つらい気持ちを書きだせる掲示板
とりコミュ
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職場の忘年会
転職して初めての忘年会があった。
海が見えるお洒落なご飯屋さんで、皆でわいわいする感じ、最中は楽しかったけど、終わった後酷く疲れた。
色々刺激が強すぎて、思い返すと嫌なものも色々見えた。
ある男性パートさんの行動を気持ち悪がる主婦組、初対面なのに話してて目が合わない人、ずーっと誰かが近くにいる落ち着かなさ。
何で仲良く交流を深めなきゃいけないのか不思議だ。良くも悪くもないのはいけないことなのか。自己開示しないという選択肢が、何故取りづらい状況に追い込まれなきゃいけないのか。意味が分からない。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
海外行ってるときに日本の身内に不幸があっても、親に「何十万と飛行機代使って帰って来なくて良い」と言われた。
その身内のお見送りは一回しかできないし、海外にいても日本に一時帰国するものというのは違うのかな？
確かに飛行機代はかかるし、いつ飛行機が飛ぶかわからない。家族も、葬式の準備、火葬場の予約など何日も置くとお金がかかる。
だから仕方ないのかも知れない。
高校のとき、留学いく前に親に「おじいちゃんやおばあちゃんに何かあっても帰って来られないよ」と親に釘刺されたなあ。
結局どっちが良いのかな？-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
どっちがいいか正解はないような気もして悩ましいけれど、お金の事情をさておいて、気持ちで決めて良ければ、私だったら見送りたい人はやっぱり実際に見送りたいような気もします。それが許される環境だったらいいなぁって。
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返信2
あなたに負担をかけないように…という気持ちなのかな。でも選ぶのはあなたの直感でいいと私は思う。あなたの判断を私は尊重したいな。
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無題
子どもが生まれましたって報告に、頑張ったね！おめでとう！って気持ちはあるけれど、生まれた赤ちゃん見せられて「可愛い」って思ったことないし、また赤ちゃん連れてご飯でもって言われて「是非連れてきて欲しい」って思ったことはない。次は𓏸𓏸さんだねー！もすごいセクハラだし、私だったら心の中で吐いてる。なんで子ども生むのが当たり前、子どもは可愛いのが当たりなのか。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
何か強制されるようなところを感じて、当たり前ではないよな…と思いました。セクハラまがいの言葉もおめでたいことならと誤魔化されているようで、もやもやするなと私なら感じそうです…。
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返信2
「可愛い」って思ったことなくても、「頑張ったね！おめでとう！」という気持ちを持てていることがじんわりした。本来はその気持ちさえあれば十分なんじゃないかなと感じている。
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言えないことばかり
キツい、シンドい。もう何もかも投げ出して消えてしまいたい。
消えることができないならせめてありとあらゆるしがらみから抜け出したい。家族も仕事も境遇も、趣味も物欲も、全てなくしたい。何ももたず、たたひとり人目につかない場所で終わりにしたい。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
しがらみのことやキツいと感じていること…「言えないことばかり」なことが気になった。ここよりももう少し詳しく吐き出せるところがあるといいなと願う。
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返信2
何にする必要がなくて、誰にも気を使わずに、ただぼーっとできるカプセルがあったらいいなって思いました。
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苦痛
調子が良いと物凄く怒鳴られて辛いです。
超気持ちが悪い。あれほど片付けたのに、
最悪。ストレスでまた、死にたい気持ちが凄いです。消えて無くなりたいけど、出来ない。悔しいです。
大腸が激しく痛いです。検査の結果の内視鏡も怖いな。
一緒にいるだけで苦痛なのに、
子供が居るから何も出来ない苦しいです。
マイナスな事を吐かずにもっとキレイな気持ちで居たいのにかなり難しい。
スタンプラリー同行させられ苦しいです。
居ない空間でゆっくり休みたいです。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
日替わりで体のあちこちが不調になって不安になる。ドライアイ、麦粒腫、結膜炎、ささくれからバイキン侵入、足首捻り。田舎なので全ての病院が遠く、気軽にいけないのでいちいち緊迫感がある。毎日緊張してる。こんな生活もう嫌だ。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
そんなに不調が続くなんて、何かおかしいかも、って不安に感じてしまいそう。体の治療をしながら、心の不安も落ち着いてもらえること、願っています。
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返信2
不調が重なって緊張もあって…。病院が遠いと一苦労だと思いますが、なんとか少しずつ和らいでいけばと思ってしまいます…。
