つらい気持ちを書きだせる掲示板
とりコミュ
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無題
もう死にたい
実家に帰って
仕事も何もかもやめる-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
死にたいというか消えたい
全員忘れて欲しい、私のこと、
消えたい-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
まるごと、なかったことにしたいって気持ちになる。
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返信2
孤独になろうとすることで、なんとか心のバランスを保っていることがあるかも。
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家族に対する印象かな
中間テストで赤点とった
これだけで死なないといけないと感じるのはただの考えすぎかあってもいい感情なのか
どうなんだろ
死なないといけないって感情は肯定してほしい-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
死なないといけないと思うくらいのプレッシャーを、家族から与えられているのかなって気にかかった。
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返信2
思ったことを言えない関係性や、言ってはいけないような圧があるのかなと感じています。
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無題
自分は生きたいのか死にたいのか
それさえよくわからない-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
気づいたらここまで来てたなぁって感じ。
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返信2
心に耳をすませても、声が聞こえないことがある。
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無題
もう無理
どれだけ大切にしてもあっという間に無くなるし今までの全てが消しさられたよう
私は何？-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
大事に思っていた分、失った時には心のダメージが大きい…。
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返信2
大切にしようと頑張ってきたのかなって感じた。
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親の機嫌
機嫌がいい時はニコニコしてて優しくて大好きだけど
悪い時は八つ当たりしてくるし、病んでるような発言してくるしでしんどい
親の機嫌に左右される人生なんていらない-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
機嫌に振り回されるのってすごく大変…。子どもの立場だと、自らそれを拒否するのって難しいし…。
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返信2
自分はどう振る舞えばいいのか、何を言えばいいのか、頭フル回転でものすごく疲れると思う。
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胸が痛い(物理)
仕事が終わらない
心に余裕がなくなるとズキズキ胸が痛む
仕事出来ない認定されたらどうしようと胸が痛むし泣きそうになる
なんか病気なんかね-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
仕事できるできないでジャッジされ続けるのって、心だけじゃなくて体にもすごい負荷があることだと思う…
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返信2
プレッシャーと不安を抱えながら仕事をこなさなきゃいけないのはしんどいし、痛いのもつらい…。
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無題
ホテルに泊まってボディソープない
むかつく
クソだと思ってしまう
他人のミスとか許せない
余裕ない-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
しんどい時って、流せないことが多くなってさらにしんどくなるの、むずかしい問題。。
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返信2
イライラのなかで、余裕がない自分に気づけるって大事なことだと思った。
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守るか。耐えるか。
自分を守るための行動が良かったのか。それともある程度は耐えなきゃいけなかったのか。
どちらだろう。
最近の若いやつはそういう風に裏で言われるのかな。
どこからおかしくなったんだっけ。
他の人だったらこんな風にはならなかったんだろうな。
私だから。自分の弱さが嫌。
何でこんなに人同士は摩擦が起きるのだろう。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
インフルエンザ
めちゃくちゃ流行ってる。
なるのはしょうがない。病気とかケガとかお互い様。しょうがない。迷惑じゃない。家事とか諸々やるけど。やられる方も危機感持って欲しい。インフルエンザの人と同じ部屋にずっといたら、貴方もうつる危険性があることくらい大人なんだしわかって！と思う。同じ屋根の下にいる以上、伝染る危険性があるということを。免疫力あげる前にインフルエンザの人と離れてくださいと伝えたのに聞かない。だから伝染ってた。だから言わんこっちゃない。今貴方が1人隔離したとて遅い。前もって防げることはやって欲しい。だから私は貴方の看病はしない。家出る決心湧く-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
感染については最大限防御してもしきれないこともあるし、仕方ない部分があるとしても、実際にリソースがたりない中で一緒に生活してたらどんどん負荷が増えちゃうし、「せめてこのくらいは…」の気持ちも湧くよなぁと思う。
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返信2
共同生活において、罹るかどうかじゃなくて、罹らないよう努めているように見えるかは大事かもって思った。対策も人によって違うけど、それを共有したうえでスルーされていたりしたら、協力する気なくしてしまうかも…。
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無題
最近ほんとにやる気が出ない 眠気もこない 死にたい
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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あなたを救うのは
