つらい気持ちを書きだせる掲示板
とりコミュ
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無題
人との縁がない。
どこに行っても他人は簡単に仲良くなれているのに、私は誰からも関心を持たれない。
ボッチ歴は長い。
この先もそうなのかな。
こんな人生、望んでなかった。
でももう、人と繋がろうとする努力に疲れた。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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本当は
うつ病、治ってないだろうに病院の先生に働けるといい診断書を出してもらった。その後復帰初日、人の目が気になりすぎて動揺、動悸、吐き気。早く帰らせてもらった。何もかも申し訳ない。自分が無理をしたせいで色んな人に迷惑をかけてしまった。さっきまた復帰したいと連絡を入れたが、拒否されるんだろうな。そしたら働けるところがないからまた生活が困窮して苦しくなる。このループ。躁鬱もあるのかいらない買い物もして借金まみれ。傷病手当以上の出費があってどうしようもない。どうやって生きていこう。頼れる人なんてもういない。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
注意されてる最中とか注意された直後に流れているテレビの話をしたり、「そういえばね」とか別の話題出してこられたら、どう思いますか？
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
ちょっと聞いてよ！って言いたくなるかも。どんな気持ちで別の話題を出したんだろう？とも思うかも。
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返信2
最中とか直後だと、あれ…聞いてる？聞いてた？って虚しくなるかも。
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生きることが怖い
生きることが怖い
何をしていても、何もしていなくても、心のどこかでいつも焦っている。
自分が生きていることで、誰かに迷惑をかけているような気がする。
何か悪いことをしたわけではなくても、自分の存在そのものが申し訳なくて、心の中で何度も「ごめんなさい」と繰り返してしまう。
生きていてごめんなさい。
どうすればいいのかわからない。何をそんなに焦っているのか、自分でもわからなくなる。
ただ、生きていることが怖くて、悲しい。
本当は、こんなふうに謝り続けながら生きていたいわけじゃない。
それでも今は、怖さと悲しさで心がいっぱいになっている。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
生きていることが間違っていると感じていたら、それは怖いし焦るかもって思った。早くそこから出なければ、安心できるところにたどり着かなければ、って、その方法を必死に探すような感覚があったりするのだろうか...。
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返信2
罪悪感のようなものって、よく考えると他者によって形成される部分が大きい気がする。そして、他者は自分の安心のために、他の人に罪悪感を抱かせていることもある気もする。だとすると自分の不安や焦りは、無理に自分で引き受けなくてもいいのかも…
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無題
1人も嫌だし
誰かといるのも嫌
そんな自分が
気持ち悪い-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
私はすごく疲れているときにそうなるなー…って思った。
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返信2
私もそういう時ある。めんどくさいと思いつつ、そんな自分も仕方ないとも思ったり。。
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無題
また朝が来てしまった、睡眠薬を飲まずに眠れたから良かった、でも季節柄のせいか体がだるい。
昨日書いた小指の深い傷は、ばんそうこう貼れば大丈夫ぐらいなまで治ってた、良かった！人間の回復力すごい。
今日は今日で、こなすべきことがある。一つ一つこなしていくのが人生なのかなぁ、疲れるけど。
したいことをしてから死にたいから、できるだけやってみる-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
人間の回復力、ほんとすごいや。ひとつひとつこなしていく先で、今受けた痛みも未来ではなかったことになっていて欲しい。
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返信2
私も今日はだるいけれど、今日こなすことを、一つ一つこなすとするか…、って思った。できるだけやってみようかな。
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書けなくても、書こうとしたり、やろうとしたこと。意志がある。
ここに書けることが、ギフトなのかもしれない。ありがとう。
しんどい。不安、つらい。死にたい、もういやだ。そんな気持ちを口に出して話す人が居なくても、自分の中だけにぐるぐる抱えてるんじゃなくて、人の力を借りて、ここに書き込めてること。書けなくても、消しても、書いたことで、客観的になったり、いちど荷物を降ろしたりしてるのかも。棚卸しって仕事がある。いちど棚からおろして、戻してもいい。ぜんぶでなくても、触るとホコリが出たり、変化が起きる。物を動かす、表に出す。そして、他の人が見ることを恐れるよりも、自分の荷物をおろすという、自分を大切に思う行動かも。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
私はよく、ずっと同じところをぐるぐるしているな、って思っていたけれど、あなたの投稿を読んで、私のこれも棚卸しなのかもって思った。同じところに同じものを戻しても、一度おろすということ自体が意味のある仕事なのかも。
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返信2
ギフト、なんかそういう命名にするだけで、意味や価値があふれてくる。棚卸し、ただ進むんじゃなくて、これまでを確認してみるということなのかな。それって、本当に自分も時間も大切にしている行為なのかも。
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無題
わたしが死にたいのは、なんでかな。
つらいんだよね。どうなれば死にたくないのかな。
じゃあ、今日までの命ならなにするかな？って。たまにやるけど、慣れちゃって、どうせ死なないしな、となる。寿命は必ず来る。でも、いつか分からない。でも、自分にきけば分かる。でも、こわいから、きいてない。こわいってのが邪魔ってやると、ちがうんかな。こわいは、なんであるのかな。こわいによって、やりたいことをやめちゃったりするのに。こわいは、守ってくれると思うけど、こわいは、やりたいことのブレーキにもなって。
こわい…なにがこわい？恥ずかしいのがこわい。惨めなのを知られるのがこわい-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
死にたいなぁ
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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介護14年…..