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無題
働きすぎて潰れたのに、すぐ就労目指せるわけない。
土台作りをしたいのに自立訓練はそのためにあると思ったのに、就労ありきで断られた。
全く噛み合わない。
受け皿が探しても見つからないのが本当にもどかしく、心細い。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
自分が潰れてしまうくらい、一生懸命にお仕事をされていたのですね。焦ってしまうけれど、今は焦らずに無理しすぎないあなたでいてほしい。
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返信2
つぶれてしまうほどだったところから土台を作り直そうと思うまでの努力を想像すると、もう少し待ってくれないかと思ってしまいます…。
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無題
本当は辛いよ
けどなんか元気なふりする-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
夜になるとネガティブ思考になって寝れなくなるの辛い
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
寝られない夜、辛いですよね…。優しい音楽などで意識を休めてほしいです。
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返信2
夜は真っ暗だし余計だよね…
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今やる事
とても辛くても動いています。
母の死以降、色々わからなくなって、毎日の用事が重なり修正するのに時間がかかり、
やっと水曜日の予定が終わりそうです。
作業場に行かない日は、部屋の片付けをしています。誰にも頼れないしお金もないから、どうしよう八方塞がりかと思っていました。
最近自分の心の声を少しずつ聞くようにしました。もう疲れたと思ったら、ちょっとずつ横になってお昼寝をしたりして、そうしたら、体がいい方向にいっているかもと感じでいます。マイナス思考でドン底だったけど、
少しだけ光が当たるようになってきたかもです。よかった。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
「自分の心の声を聞く」そこに辿り着くって簡単じゃないんだろうなって思いました。挫けそうだけど、私もそうやって変われるのかなって。これを読んで光を分けてもらった気持ちになりました。
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返信2
それは辛かったね。それにまだ続いてしまっているように感じたよ。自分の心の声って、自分にしか聞こえなかったりするから、もし出来るようになったら、その心の声を代弁して外の人に伝えてみてほしいなとも思った。
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後2日で一旦休日…
いつも起きたら朝早すぎて7時まで待てずに出勤してしまう…
出勤と欠勤が頭の中をぐるぐる回りなんとか今日は出勤できた…
明日明後日とできるか⁉︎
本当に生きてるのが辛い-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
毎日綱渡りで、やっと過ごして…。すごく疲れていても、ゆっくりできない感じ、しんどいなと思う。
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返信2
お仕事のある日、いつも緊張感や責任感で気持ちがいっぱいになっているのでしょうか…。休みの日には自分の過ごし方、してほしいです。
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生きてるのつかれた
生きてるのつかれた
しにたいきえたいもう何も考えたくないこんな気持ち悪い私消えればいい
しにたいもう人が怖い生きてるのがつらい人が嫌いでも寂しい
たすけてどうしたらいい-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
人が嫌い、でも寂しい。こんな矛盾を持てちゃうから、人間って、苦しい。死にたいを叫ぶように。助けてを叫びたいよ。
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返信2
生きてるのに疲れた時は、一旦隠れてみればいいって、どこかで聞いたことがあるよ。どこかネットにでも、隠れられる場所はないものか…。
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無題
私の悪いところを後輩たちの前で言ってる元カレと新しい彼女に土曜日に会わなきゃいけなくて無理すぎる！！彼女のほうは元々友達だったのに…片方だけの意見聞いて鵜呑みにしないでほしい
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
声が大きい人が正しい事を言っているとは限らないのにね。自分は、ちゃんと自分の頭で判断できる人になりたいって思うよ。
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返信2
逆にどんな顔して現れるのかな？人のこと悪く言っている口って、どんな口をしているんだろう…って見てみる為に行く。って考えるのはどう？
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無題
