つらい気持ちを書きだせる掲示板
とりコミュ
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無題
お願い。この状況からぬけだしたい。
お願いお願いお願い。
抜け出せますように。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
吐き出させてーー
しんどいしんどいしんどい
動くまでがしんどいしんどい！！
きのうは、嬉しいこともあり幸せなこともあった！！
素敵な動画も見まくり、ドーパミンがたぶんガンガンでたんだと思う。
ドーパミン枯渇？！か？！
きのうはシャワー浴びるのも、ひと苦労。
今日は、用事がないので動けない。なかなか、またシャワーあびて、家事などもしていきたい。
みんなも生きてる。わたしも生きる。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
1人で頑張りたい
頑張ろうとしだけど無理だった
やっぱり思ってたより自分は強くない
コロコロ気持ちが変わっちゃうし、
周りも振り回してる
頼るのが怖い-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
人間って、頑張れそうなときと、頑張れそうにないときがあるのは自然なことでもあるのかなって私は思ったよ。
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返信2
頼ることって案外難しいんだよね…。力になってもらえたらすごくいいけれど…。
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無題
だめです
強く言ってくる友達が怖くて無理です
いつも弱くなってしまいます
すぐしにたくなります
生きたくないです
自分ががんばれないから
何もかもできないように感じます
がんばれないです
はやくしにたいです-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
強く言ってくる友達は、案外、弱さを隠すための強気なのかも…？とも思った私がいます。状況が分からない分、憶測ではありますが…。
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返信2
口調が強い人は苦手…って私は思うし、怖いと感じる…。言い返すことは出来なくても、せめて感情だけはこういったところで出せるといいのかなぁって思ったよ。
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もう死にたい
仕事やめた。
何もしたくない。もう無理。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
しないといけないことが減ったのなら、それはよかったって、勝手ながら思うわたしがいる。
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返信2
何もしない時間・期間が今必要だったのかもと思ったよ。
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無題
全部私が悪い。
私は何もかも間違ってる。
人と同じように物事がこなせない。
普通の人間になりたいわけじゃない。
ただありのままで生きていきたかっただけなのに。
私はみんなより劣ってるから、
私の考えることも、思いも、存在も
なにもかも間違ってる。
私は正しいことを何ひとつ出来ない。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
至らない部分があったとしても、それが間違いだと抑圧されるとしたら、それはすごく怖い世界だって私は思ったなぁ。
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返信2
固い社会は窮屈だなって私は日々感じることがあります…。切実な苦しみが伝わってきた気がします。
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心療内科受診
昨日初めて心療内科を受診しました。
仕事の悩み、家族の悩みを聞いてもらいました。その上で性格分析のようなものをされました。
中学の時の不登校の影響か、少なからず対人恐怖症のような症状が出ているかもとのこと。
対人恐怖とは、人が怖いわけではなく、人にどう思われているかを気にしすぎることだと説明されました。
人にどう思われているかなんて気にしないことの大切さを説明されました。
少し気が楽になった感じはします。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
自分の心の深いところにある不安に向き合ってくれている人がいると思うと、安心できる気がする…。
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返信2
初めての受診で緊張もあったであろうことを想像しました。話ができるって、やっぱり大切なんだなって改めて感じています。
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酷く、遅く、果てしない
ずっと逃げていたら空っぽの人間になってしまった
生まれ育った環境故に逃げていれば周りをシャットアウトできて快適だった（無理やり叩き出される恐怖からは逃れられない）
逃げなくていいと気づくのに年齢的に遅すぎた。
逃げてきたから今、何も無い。
人生を閉じてもいいくらいに何も無い。
今の人生は真っ暗な深海と同じ
でも上を見ると月か太陽か、ほんの少しだけ輝きが見える。
あの輝きまでどれ程離れているのだろうか。
ここまで沈んだ私がどれほど努力すれば届くだろうか。
この暗さはとても心地が良い。
進むも留まるも苦しい。
セイキロス、どうか今日も進む勇気をください-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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愛とは
しんどい思いして辛い思いして生きるのも精一杯
頼りたいのに頼れない
唯一頼った人に仕事だからって言ってほっとかれました
余計辛くなりました。裏切られたきぶんです。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
勇気を出して頼ったことを想像して、その対応をされてしまうと、もう頼れなくなってしまいそう…と思ってしまった…。
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返信2
頼ることも、誰に頼るかも、とても難しいなぁって私は感じる…。やりながら上手になっていけるものなのかなぁ…。
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意外性がない
私が死んでも意外性がなくて周りの人は「でしょうね」としか思えないだろうな。ずっと死にそうだったやつがとうとう死んだな…みたいな。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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気力
色んな事が重なって、生きていく希望や自信がなくなってパニック、、、。
もう終わらせたい、死にたいという気持ちが止まらなくて。
やっと落ち着けたけど、完璧主義が治らない。。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