長すぎて、デジャヴかって感じ…せっかくLINEでやり取り出来る人に出会えたのに大変な状況にいるのでやり取りが止まっています
しつこくLINEしたのが重荷になったのかなと…
まあ、一旦頭から離して気長に待ちます
自殺を考えてしまう…
睡眠時間3時間ないくらいの睡眠だから…身体は悲鳴をあげてる…最近右足を骨折して一ヶ月…本当に不便
テンション上がらないし
早くギブス外れないかな-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
人間関係と骨折の身体的な不自由で、両面からダメージが来てる感じを想像した。LINEとか即座に通信できる世の中で、待つことの難易度が上がってるなぁと思ったりする……
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返信2
相手の状況がわからないと不安になるときが、自分にもあるなと思いながら読みました。骨折した身体で介護をされているのでしょうか。少しでも楽に過ごせますようにと勝手ながら思っている私です
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無題
しにたい！むり！もうがんばれない！
なんのためにいきてるのかわからない！-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
もうやってらんない！って気持ちが伝わってきた
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返信2
その言葉が出るまでにいろいろな言葉が叫べる世の中だったらいいのに...。
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無題
夜になるとめっちゃしんどくなる。
じわじわ蝕まれていく感覚。
それが朝になるとマシになってるときもあるけど、なってなくてまたじわじわ削られていくときもある。
泣き叫ぶほどじゃないけど地味にしんどい。わかってもらえないんだろうな。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
上手くやっといてとか適当にやっといて、とかの類の、上手く、適当、の部分が何もわからないので、ASDが強いって診断に納得がいくし、そんなんなら生まれてきたくなかったなって思う。
だってみんな、上手くやるとか適当にやるとかの意味合いを教わらなくてもわかるんでしょ？どこでどうやって身につけたの？身につけた場所を教えてもらったとして、それをわたしは身につけられるの？今後の負担にならないの？
もうわからない。疲れた。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
自分が努力しないと獲得できなさそうなことが、周りには標準装備だったと気づいたとき、ネガティブな気持ちが押し寄せてきて、その場でぺしゃんこになりたくなる。。。
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返信2
日本語は曖昧な言葉が多くてむずかしいと思うこと、私にもあります。それを感じる場面が日常だったらしんどい…。
「それって具体的に言うとどういうこと？」って気軽に聞けるような場所だったらいいのかなぁ。
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無題
私も人に頼ったり甘えたりもっと自由に生きたかった
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
寝てもしんどさ変わらなくてつらい
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
ちょっと、よくやってるんだからもっと褒めてよ！って、自分が自分に言ってるのかな。すぐ、あんな言い方しちゃったな、とかはじまるけど、自分に厳しすぎるのと、不安が大きいので、パニックになる。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
死にたいけどそれを言ったらまた入院した方がいいって親に言われる
リスカもしたい
ほんとはしんどい
弱音吐けない
つらい
たすけて-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
もう何年も、友人という存在のものが分からない。
友人なんて、居なかった。あの子もあの子も、友人ではなかった。それは、お互いにで。あちらもこちらも。その時は楽しかったりもしたのだけれど。
もう何年も、家族以外と食事はしていない。この先つらいなぁ。どうなるのかなぁ。さみしく、つらい人生なら、きっとこのてで終わらせそうだな。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
生きてみないとこの先辛いのかどうか分からないのも辛いよね。
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返信2
友達ってなんだろう。人によって違うかもしれないけれど、自分が友達に求めるものってなんだろうな…。
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無題
うるさーーーーーーーい！
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
何回も戻っちゃう。
やっても、勇気出しても、なんかものすごい恐怖を感じることとかが起きて、それを忘れられなくて、それが消化できなくて溜まってって、動けなくなって。つかれたー、重い、かなしい、無理だ、とか、過去にひきづられたりとか、つまりすごくネガティブでさ。
しんどいよね。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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疲れたよー
なんとか生きてる。
あー、こんなんじゃなくて、もっと悠々のびのび穏やかに生きたいな。
子ども連れとか見ると、つらすぎて泣きそうになるというか、パニックというか、死にたくなるというか、なにがなんだか分からなくなる。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
インターンまた落ちたんだけど…💦
ほんとにやばい無理かも
もーやめたい-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
ご縁が無かっただけと思いたいけど、弾かれた気分でそうはなれないよね…。