あなたを救うのはあなたしかできない
というのは確かにそうだと思うけど
その事実に絶望するときもある。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
誰かに助けて欲しいときだってあるじゃん…って思う。
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返信2
自分じゃどうしようもないから苦しいんだけども…と言いたくなる。
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それでも生きてきた
あまりに辛い過去の出来事や付随して消化しきれない感情たちがある中で、
それでも私は生きてきたのだと思う。
過去の自分を容認するじゃないけれど、その瞬間もがきながらも生きてきたことを認める作業。生きてきたのだと、その瞬間を生きたことを認める作業。理想には程遠い真逆の景色すら、生きてきたことを認めることが、最大限の生きてきたという証。今と過去とをひとつに繋ぐこと。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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、
静かに眠りたい
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
繊細とかかまってちゃんとかメンヘラとか、別になりたくてなった訳じゃないのに侮蔑込めて呼ばれて嫌厭される世の中辛すぎんか。
助けを”かまって”呼ばわりする癖に、死んだら手のひらクルーするのしんど-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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、
たばこの煙吸わされつづけて、気管支炎と逆流性胃腸炎って言われた
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
自傷してる自分のことが好きっていう
自分が少なからずいると思う。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
私も自傷してこなかった自分より、自傷してきた自分のほうがしっくりくるかも
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返信2
そうじゃない自分で居ていいのか不安になる感覚はある…。
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無題
金曜日、
家に帰って来て
2〜3時間
動けないのは
私だけなのかな？-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
割と日常的に疲れ果てて数時間動けなくなりがちな私が通ります。動けない時間は回復に必要な時間と思ってあったかいアイマスクとかしてる。
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返信2
あるある。あれやらなきゃなって思うだけで、動けない。
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仕事見つからない
新たな仕事を探して一ヶ月。アルバイトすら採用してもらえない｡38歳という年齢のせいなのかな｡心がもたないし貯金も底をつきそう。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
何歳でもどんな状況でもどこにいても、とりあえず生活させてくれ…の気持ち
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返信2
人手足りないとか、人生１００年時代とか言うのやめてくれ～って思う。
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無題
けっきょく自分次第？？？
そんなこと言われてもなぁ-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
本当にそうなのかなぁって言いたくなる。
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返信2
自分じゃどうにもならないこともあるよなって思う。
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辛い
辛い
私が幸せであろうとすると邪魔をしてくる人がいる
毎日邪魔してくる 辛いしんどい
助けて欲しい-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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最近気付いた事
誰かと会話をする時、常に正解の解答をしなければと焦る自分がいた
自分が思い付いた話し方は全て間違いで、自分の中に無い唯一正しい解答をしなければ好きな人との関係が壊れる気がしていた
その原因を最近考えてある出来事を思い出した
身勝手な父親から説教をされ返事を強要された時、自分なりに言葉を振り絞ったが
「そうじゃないだろ！◯◯だろ！」と本人の中にしか無い正解を強要された幼い頃の記憶
恐らくあれから頭の中では正解の解答をしなくては恫喝されると認識してしまったのだろう
原因がわかった以上、正解を求める思考をここに捨てていく
そして改めて立ち上がるつもりだ-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
癖とか性格だと思って飲み込んでいたことも、実は過去の経験に影響されているということ、結構ありそうかもしれないと思った。内面化した恐怖は簡単には拭えないかもしれないけれど、時間をかけて少しずつ緩んでいくことを応援したい気持ちでいます。
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返信2
小さい頃に刻み込まれた対人のパターンって、すごく自分にしみついてしまうから怖いし、自分の人生の自由を邪魔してくる感じが理不尽だなって思う。父親の声を心から追い出して、あなたらしく立ち上がることにエールを送りたいです。
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仕事
毎日気を使って、そんな性格じゃないのに声を張り上げて喋って、元気じゃないのに元気に振る舞って、笑いたくもないのに笑って
どう見ても働くの向いてないのに「普通」でいなきゃという気持ちに囚われて毎日無理矢理働いてる
当然自分は失われていくし性格も歪んでいく
自分より幸せそうな人を見ては妬み、自分より恵まれていそうな人が悩んでいるのを見ては「私の方がずっと苦しいのにお前如きが」と心の中で罵ったり
そんな自分も嫌になる
こんな人生とこんな自分をあとどれだけ続けなければならないのか
こんな毎日から抜け出したい、けどどうしたらいいのか分からない
