しい
寒いですね、冷たい、風が。
側から見たらただ横になってる人なのに心の中は灼熱地獄みたいに苦しい。体が重い、起きれない。何も出来なくて、何かしなくちゃって思ってるのに何も出来てない。
男性も女性も自分なりの性別の人も、学生も会社員も仕事してない人も死にたい人も消えたい人も、生きたい人も頑張っててえらい。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
夫 家庭に何も参加しない。お金を入れるわけでもない。私は尊重されていない。自分のことばっかり。私が具合が悪くて寝ていると、不機嫌そうに家を出ていく。こんな愛のない人とはもう一緒にいたくない。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
予期不安が強すぎていつも戦闘モード。リラックスすると過去の嫌なことが蘇ってきて苦しい。安らぎはどこにあるのだろう。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
四六時中、戦闘するのは苦しいと思った…。あなたにとってなにか回復できるアイテムはないのかなぁと考えたよ。
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返信2
似た状態なので凄く頷いてしまった。自分の本当の「リラックス」をまだ全く見つけられてない…
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ライフプランニングってなんなんだろう
計画立てたとしても生身の人間の人生なんだから自分や他人も含め不測の自体はあるものだと思う。なのにそれさえもコントロールしようとする思惑が感じられるのは、ビジネスや商業目的の雰囲気を私が感じてるからなのだろうか。
ロボットみたいにシステム化された生き方を自分自身で考えるのって何か不自然で私はやだな。人間って生きものなのに。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
いいときもわるいときもあるよね、っていう、ゆったりした雰囲気が世の中に無いことと、人生設計とか投資とかのしくみが流行ることは、大いに繋がっているような気がしてる。
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返信2
プランニングというのは前向きな響きもする一方で、縛られてしまいそうな苦しさも感じる私がいます・・ 行き当たりばったりみたいな緩さが許されるような社会が良いなって私は思う
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無題
勉強の度にいちいち死にたくなるなよばかほんと弱っちいな私
休みたかったけど結局休まらなかった
疲れたなあなんもしてないのに
楽になりたいけどなれないんだよな
もういやつかれたぜんぶいや-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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生理きた
嫌いな友達に俺生理でメンタルが〜みたいなこと言ってるやつ甘えだと思ってるからって言われて、そうなんだーって返したの思い出してなら私は甘えだと言いたいの？生理ってホルモンバランス崩れてメンタルしんどくなるもんじゃないの？私をバカにしてるのってヒステリックなっちゃってもう辛いみんなわたしを下に見てるんだって考えちゃうのやだよー辛い時元彼思い出して寄りかかりたいー優しく接されたいって過去に縋ってしまう辛い安心できる寄りかかれる人がほしい今は友達はいてもいざ話したら引かれないかとか怖いから出歩い作りたいけど学生だからアプリはだめだしどうしたらいいのか分からない
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
生理と一括りにされるのも、それを甘えだと言われるのも、全部納得いかないよ…って思った。でも「それいやだ」って相手に言いづらいし、ひとに寄りかかるのもストレートだと上手くいかないし…居心地のいい人だけと共に過ごすのって、難しいなあ。
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返信2
生理のしんどさって人それぞれだけど、生理前の辛さも、生理中の辛さも同じ痛みを知らない人に色々言われたくないなぁと私は思ってしまう。私の場合は、寄り添わなくてもいいし労いもいらないけど、、その逆も然りで、色々言ってこないでほしい…ってなる
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最愛の人が死んだ。
なんで彼なの。
お願い返して。
私の全てを返して。
返してくれないなら私もそっちに連れて行って-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
彼の命もだけれど、それ以上に「彼と居られたはずの私の時間」をもっと持ちたかったのに、という切実さがあるように感じた。
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返信2
突然のことだったのかもしれないし、どうしていいか分からない思いを文章から感じています。
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無題
小学生の頃から将来の夢は普通の人になることだった
20年以上たってもなれないよ
生きててごめんなさい-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
普通ってなにか今もわからないし、小さい頃とは時代も違いすぎる。もっと普遍的な生き方について学校で教わりたかったな。
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返信2
理想と現実のギャップって、周りより何より自分が一番苦しい感じが自分はあるかもです。
