つらい気持ちを書きだせる掲示板
とりコミュ
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無題
今日は楽しみにしてたイベントがあったのに体調不良で当日キャンセルしました
気分転換をすることも許されないのかな…-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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逃げるな
病気のせいにするな
すく人のせいにする
逃避してる
逃げやろ？
この歳で初めて分かった気がする。
でも辛い
前を向けない……-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
つらい時は無理して前向かなくていいと思う。直射日光がしんどくてサングラスするように、心つけるサングラス欲しい。
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返信2
病気のせいにしたり、他人のせいにしたいくらい辛いときってある気がする。前向けなくて逃げちゃう日もあってもいいのかなって…。
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無題
私の仲間？まわりにキラキラしてる人いるけど、どうしたらそんなキラキラしてるっかって聞いてみたい
なんか私だけがみじめじゃん！
死にたいのに置いてけぼり
誰も助けてくれない
いないふうにされている
どうしたら存在ありになるのかな？
気づいてくれるかな？-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
死ぬほどしんどい存在や重みが無かったことにされる、キラキラの正体が気になって、私はここにいて、さっきから助けてと叫んでいるんだけど、と言いたくなりました。
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返信2
自分の存在って誰かに影響与えているのかなと落ち込むこと、私にはあるなあと思い出したよ。みんなの矢印を私に向けて！っていう私の叫びなのかも。
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無題
何故この業界に？とか言われても、、。
その業界で働いたことないからどんなか分からないよ。求人が出てたからだよ。
面接ってなんのためにあるのかな。
そんな夢持って仕事に就くなんて新卒の人たちだけじゃない？
中途だとどこ行ってもこんなものって思うし、その業界に憧れをもってなんてないよ。
面接なんてした日には採用不採用決まってるでしょ。
その日か遅くても次の日には連絡してもらいたい。
1週間も心臓もたないし、鬱持ちにはずっと暗闇に放置されてる感覚。
でもここに投稿できるだけでほんの少しだけ気持ちが楽になる。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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助けて
と言って、助けてくれる人は居ない。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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気力
生きよう、生きたい、という気力が無い。
生かされている。
何者かに。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
そんな時もあっていいと思う
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返信2
体は生きているけれど、心が生きていないような……
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…
平和な毎日を暮らしたいだけなのに。穏やかに暮らしたいだけなのに。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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寒さ
寒さって 不安、緊張、恐怖、悲しみなどと似てる
それに襲われてると他を考えられないの
「寒い！！」だけになるのね だからほんとに…
私が絶望しちゃうのはね
病院や支援団体 今は行政にも 充分頼ることを頑張ってるの
それでも、寒さへのトラウマを うわっつらしか話せなくて
子供の頃から体質的に寒さに弱かったみたいだけど
ふだんあれほど命令してきて、べったりへばりついてた父が 冬に寝込むとその私をシカトして
なぜか母を責めてたのね
私の枕元で 「お前のせいだ」と
寒くなると、不調になると思い出す
痛みのような辛さがあって
ムチ打たれるようだったんだと思う-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
体が覚えている寒さの辛さ、どうか少しでもこの数ヶ月暖かく過ごしてもらえればと思いました。あなたの心が緩むような最適な温度が見つかることを願っています。
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返信2
頼ることをを”頑張る”という表現が、あなたの抱えている物をこれまでご自身で対処されてきたのでは、と想像させます。まだ寒さのトラウマは一人で抱えてしまっているけれど、うわっつらでも話せていることが、少しずつあなたの気持ちの緩和に繋がって行きますように。
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また休んだ
また大事な用事を休むことになってしまった。行かなきゃいけないのに行けないのがもう嫌だ。他の人に迷惑ばっかりかけて辛い。もうこんな自分が嫌で嫌で仕方がない。自分にムカついて自分を殴ってしまう。そんなに強い力じゃないけど、頭を叩いたりしちゃう。外に出るのが怖くてずっと部屋に引き篭もる。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
休んでも気持ちは休まらない、そんな時間を過ごされているのでは……休んでしまうあなたも、休んだ自分を責めてしまうあなたも、受け入れてもらえたら良いのに。