完璧を目指すのは難しいって頭では分かっているんだけど難しい…わたしも完璧主義が治らないから、仲間を見つけた気持ちになった。
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返信2
「やっと落ち着けた」ってところに、ここまでの道のりも大変だったことを感じた…。
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無題
我が家では結婚が長いのに、お互い噛み合いません。
意思疎通も難しいです。
どういう夫婦関係を望んでいるかも、話したことはありませんが大きく違うようです。
期待するのもなくなってきました。
ただ同じ家にいて生計を共にしているだけ、という形だけの結婚生活がとても虚しいです。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
どれだけ長く一緒にいても、人と人が完全に分かり合えることってないのかなぁ…と感じた経験が私はあります…。長く生活していると、お互いの望みを聞こうとすることも億劫になってしまったりもあるように思いました。
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返信2
虚しさって、寂しさの大きさに比例していく気がするように思う私がいます。寂しいよって叫びたいきもちもあるのかなと想像です。
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星降る夜に●ぬことが私の最大の幸せだ
私には理想の●に方がある。
星がたくさん出ていて月もない
都会の喧騒も人の気配もないひとりぼっちの場所で
地球の重力に逆らうようにしにたい。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
地球の重力の中で過ごした日々から逆らって、上空の世界に吸い込まれていくようなイメージを想像した…。
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返信2
1人なのに、宇宙の中で確かに存在している感じがすごく伝わってきたようにも思った私がいます。
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つらい
今日は一日中死んでしまいたいという気持ちに囚われてしまい鬱々としてしまった。最近特にひどい
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
一日中考えてしまうと、どっと疲れも出そう。ゆっくりもできない辛さ・・。
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返信2
囚われたら抜け出すのに時間かかるんだよなぁ。。力が出ない気分…。
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作り続けるのはもう無理かも知れない
外では「一般的な普通」を維持してたつもり。
だから多分違和感なく「いい人」に見られてたらいいなって思ってた。
家で「自分」を出すと孤立する。
家族に「感情」を見せると嫌われる。
家でも「いい子」を作らないといけない。
「私」を受け入れてくれる人がいたらな。
「私」は個性がわからないよ。
「私」はもう何がしたいのか、わからないよ。
「私」ってなんだろう。
「私」はもう生きてたくないな。
周りの視線が怖い。家族も敵、他人も敵
死ぬことさえ許されない。
「迷惑の塊」が「私」なんだろうな。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
「私」ってなんだろうと思うことが自分はある…。どんな自分も「私」だって思えたら楽になれるのかな…。感情を見せてもOKって反応をしてくれる人がいたら、「私」でいいのかもって思えるのかなぁって考えちゃいます。
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返信2
ずっと気持ちを押し込んでいたのかなっておもった。仮に周りのことはわかったとしても、自分のことって全然わかんないよね…。私を受け入れてくれる（受け入れてほしい）一番最初の人は、もしかしたら「私」かもしれない…って、読みながらふと考えた自分がいた。
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身体が鉛のよう
色んなことを試しても、
やっぱりこのしんどさからは抜けきることはできなくて。
持って生まれた性分なのか、
幸せ体質とは真逆の自分が嫌です。
中学生のころ、将来の夢は
「普通になりたい」だった。
自分が醜い価値の無い人間だと思っていて、
せめて普通になりたい、というちっぽけな願いしか想像できなかった。
もう辞めたいなぁ。
こんな人生。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
幸せや普通という、どこの誰が決めたのか分からない基準に、苦しめられることって多い。周りから無意識に押し付けられたり、当たり前を植え付けられたりして、本来の自分ではダメなような、変わらなくてはいけないようなしんどさが私はあるかも・・。
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返信2
普通になることってなんでこうも難しいんだろうと感じることが、日々の中で多い…。わたしは、ちっぽけではないと思ったよ。
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子持ちだ。
知っていて、付き合って合わせるのがよくわからない。だったら、最初から断れば？
シングルファザー、何が？色々あるかもしれないけど、不安ややらない事色々あるし。
何でこんなに気を遣って、謝って、でも許されない。
ただ、ほっといてと言われ２日３日。
早く決着したい。。。
どうせあの子は毎度、気にかけてくれてる異性がいると言うし。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
『学校』ってワード。
それすらも聞きたくない…。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
聞きたくない言葉を自分の世界だけでも消せたらなぁ…
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返信2
考えたくもない「自分のＮＧワード」、私はあるなぁ。
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あー
周りが、反対されたり、先生？や周りが反対されたり確かにね。そんだけ嫌なら早く終わればいいのに、何がほっといてだし。決まった結末に振り回すなよー
こっちは仕事も何も手につかないし、何を考えてるか分からないし、こっちの悩み言うとキャパオーバーって言われてなーんも言えないよー
オイラは相手にとってただのキープ？
もう苦しいよ。何をしてるか考えるの。
出会わなければ良かった。素直にならなければよかった。
もう嫌だ。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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最後に。
ちゃんと話し合いたかったな。
ほっといていたけど、答え見つからずどうしたいか分からないや。直してほしいとか先も分からず、ただ不安ばかりよぎる。ただ、次の相手を探したり。。。