現実がツラい。仕事では悪口言われていじめられ、SNSでは相手にされない。
現実にもネットにも居場所がなくて一人孤独。寂しい、自分のせいなのかな。こんな人生にしたくなかった、孤独でツラいだけ。
早く死にたい、今すぐに死にたい。それか、人生やり直したい。もっと人生きちんと考えて生きるんだった。今からでも、人生やり直したい-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
孤独ってなんであんなに意地悪なんだ。おかげでやり直したくても「終わらせてから」って考える癖がついた。今を今、やり直したいんだよ。俺は。
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返信2
辛いことが重なっていたんだね。重なれば重なるほど、自分自身を責めたくなったりもするけど、辛さをそれだけ乗り越えてきたってことでもあるから、この辺で自分にご褒美時間があってもいいのかも…と思った。
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どっちなんだろう
夜明け前真っ暗な道をゴミを出しに歩いてると次から次に自己否定の言葉が口から出た、生きたい、先のことを考えたいって本心?なのかよく分からないのが思うけど出る言葉は真反対の言葉、さっきまでは朝だしご飯食べなきゃって思ってたけどもうすっかり食欲失せた、昨日も夕食だけちょっと食べただけでろくに食べてないけどそれでも生きたいって思ってるのかも知れない自分が浅ましく思える、生きたいのかその逆なのかすらもう自己判断出来なくなってきた…どっちなんだろう
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
生きたいと思ったり、死にたいと思ったり。振り子のように定まらない。でも、振り子時計みたいに、それが生きている、動いているという事なのかな…そんなことをふと思った。
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返信2
生きていると二つの選択肢が出てくることが多くて、どっちにしようか、こっちにしようか、、と考えている時間が人生の大半な気がする。だから、生きたいのか死にたいのか、どっちなんだろうって考えることも自然なことでもある気がしたよ。
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世の中、金
摂食障害で、高校時、低体重で緊急入院。死ぬか生きるかのギリギリだった。いつ心臓が止まるかわからないとも言われ、医療上の高カロリー摂取。
教員になりたかった私は、入退院を繰り返した為、勉強についていけなくなった。抗鬱剤や、強い眠剤で昼間にひどい眠気を感じ、学校でも意識が朦朧としていた。
30代になった今、通信制の大学を考えた。保健室登校のお子さんや、自傷行為、摂食障害、うつ、不安障害、発達障害。そのような子どもたちに寄り添いたい。そして、子どもの心と身体を守りたいと思いました。
でも、生活保護者は通信制大学に奨学金を借りる形でも入学不可なようです。絶望。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
例えば、転んで泣いている誰かの痛みに寄り添えるのは、同じように傷ついた人なんじゃないかって僕は思う。自分の内側から煌々と火が沸ること。とてつもないって感じる。あなたのそれが、絶望も晴らしてしまうほどの火でありますように。
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返信2
自分自身の経験を、誰かの為にって考えて自分を奮い立たせてきたんだね。大学に進学しなくても、あなたなりの寄り添い方が見つかるといいなって思った。小学校の教員だと、確か大学行かなくても認定試験があったような…？
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死にたい理由
自分が自分じゃなかったら長生きしたい。
自分が自分だから生きるのやめたい。
不公平だね。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
ほんと、不公平だ。神様ってヤなやつ。反撃しちゃおうかな。
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返信2
自分が自分じゃなかったら…っていう考え方もあるのか。それだけ自分に疲れてしまったのだろうか…
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目標ができた
家を出ていこうと本気で思った
実家に居れば祖母の家に必ず行かなければいけない
狭い田舎でのコミニティにつかれた
自分の気持ちを押し殺して生活してる
1年、2年後にはなるけど必ず家を出る
そのために100万貯める
大丈夫
私ならできる-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
静かな決意が伝わってきて、どうか、投稿者さんが自分らしく生きられますようにと願わずにはいられなくなった。
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返信2
「大丈夫」って優しくて、あたたかくて、でも、大きな決意だから、言葉にするのは勇気がいるよなぁって感じる。あなたから生まれた大丈夫が、あなたを守ってくれますように。
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無題
生まれたいと思って生まれ落ちたわけじゃないのに、生きてるだけで当たり前に努力を求められる。