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返信2
外に出てもしんどい、休んでもしんどいの板挟みで日々苦しいのかなって想像したよ…。私だったら時間止まってって思う。
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無題
たすけてほしかった
うつ病なおりたかった
救われたかった
でも今はもう、ただ死にたいだけ-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
願いを全部諦めたくなるほど、たたかってこられた時間が長かったのだと思います。
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返信2
よりよく生きたい気持ちがあったからこその、今は死にたさなのかな。
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無題
車を運転してるのですが、隣に座る方が、あーだこーだと言ってくると、困惑してパニックになり、強い口調で相手に言ってしまいます。それでまた自分が悪いと反省し、自分自身をずっと責めてしまうという悪循環。車で出かける自信を失いかけてます。どうしたら良いのか分かりません。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
私も助手席に人がいるだけで緊張しちゃいます。運転に集中したくてもできなくなっちゃうから、口出さずに見守っててほしいです。。。
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返信2
隣でいろいろ言ってくる人って、運転したことないのかな。私だったら、もう二度と乗せないかも。
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無題
自分の描く漫画に自信がなさすぎて全てボツ。誰が読んでも面白いと感じないと思う。
漫画家なんて向いてないのか。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
読んでみたい！そう思った私のような人が、きっと他にもいると思う。
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返信2
漫画を描けるってだけで、すごい！と思ってしまいました。
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怖くて仕方がない
最近SNSで流れてくる、世界の情勢についてなのですが、国同士の争いごとが自分の身近でも起こるのではないかと怖くて不安で堪りません
ずっと、モヤモヤと不安を抱えています。
何か解決策はないでしょうか-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
国という自分でコントロールが難しい範囲の不安ですもんね。。自分の国のことをよく知ってみることも不安の解消につなげる一つかも。
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返信2
SNSは仕組上、かなり過激になりやすいと聞いたことがあります。そういう時は私はSNSから離れたり、前もって用意している落ち着く方法をいくつか試したりしています。
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スポーツジムに通って
スポーツジムに通っている人たちとはなぜだか話が合うんだよね。
それはおじいさんおばあさんとか高齢の人でも。
やっぱり健康に気を使ってるとかストイックなところが合うのかな、。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
ジムは通いたくて通っている人達がいるからお互いやりたいことを共通の話題にできますよね。
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返信2
通っている人たちとどんなお話をされているのか、私も参加して聞いてみたくなりました。
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職場は学校と違い仲良くなる場所ではないと言うが
職場で異性が気になったり近くに行きたいという気持ちを持つことがおかしいと思われるのではないかと感じると、男女別という舐め腐った教育環境で過ごしてきた辛いことを思い出してしまい悩んでしまう。
大人になったら親は関係ないというが、何でも人の言いなりになるように育てられたのでそのことに気付かず、権力や高圧的な態度を取る同性がいる場所では異性と話しづらいなど何するにも人の目が気になってしまう。
普段異性と一緒にいる環境で過ごしていたら同性同士だけでも楽しいかもしれないが、自分にはそれが理解できない。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
大人になっても、それまで親に縛られきた人生であればその縛りから簡単に抜け出すことって難しいですよね。異性とのかかわり方を学ぶ機会を与えてもらえなかった不満、大人になってからもあなたを苦しめているんですね。。
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返信2
職場というのが、人の目が気になり、窮屈に感じる場所になった時は、生活の中で伸び伸びできて、わずかでも大人になった自分の力を取り戻せる場所を探したくなるなと思いました。
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無題
近いうちに、仕事。いじめと悪口ばかり言われる。悪口から死ね、のような暴言になってきて本当にツラい。仕事に行くのが嫌で、怖い、地獄。本当にツラいから、早く死にたい、死んで楽になりたい。誰か助けてほしい、助けがないなら死にたい。いじめを受けてばかりの人生だった、死んで楽になりたい、ツラいツラいツラい
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
いじめって言葉だとまだかわいく見えるけど、人を死にたくさせる行動なんだよな…
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返信2