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死にたいとか検索する
ネットで死にたいとか検索すると、相談先や医療機関がずらーっと出てきますが、まず『相談』『カウンセリング』『精神科や心療内科にかかる（投薬する）』とかで、『希死念慮』や『生きにくさ』が無くなる訳ぢゃない。
宗教や哲学も私には効かない。
なんか、『とりあえず相談すれば』志願者はなんとかなる、っていうのが、そもそも傲慢だと思います。
救えないもの。確かに『ことば』にはちからがあると思う。
だけど、なんか釈然としない気持ちも一方にある。あと面と向かって助言されてもうっとうしいだけだし。
この強い希死念慮、どうしたらいいのだろう？
ひとり歩きし始めちゃっている-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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働くということ。
希死念慮が強い時、抑うつが酷い時、その最中の前日の夜、寝る前、または日曜の夜、出勤当日の朝、通勤の車内、職場、そんな精神状態での仕事、すげーキツい。
頭は死ね事でいっぱいなのに、働いてる最中、なんで自分はここに（職場）にいて働いてるのか『意味分かんない』時ありません？
で、いちにち終わりアパートへ帰ると、座り込み、しばらく呆然としてフリーズしてる。
真っ白になる。ちからが抜けてなにも手につかない。
で、またすぐ夜になって、憂鬱になる。
なんも、楽しくない。こんな毎日だよ、狂わない方がおかしいだろ。安い賃金でこき使われてさ。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
小さい頃もあったけど、社会人になってからはより一層、自分の心と現実の行動（として求められる内容）のズレを感じて、それに耐えかねることが増えた気がするなあ。
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返信2
自分の中に起きていることと、立っている現実が別物すぎて、頭が置いて行かれる感じがするとこが私はあるので、勝手に共感した。
「自分はどこにあるんだろう」と思いながら気づいたら時間が過ぎていく感覚…。
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困った
年末年始に実家に帰るから、この1カ月アムカをやめた。親にバレたら絶対怒られるから。でも左腕、火傷したみたいにうっすら赤くなってて、バレるかもしれない。困った。絶対頭ごなしに怒られるだろうな。わたしの話聞いてくれないもんな…
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
めちゃくちゃ腕まくりしにくい厚手のインナーとトレーナーを重ね着するとかで、どうにかしのげないだろうか…と勝手に考えてしまった。怒られるのって、「怖い」より「悲しい」な気がする最近。
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返信2
アムカしないと生きてこれなかったっていう、あなたのメッセージでもあるのになぁ…って考えてしまった。
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人間の生き方が合わない
人として生きることがあまりにも難しすぎます
他者との協力、助け合いをしなくてはならない、頼らなきゃいけないのに
誰も私を理解できる人はいない
家では以前までゲームとSNSに熱中していたけど、ゲームはもうつまらなくなったし
SNSでは誰にも相手されなくなった
グループでも省かれるようになった
なのでやめてしまった
家庭内では私だけ発達障害持ち
誰に相談しても理解されない
家にいても外にいてもつらい
人間という生き物があまりにも苦手すぎる
外に出ると必ずと言っていいほど人と出くわす
電車のホームのアナウンスすらストレスに感じる
私はどう生きていったらいいんだ-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
自分一人を生かすだけでもめちゃくちゃ大変なのに、そのうえで対人関係も上手くやらないとスムーズに生きていけないなんてほんとつらい…って感じてる。
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返信2
あなたが安心して身を置く場が見当たらなくなったのが伝わった気がしました。そこには色んな経験と思いがあるようにも思った私がいます。
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助けてください。
線維筋痛症の治療を始めてから、どんどん精神状態が悪くなっています。それに加え、息苦しさ・首の締り感・複視・顔面痛・中枢性無呼吸・喉のつかえ感・頭痛・嚥下困難・動悸・胸痛・胃痛・意識が飛ぶなど、いろんな症状が出てしまって、どうしたらいいか分かりません。もう嫌。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
普通に働けてたらな。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
普通なんてないさって思えるときと、「普通になりて～」って無性に思うとき、どっちもあるなあ。
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返信2
世の中でいう標準みたいなのって、高すぎるよね。呆然としちゃう。
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返信1
不規則で業務量も多ければ、身体からの悲鳴も増えてしまいそう…この年末年始、自分を労わりながら、ゆったりとした時間の中に身を置く瞬間があなたに少しでもあったらいいな…
返信2
身体の痛みが増す中で笑顔を作ることは、自分の中でもチグハグで更に苦しくなってしまいそうだな…って思いました…。