もう疲れたよ-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
私には声を張り上げて、元気に振舞う仕事は、フリでもできそうにないので、それがやりたくなくてもできるというのはあなたの力だと思う。ただ、やれるからこその疲弊があるのかなと思うと、どこかで自分らしい時間を過ごせたら…とも考えてしまう。
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返信2
明るさとか、元気でいることとか、それができないとそこにいてはいけないようなプレッシャーを想像しました。しんどい時にはしんどいと言える世界であってほしいけども、なかなか難しいよなぁとも思います。
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無題
普通に生きる事が辛いです
大切な人を失い気持ちの整理が未だにできなてないのに、職場では人の気持ちを分かってないような事を言われるのも苦痛です
それを表に出さずに対応する事にも嫌気がします
もう彼女の所へ行きたいです-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
心や体がしんどいとき、こんなにも日常生活は大変なことだらけだったのか…と実感する…。
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返信2
うまくいかないとき、指摘や叱責よりも、何があったのか聞いてほしいなって思った。
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無題
父が私のお金を勝手に使ってパチンコをうちに行った。働いてないし家事しないし。お父さん何か手伝ってよって言ったらすごい怒るし。お金借りたい時だけこっちに擦り寄ってくるのやめてほしい。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
都合のいい時だけ言い寄られるのはものすごくモヤモヤする…。
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返信2
ええ…それはやめてほしすぎる……。父は弱っているのかもしれないけど、やられる側からするとたまったものではない。
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どうして自分だけ
2ヶ月ほど前から睡眠障害が抜けないです。薬もうまくきかず、多量に飲めば翌朝眠すぎて仕事ができません。眠れず連日の雨も相まって偏頭痛がひどく、パフォーマンスが全く出せない
なのに仕事の締切は迫ってくるし、色々なことが終わらない。今も締切が近く周りに迷惑をかけてしまっている仕事を持ち、自分の無力さをずっと感じています。
最近貯金もなく、働くモチベーションは地の底に落ち、自己研鑽の時間なんて割くことができていません。それどころか、自分の部屋もぐちゃぐちゃで、最低限の生活もできていない始末。
抜け出したいけど、抜け出せない。
ただただ死にたい、が続きます。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
睡眠リズムの崩れと立て直しは、自分ではなかなか調整が難しいことだと思います。身体の調子が整わない中で、やらなきゃいけないことが迫ってくるのはものすごくしんどい…。そんな時は、できていないと感じることがより目についてしまうように思います。
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返信2
睡眠というチャージの部分がうまくいかないと、パフォーマンスはどうしてもガタガタっと崩れて行ってしまう。。どこかに抜け出すことはできないのか、とぐるぐる考えてしまいます。
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人生という長いレールのなかで
あと70年80年近く生きるということ。まぁその前にちゃんと必要とされてから空に生きたい。
私はちょっと他人よりハズレてた
で、高校もろくにいかない
ヤンキーだったの。
でも120歳まで生きて
頑張ったんだよって
胸晴れるように
生きていく
大丈夫
私の味方はいっぱいいるから。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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あんたは優しい子だね。
ある日コンビニに寄ったとき
コピー機の前で戸惑っているおじいちゃんがいた。私はおじいちゃんに
勇気を出してお手伝いさせてください🙇🏼♀️😊と言うとおじいちゃんは
頭に❓️を浮かべたあとえ？いいのかい？と言ってきた。私は
はい。いいんですよ。おじいちゃん、
何枚コピーしますか？と聞くと
23枚。お姉ちゃん、あんたは
気が利くいい子だね。
そしてコピー終わりました🥰と
言うとおじいちゃんは
笑顔でありがとう！！と
深くお辞儀してくれた。
そのおじいちゃんに今は感謝しているしこの先も他人に優しい私でありたい。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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治ることのない後遺症
…正直、ここにかくのも怖い。けど
書いてみる。私の左肋の骨は一本なくて肺を一部取っている。だから
長い時間の話、電話、カラオケ等は苦手になってしまった。５時間かけて
手術した左の肺は一時膨らまず
人口呼吸器をつけると言われた。
けれど頑張ってリハビリや痛みに絶えたから膨らんだけれど
担当した先生に…正直
２回目は助かりません。
過死率60%です。
って。笑っちゃうよ、治らないなんて。若いのにかわいそう
この言葉、辛いよ。聴きたくない。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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拝啓、昔の私へ
わがままで人一倍負けず嫌いで
頑固で気が強くていつも誰かのために役に立とうと必死でそしてお節介と言われんばかりに誰かのために役に立とうとしてあなたは優しいこねぇと言われて嬉しくてニコニコが出たこと。
そして26歳になった今ちゃんと
優しい自分でいられていますか。
あの頃の私は他人を考えることはできなくて冷たい人だった
けれどいつからだろう
お節介なのに
他人にてをさしのべる
こになったのは。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
あなたの中で、誰かに分けるぶんの余裕が生まれた瞬間があったのかなぁって想像した。
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返信2
時間や経験とともに、変わっていくこともあれば、変わらずそこにあるものもあるんだなと、あらためて感じました。
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返信1
休めるうちに休んで…と思った。
返信2
やめたり立ち止まることも、大事な選択の一つだと私は思う。