本当に必要なかったんだなー
ま、ハッキリ言われたり言われなかったり優柔不断で凄い振り回されて。
結末を教えて？もう苦しいよ？答えも分からずほっておいてと言われて。
もう三日になる。。
あー必要ない人間で重たかったみたいですわ。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
言われて傷つくのも苦しいけれど、何も言ってくれないこともどうすることも出来ないから傷つく…って思うことがある…。
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返信2
話し合うことでお互いに分かり合えることもあるけれど、ほっておいてと言われたら、もうそれ以上どうすればいいのか分からない・・。三日間がとても長くてしんどく感じてしまうな。
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無題
今日も、生きたくない、しんどいながらも一日生きた
ほんとはいけるのかな？私-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
なにに病んでるのか分からなくなってきた
なんで腕を切ってるのか分からなくなってきた
手首じゃなく腕にしてしまう、弱い自分が嫌い。
こうやって病んでるアピールしてる自分が嫌い。
もう学生時代じゃないのに落ちてる自分が恥ずかしくて嫌い。
全て捨てて、人生やり直したい。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
花火になりたい
そしたら綺麗って思われながら消えれるのに-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
今はどんな気持ちで居るのだろうか、と考えてしまった。
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返信2
花火を見た時にそう思ったのだろうかと考えて、勝手に切ない気持ちになった私がいる
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会いたい人
会いたい人がいる。でも会いたくないような気もする。
相手は自分のこと嫌いかな、迷惑な存在かな、いなくても変わらないかなって思うけど、やっぱり会いたい。話したい。あわよくば助けてほしいな、なんて。助けてもらってばかりだったのに。ほんと自分って性格悪い。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
会いたいから会う、じゃなくて相手のことを考えて悩む葛藤をかんじたよ。
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返信2
あなたにとってその相手は、心の中で支えのような人だったのかなって思った。
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むり
ネガったのマジさいあく
扱いずらいって思われたくないのに、自分からそうやって言ったらそりゃ扱いずらいわな。
周りの人に暖かく見守ってもらっても出来ないことはできないし、本当にはやくいなくなりたい。
あんなに良くしてもらったのにちょっと勇気出すだけが出来なくて鬱すぎる。
はーあ、嫌われたくないな。避けられたくないな。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
あーーーーーーーーーーー
うぁーーーーーー-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
助けて、なんて言えたらな
変わんのかな-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
みんなにはまだ言えなくて、心の中でこっそり呟いておくことが私はある…。
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返信2
私は、いつどこでどんな風に言ったら効果的か、なんて考えてずっとチャンスを伺っている…。
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愚痴です
反省の色ゼロって感じの態度をしておいて、都合のいいときだけ「反省してるのに…」とか言われても普通にムカつく
私が嫌がることやめればいいだけじゃん
人から信頼してもらおうって気がないよね-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
言ってることとやっていることが矛盾していたら、信用できないと感じることが私はある…。
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返信2
態度に出てるよ…ってこちらは思うけど、案外本人は気づいてないのかもしれないなって思った経験が自分はありました…。
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母の最後の友達
近所のフードコートに母の友達であろう方がいる、遠くの友達とのやり取りはやめていた母それでも知らない人でも「こんにちは」と近所の方には話しかけていた母、母が亡くなり僕もフードコートで一人過ごしている、その隣でよく見かける母と同年代の方が一人景色眺めている、母が僕に「友達が出来た」と言っていた人に似ている勝手ながらその方に母の想いを乗せて見ている。母の最後の友達になってくれてありがとう。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
挨拶ってたった一言だけど、知らない人とも話せる、時にはそれがきっかけで知り合いになることもできる言葉なんだなって改めて感じました。
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返信2
あなたは、母親さんの人生や思いをとても大切にしているのだなと思った。だからありがとうって言葉が出たのかなと感じた私がいる。
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本音
めっちゃ辛い
辛くてもう何もしたくない何もする気も起きない。自分てダメな人間なんだなとか必要ないなとか思うし、誰かに励まされてもただの綺麗事だよなって思ってしまう自分が嫌だし最低だなって思う。
将来とか全然見えなくて辛いけど結局幸せを求めたり期待してしまうのはなんでなんだろう。どうせ幸せになれないのに。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
自分って駄目だというモードの時は、励ましも響かない感じが私にはあるなぁ…。将来は見えないからこそ、よいものになってほしいと思うのかなぁ…。
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返信2
あなたの思う幸せや期待するものって、どのようなことなのだろうか…と気になった私がいるよ。
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返信1
日々のことをこなしていくのって、簡単じゃないよなって私は感じてる…。日によってコンディション違うし、動けないと葛藤も感じるけれど、動けたら自分を褒めたっていいよね？って私は考えてるかも。
返信2
私の場合だけど、前日に脳内に刺激満タンだと、どうしても翌日は動けなくなるかもなぁ。それだけいろんなことを感性が受け取ったのかな…とも思ったよ。