もうできない。みんなが当たり前にできてること全部できないよ。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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なし
もうわかりません。
今私は不安障害を拗らせて抑うつ状態と診断されています。
でも、きっとこの現状に心配してくれる人間よりちょっとめんどくさい、またかと思う人の方が多いと思うんです。
だから、今回は現状を変えるために心に鞭打って行動しました。ですが、それが裏目に出てしまって、もう元気なんでしょもう大丈夫でしょと言われます。
今休職1ヶ月です。生き心地が悪いです。ずっと泥啜りながら前に進めず、這いつくばっているような心情で、表情と声色はあくまでも元気な私で生きてます。
心配はしてくれてるのはわかってます。だけどそれ以上に今はもう元気でしょ？と言われるのが辛い-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
立ち止まっても、歩いても「本当のきもち」って伝わらないから、生きるって歯痒いなと思う。世界なんて全部無視して、辛いことを辛いって泣いてしまえたらいいのに。
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返信2
見た目で判断する傾向がある人って世の中たくさんいるよね。こんな世の中じゃ生き心地も悪くて当然だし、勝手に判断されてまた無理して…って負のループだなって感じるときがあるよ。堂々と休んでもいい世の中になるといいなあ…。
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努力すればいいのに
変わりたければ努力すればいい
心配なら動けばいい
それをせずにダラダラしている自分が大嫌い
布団の中で、もし顔が良かったら、もし頭が良かったら、もしみんなに好かれる人だったらを考えてるだけの動かない自分が嫌い-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
「動き出す」ってそれまでの「動かなかった自分」を見つめることでもあるのかなって思った。いっそ、そいつも連れてってあげられたらなぁ…。
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返信2
変わるって何をどうしたらいいかわからなかったりする。そう思うと、「たられば」を考えているのは、一種のシュミレーションともいえるのかも。
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生きづらいんです。
私の考え方が人とズレているのか、私の考え方が悪いのか、みんなが正解で私が間違いなのか、わからないんです。
心療内科で抑うつって言われても、でも今は大丈夫でしょって周りに言われて、
現状変えるために動いたら元気に見えたみたいで。
私が何かを言うと場が盛り下がる気がする、人が同じことしても咎められないことに私は嫌な顔をされる。
私が全て悪いと気づけと言われてるような毎日です。
でも、本当に私が悪いのかもしれません。何かを言われて何かをされて自分の中で流すことができない。周りの社会人歴の長い人は流すことも大事だって言います。それができない私が悪いんです。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
自分が間違ってるのかも、悪いのかも、と感じ続けて生きる日々はどれほど消耗するだろうと想像しています。外からはわからないものもたくさんあるし、「大丈夫でしょ」って、簡単に言って欲しくないと私は感じました。
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返信2
正解や間違いって考えるとキリがないのに、いつも考えちゃう…。「悪いのは自分かも」って私も普段思うので、勝手に共感した。でもそんな気持ちにさせてくる世間が嫌い…って、叫ぶようにしてるときもある。小さくだけど。
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後悔しかない
私の過去の言動は人を不快にしていたかもしれないと、今更になって後悔している。あの当時、何も考えず考えが浅はかだった自分が本当に情けない。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
浅はかなことを繰り返して成長していくのだとしても、後悔はやめられない…。
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返信2
振り返る時、後悔したことばかり思い出してしまうのはどうしてなんだろう、って私はよく考えちゃいます…。せめてこれからの糧にできたら…と思うこともあるけど…。
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週4日仕事で週3日休みで生活出来たなら
2日働いて1日休み、2日働いて2日休み、とかで週4日で生活していける賃金、労働条件、社会だったら、もう少し生きやすくいられると思います。
いま土曜日だけまるいちにち休みで平日は7時間働いているんで、帰ったらお決まりの買い物して、家事やって、夕飯作って、風呂入って寝る、という自分の時間が無くてつらい。
かといって寝ないで睡眠不足だともっとつらいし。
勿論たくさん働いてお金稼ぎたい人は働いてもらっていいけど、私には週4日が労働限界。
日本は労働条件、賃金が安すぎる。物価高もほったらかし。