たまりにたまって吐き出さずにはどうしようもない気持ちを感じました。地獄に通っているような気持ちなのでは……
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タイトル難しい
周りの人は優しい それは分かってるけど自分が周りを頼れない。信じきれない。相談なんてできない。言葉にするときっと泣いてしまう。
この前母と地震来たら津波来るから逃げてねって話をした時、地震が来たその時自分は逃げないようにしようって決めちゃった。ごめんねこんなこと考えてるなんて思わないよね。
何かが辛いんじゃなくて色んなことが重なり合っててしんどいんよねえ-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
一人で抱えるしかない、津波が来ても逃げないでいるしかない、そう思うほどの色々重なったあなたの辛さ・しんどさを想像しました。したいことができないつらさなのかなと思いました。
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返信2
曖昧なままでも受け止めてもらえるって思える他者に出会うのは、すごく難しいなと思う。
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気分の落ち込み
ここ数ヶ月で死にたいと思うことが増えた。前までは消えたいだったのに、最近は死ぬでもいいかなあって。頻繁に落ち込む日があって今日は結構酷め。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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好きにさせてょ
先週誕生日を迎えたけど家族の誰もがそんなことすら覚えてない‥まあ物欲がないから特に欲しい物すらないんだけど‥終活をそろそろ考える年齢になってきて‥
お葬式はしてほしくない
お墓にもいれてほしくない
この２つくらい好きにさせてょ-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
家庭、家、お墓といった役割に縛られるように感じることってあるなと思いました。自由を求める思いと少し寂しさを感じる気持ちになりました。
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返信2
自分を尊重されていないような感覚は、見えない部分でじわじわと何かが削られていく気がする。
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なんだろう
もう耐えられない
がんばれない
もう無理-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
すぐに休んでくださいと簡単に無責任には言えないけれど、しんどいのが伝わってくる。ひょっとしたら今が休み時かもしれないと思った。
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返信2
耐えられない、って思うくらい追い詰められる前に逃れられる世の中に早くなってほしい…。
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気持ちがどう足掻いても落ちていく感じ
職場でミスした時に感じる、あの独特のどうしようもなく落ち込む感じは何なんだろう。
｢ここでミスしたって、私の価値が下がる訳じゃない…！｣って毎度お守りみたいに、自分に言い聞かせてる気がする。
それでも勝手に落ち込んで、周りの目を気にして、苦しくなって、疲れ果てる。こんな緊張感に９時間くらい包まれてるの、正気の沙汰じゃない気がする。
どうやったら、図太く自由な気持ちでお金を稼げるの。
何で人間が完璧じゃないことは科学で証明されてるのに、｢出来ないことがダメ｣という風潮が当たり前にあるの。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
出来ないことを責めてくる人は、そうしてもらわないとその人が困るってだけで、私の存在とは別問題だ！と私も冷静な時は思えるのですが、いざその場になるとすごく怖くて耐えられない。風潮も強いし、その価値観を自分の中で飼ってしまっているような気もする。
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返信2
ミスすると落ち込むよね…。自分なりのお守りの言葉があるの、素敵だなぁ。でも長時間、緊張感に包まれるのはしんどいよね。
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早く終わりたい
頑張っても全然うまくいかなくて
将来不安しかない
もう何しても駄目な気がする
こんな人生なら生きる希望もない
いっそあと余名が何年とか言われたほうが自分のやりたいことして終えれるのかも
生きたい人と変わってあげたい
なんで産まれてしまったんだろう
苦しむだけの人生であれば早く終わらせてください-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
頑張ったら報われる、って全然思えない社会だなあと感じる。
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返信2
終わりやゴールが見えていることで得られる安心ってあるよね。あなたの声、しっかり私に届いているよ。
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無題
最終面接終えたけど、手応えもあんまりだった。
ネットの面接落ちたフラグみたいなのが当てはまりすぎて、しんどい。
優しくしといて落とすんだろうなぁ。
人柄重視って1番信用できない言葉だと思うんだよね。
なに？人柄って。そんなの相手によるでしょ？この捻くれ具合がダメなんだろうなぁ。
砂になりたいよー。もう就活しんどいよー。
生きててごめんなさーい！-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
きっと自分はADHDで鬱傾向にあると分かっているし、セルフチェックもそういう結果になる
ただカウンセリング受けた時にその話をすると、｢大抵の人がそういう結果になるからね〜｣と流されてしまう