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返信2
続いてしまうとどんどん自信なくして「もう無理」ってなっちゃう。
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つらい
過労で身体がボロボロで何週間も休養しても治りません
すぐ頭が痛くなるからスマホを見るのもつらい
こんな風に働かせたリーダーに怒れてくるけど、悪意をもってパワハラしてきたわけではなく、
自分よりはるかに年上な人の未熟さや共感性のなさに苦しめられたって感じなので怒りのやり場もありません
過酷な業務だけでなく、心無いこともたくさん言われた
そういうデリカシーない人もいるか、と流して働き続けてたのが過労に繋がりました
人の立場に立てない人は悪気なくても人を壊します
毎日どこかしら痛い、このまま治らないなら死んだ方が楽-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
怒るやり場がないからこそ余計にしんどい…。労るために次はあなたの気持ちが優先されてほしいな。
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返信2
悪気がないって実は一番怖いなって思う。言葉や行動には責任や覚悟が必要だと思ってほしい…。
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無題
生きるのって大変だよね…。
しんどい、辛い、こんなことになるのなら産まれてきたくなかった。
私はただ、普通に生きたかった。
夢の中はあんなに暖かい…眠りたい-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
夢の中は、あなたが安心できる場なのかなって思ったよ。暖かいところでゆっくり過ごしたいよね。
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返信2
見る夢をチャンネルみたいに指定できたり、続きを見るって出来たらいいのになぁ
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無題
数年前進路希望出す時に死ななかったのガチ後悔
来世は普通の人間になれますように-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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ちょっと前進
目覚めが地獄で午前中寝て過ごした。最低。仕事を探してついこの前まで頑張って応募しては失敗の連続だったがここに来て具合も悪くなり足踏みが始まった。でも今日何とか応募出来た。他人から見たら何それって思うことだけど私には大きな1歩でした。でもこの具合悪い不安な気持ちのかたまりとか辛い気持ちとか早く治って欲しい。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
あなたにとっての大きな１歩に勇気をもらったから私も頑張ってみようかな。
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返信2
仕事を探すということがあなたにとってすごく負荷のかかる行為なのだなと思った。どうか無理のないように…という気持ち。
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無題
🐿🦟とまらない
しないと落ち着かない
呼吸が荒くなる
最近ずっと夢を見る
わるい夢
お父さんに怒られる夢とか…
私もうし にたい
き えたい
限界だよ
生きがいだった仕事も勝手に終わらせられて居場所も無くなった-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
今はあなたが落ち着くための唯一の方法なんだね。生きがいだった仕事、あなたにとっての居場所がなくなったしんどさ、、誰かやどこかで気持ちを話してほしい、、
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返信2
夢の中でさえ安心できないのってかなり辛いと思う。しないと落ち着かないくらい、今はこれしかないって感覚なのかなと思った。
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海底の君へ
夕方になり、日が落ち
夕食を食べて横になる
真っ暗な部屋で独り、今のプレッシャー、将来の不安に押しつぶされそうになる
そこはまるで、海底のような世界のように真っ暗で常にかかる水圧のようなプレッシャー…いつかはそのプレッシャーにつぶされてしまうかもしれない
そんな世界にいる-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
夫婦って違う世界を見て別々に生きているって分かった今日この頃。
夫婦仲を大事にしないあの人といると、距離を置いたほうが自分のためだと思う。
一人暮らしだと思って、自分を守って生きよう。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
夫婦といえども、一緒に暮らし続けることの難しさってあるなと思う。自分が苦しくならないように、距離感は大事にしたい。
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返信2
そうだ…夫婦だって別人格だし「わたし」を損なうモノとは距離を取りたい
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無題
しにたいを伝える場所のほかに、もしいつか少し気分が良くなったら、ありがとうを伝える場所が欲しい。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
確かに、そういう場もあると良いかもしれない..。
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返信2
もしあったら、そこに伝えることを目標にしたいな。
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返信1
生活がかかっていると無理しないといけない状況になってしまうだろうし、無理しなくても大丈夫な生き方を誰か一緒に考えて…って気持ち。
返信2
本当は休んだ方がいい実感がありつつも、あんまり長く休めない気持ちもある中での復職だったのかな。早く働かなくちゃ、でも無理っていう２つの気持ちの中で、休んでいても、ストレス増えていることもあるなぁと思う。