安い労働条件で高いサービス求めてくるからイヤになる。そりゃ無理だって。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
もう本当にそれ…！と同意と共感であふれています。諸外国では労働時間を減らす試みも増えてるらしいし、確か日本は時間に対して労働生産が低いはずだし、働き方をもっと考えて変えていきたい・・・。
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返信2
そういえば、週休3日制導入の職場が増えてきているっていうニュースをいつの時かやっていたなぁと思った。それを見ながら、グルグルと色々考えたような記憶がある。
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グループホームの社長は加害擁護みたいなこのしか言わない。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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わからない
彼氏がうつ状態になって約4ヶ月。
今日彼から『もし俺が仮に死ぬって決めてもあなたにも言わないって決めたから、返信なくても変に詮索しないで欲しい。頼んだよ。』って言われた。
専門家等を頼るように促しても、『どうせ変われない』と言って断られる。
遠距離でそう簡単に会える距離じゃないから、余計にどうしたらいいのかわからない。
私が彼を変えられる訳じゃないけど、生きて欲しい。
私自身も家庭環境やら人間関係やらで、消えたいって毎日思うけど、この人がいるから毎日頑張れる。だから私もそんな人間でありたいのに、余計に苦しめて悩ませてるのかな、。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
誰かのことを変えることはできないかもしれない、本人しか本人のことは決められないのかもしれないけど、大切な人であるほど、そう割り切れないよなあ…。あなたには、あなたの思いや願いを伝える自由はあるとは思いました。
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返信2
「私自身も消えたいって毎日思うけど、この人がいるから毎日頑張れる」って文章が、勝手ながら私にはそっと響いた気がした。
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助けて
頓服飲んだのに、呼吸が早いのが治らない
こういう時ってどうすれば良いですか？
耐えるしかないですよね…-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
頓服効かない時って、それで更に焦ったりしんどくなる感じが私にはある。主治医や薬剤師さんに相談できるといいなぁって思ったよ
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返信2
困ったり焦ったときは、書いたりして外に出すと少し楽になるのかなあって思う。
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無題
うわー、騙されたー。
紹介会社からは残業ほとんどないって言われて入ったのに、、、。
みんなめちゃくちゃ残業してる。
もうすでに嫌。
また転職活動しないといけないのかな。
人生はやく終えたい。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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頑張ってもダメなら楽しければいいや
失敗だらけの負け犬人生。頑張っても頑張っても上手く行かず、ダメ人間扱いされてばかり。
こんなダメ人間は他に例を見ないというレベル。
もう負け犬でいいや。楽しいことが一番。頑張ってもダメなら頑張ることが無駄。
言いたい人には言わせておく。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
同じく「ダメ人間扱いされてきた仲間」（勝手に仲間にしてるけど）として、負けでいいや～の気持ちって、時には自分のためにも大事だよなぁって考えさせられた。
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返信2
勝ちを目指せば負けもあるから、勝ち負けじゃない何かを求めて生きていきたい…。けど負けたくない気持ちもあるし、人生難しいなと思います。
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困った困った
自分から望んで生まれてきたわけでもないので、この先の人生どうしたものかと考える日々。
さてさて、どうしたものか。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
私も困ってる。ちょうどいい感じの「ほんのちょっとした生きがい」みたいなやつが数個ほしい。
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返信2
生まれたいですか？と意向を最初に聞いてくれたらNOって言ったのになあ、って私はよく思ってる。
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返信1
何だか想像しただけで疲れそうだなと思ってしまいました。気兼ねなく付き合える人とだけご飯に行けたり、それが当たり前に選択できるといいのになって思いました。
返信2
慣れない人と大勢でいると気付かないうちに気を遣ってしまうね。おつかれさま。職場の人との距離感、みんなでそろえなくていいよね、人それぞれでいいのになって思いました。