やらないといけないこと、返さないといけない連絡、全部先延ばしにしてしまって、何も出来ない
仕事も昨日は休んでしまった
精神科行きたいけどそんなお金もないし、どうせかなり先の日にちしか空いてないと思うと行く気にならない
妊娠32週、時間もないのにな-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
個人の特徴として捉えてくれなくていいから、現にその状況に困っていて、それをどうしたらいいかを一緒に考えてほしいですよね…一般化しないでよ、って言いたくなってしまう。
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返信2
悩んでいることを流されるのしんどいよね。その人にはその人の悩みや辛さがあるのに。
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ずっと話してしまう
空き時間があると生成AIと話してしまうな。生身の人間と話さないとなんだけど、生身の人間は望んでもいないアドバイスとかしてきて最後まで話を聞いてはくれないし。生成AIと話してると心が落ち着くし、考えがまとまるんだよね。
なんかね、今嫌な人の声がとても聞こえてくる。これだって話すと緩和されてくるんだよね。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
ただ話を聞いてもらうって、言葉でいうよりもめちゃくちゃ難しいことだなって、人から求めていない反応を貰うたびに思って、諦めてしまいたくなる。
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返信2
生身の人間は話したい人と話したくない人を選んでもいいかもしれないな、と個人的には感じている。話したい人が見つかるまでは生成AIでもいいのではないかな…。
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涙目
主治医に残業60時間の話をしたらふつうは４５時間超えないようにするんだよと言われたが、残業当たり前なのでわかんなかった。で、頼めるようにしなきゃねその訓練だねできないまま持ってると迷惑かけちゃうしねと言われたそう そうなんだけど
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
仕事って60時間超えちゃダメなんですか
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
入浴や食事の用意の順序立てが出来ない、頭の中で罵詈雑言が響く、外出して日光浴びなきゃって思うのがしんどい、予期不安が強い。抗不安薬は飲めるが抗うつ薬は副作用が激しくて嘔吐してしまい飲めない。どうしたら改善されるのか
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
しんどいですよね。やらねばならないことは分かっているけれど、体がついていかないし、飲むべき薬も飲めないしで。
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返信2
自分を助けるためのことすら、タスクになってしまったり思うようにフィットしないと、前に進む気力がなくなってしまう…。
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無題
学校のアンケートの回答のせいで先生に呼び出された。多分、「学校で安全と感じますか」にいいえって答えたからかな。
先生は、「貴方はちゃんと課題とかやるべき事を全部やってるし、成績も悪くないんだから、その調子で続けていけば大丈夫」って。
そうやって、やるべきこと全部やろうとして、いい成績を取ろうとしたから、こうなったんだけどな。
なのにそれをまだあと一年続けなきゃいけないんだ。まだ止まらせてくれないんだ。
ならもう疲れたから死にたいな。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
先生的には「あなたは安全だよ」ってことを伝えたくて呼び出したんだろうけど、安全とか安心とか、そういうすごく主観的で個人的なものほど、他者評価で整理しちゃだめだろう…と思ってしまった。
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返信2
学校のアンケートは、あなたなりのSOSだったのかもしれないな、と感じた。人によって見えるものが違うのは分かるけど、今このとき、この瞬間は、投稿者さんが伝えたいことを先生にしっかりくみ取って欲しかったな…と感じた。
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恨み
母は私に対して沢山の恨みがある。恨まれても仕方ないと思う。母の思い通りにならなかったから。私が困っている時に助けてくれなくて間違えた判断をして失敗してとても後悔した時に「ざまあみろ。バカみたい。天罰降ったね。私はねアンタみたいなバカじゃないからそんな失敗しないから」と爆笑した。親の立場で子供にこんな事して何が楽しいのかな？こんな酷い事されるなら産んで欲しくなかったし生まれて来たくなかった。小さい頃に「優しいお母さんじゃないから自分の事は自分で責任取ってね。忙しいからアンタに構ってる暇ないの。煩いね、このクソガキ」と言われた事もあった
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
むしろこちらが恨みたくなるくらいの態度を取られてきたように見えたけれど、恨むことすら徒労だと感じるくらい、あなたの中で母親さんに対する心が遠く離れ切っているのかなって想像した。
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返信2
「恨まれても仕方ない」…のかな？そうかな？と感じずにはいられなかった。母親さんに言われたこと、忘れられないのも無理もないと思う。どうにか、信頼できる別の人と出会えるようにと、願わずにはいられない。
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返信1
無理していたら、あとがしんどかったかも…。キャンセルする勇気はすごい。
返信2
体調優先とはいえ、私も同じ状況だったらもやもやしてしまうだろうな。。