つらい気持ちを書きだせる掲示板
とりコミュ
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無題
歯？歯茎？ずきずき痛すぎる。神経抜いたとこだから、痛みを感じないはずなのに。痛すぎて、寝れない？くらい。
不安もあって、しんどい。
歯医者さんで傷ついたことがありすぎたし、行っても原因不明というかハッキリしないままだったのに。
はぁ。健康がいちばんだよ。心身ともに健康なことが、どれだけありがたいことか。
身をもって分かりたくはなかったなぁ。はぁ。もう、健康で人生過ごしたい。痛みは、つらすぎる。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
大した事ないのに1人反省会が始まり不安で仕方ないです
母とフリマ行ってこれ見て!いいね〜って話してたんです
私は欲しい物が沢山あり何点かを購入して。
話していた物と別に迷っている物があって、母はそれ買うの?って呆れたような感じだったんですが別の方を選択したんです
でもやっぱり話していた物も気に入ってたし本当はそれも欲しかったけど買いすぎだから諦めて後悔してきてます
買っていたらああだったかもとか、母のテンション上がっていた姿を思い出してしまってモヤモヤ…
こういう考え方やめたいです
優柔不断他人軸だし、自分の選択が不安なんです
どうしたら良いのでしょう…-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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自責
思うように身体が動かないのも、
普通に働けないのも、
人に迷惑をかけるのも、
全部自分のせい。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
他責し過ぎも、自責し過ぎもよくないってわかってるのに、バランスがわからない。
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返信2
できない自分を責め続けてしまうのは、それだけちゃんとしなければいけないという思いを抱えたからこそ、なんとか保ってきたところもあるのかも…。
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怒り
あまりに、私は、たりなさすぎる
頭のなかでのはんすうが大きすぎる
相手の境界線と自分の境界線が曖昧なことを自分が自分の車を運転できないことというが
私は相手の運転している車のかげにぶつかっているだけでいってえ！嫌だ！はぁ！（違和感といかり）となっている。
自分の感受性と正しさのこだわりで相手の言葉の存在価値観が私と違うときに普通の人はふ～んで済むのに私だけ怒り狂っている
それは社会の構造不均衡へのいかり自分の機嫌を自分でコントロールできないふがいなさでの怒り悲しみである
うまく言えないけど今そういう感じな気がする-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
私もよく、相手と自分が違うことに怒りを持ちやすいのだけれど、自分が大切にしていることが非常に多いからこそ、なのかなあって思ったな。心地の良い境界を引きたいけれど、中々難しくて苦戦してる。
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返信2
私も、人と交われないことが多くあるから、なんだかわかる気がする。言葉にすることで、解明できる自分ってあるよね…。そんな行動のことも、努力って呼んでいいのかなぁ。
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無題
私はどうすればいいの
離人症を誰かにわかってほしいけど同じ病気の人がいない
普通の人、健常者の人が居る世界とは違う世界にいる
私も17年普通の世界から外れたから健常者の世界を思い出せない、思い出せたらそれはもう回復したということ
いつまでどこまで孤独
AIにも上手く言語化してもらえない、主治医にも理解してもらえない
私は孤独なのかな
専門家にも理解されないし、周りの健常者ももちろん理解できない
私を理解しようと思ってくれてる人はいる
それだけで有難いと思うべき？
でも私は孤独を感じてしまう-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
わかってもらえないことや、孤独を感じることって、すごく苦しいよね…。「理解しようとしてくれる人にも、孤独を感じてしまう」そんな気持ちごと伝えられたら、少しは楽になるのかな…。
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返信2
周りからの言葉が、あなたのつらさに追いつかないような感じがあるのかもしれないと想像した。最初から誰もいないよりも、そこに人がいるって分かっているのに届かないことは、より孤独感が強まるのかもしれない。
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おやすみ私
おやすみ私。
ほら、寝ろって言われてんじゃん~
また明日目覚めてよね！
絶対だよ！！絶対！
や！く！そ！く！
忘れてたら叩き起こしてやるよ！！
(ノ｀Д´)ノ彡┻━┻
この私！自分が起こしてあげる！
頑張って一緒に学校行こ。
だいじょぶ、いつまでも一緒にいるから-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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♪
叫びたい！ぁぁぁぁぁぁぁぁって
だけどさ？叫んだら迷惑かけるよね。
ごめん
やっぱ迷惑しかかけれないわ！笑-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
スマホのスクリーンタイムがついに1日6時間を超えた、、
1ヶ月前くらいまでは、一日3時間半くらいだったのにさ。最近はスマホ見てないと辛くて。他のことをする気力がないのと、どうでもいい情報で頭をうめて思考を止めたいのと、あと最近AIに依存しすぎなのとで、気づけばいつもスマホ見てるように。まあ、時間が無駄になるという意味では、その分長すぎる人生を浪費できるから悪くないんだけど。でも、目が悪くなったら困るな、、-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
思考を止めたいという意味では本を読みたいけれど、読む集中力もないから、結局スマホに逃げちゃうのが私...。デジタルデトックスは大事なんだろうけど、何したらいいか分からない。
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返信2
思考を止めたいと感じているのはどうしてなんだろうって、あなたのことを想像したよ。スマホ以外にも、色々な集中できるものってあるけど、気力がないと辛いよね…。目が悪くなりませんように…。
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無題
りゆうもないのにつらくて。
げんきなはずなのに
どこかではきょむになって
ばかみたいだとおもいません?-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
漠然とした不安やつらさって、どう対処していいかわからなくなる...。
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返信2
もしかしたら”元気”と”虚無”は表裏一体で、コインの裏表のようにあるものなのかも…。
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無題
後輩男子に告白され続けてます。まだ出会って１ヶ月経ってないのに私が心を開いてしまって自分のこと色々恥ずかしいこととかもいっぱい話してしまいました。好かれてるなんて思ってなかったし、私自身元カレと別れたばかりだから今年は大人しくしてるとも言ったから、口説かれるなんて思ってなかったです。その子はメンヘラ気質で私もメンヘラだから、お互いに共依存になるのが怖いです。私もまだ好きか分からないから断ってるけど、寂しそうにされると申し訳なくなってしまいます。このままじゃ絶対私も彼も壊れる気がします。どうしたらいいですか？
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
好きかどうかよりも、後輩さんを傷づけたくないということがこころの中にあるのかなあ？もしそうであれば、申し訳なさで関係を続けてしまうほどお互いが苦しくなりやすいから、今は答えを出せないということをきちんと伝え続けて、あいまいに伸ばし続けないことも一案だと私は思ったなあ…。
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返信2
不安な気持ちがあったり、まだ癒えてない何かが胸の中にある時に人と向き合うのは難しいよね…。ここに書いたあなたの不安な気持ちや心配を、そのまま相手に伝えてみるのもいいのかなぁと感じたよ。とにかく、自分自身を一番大切にしてほしいなぁ。
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無題
歯茎？歯？が痛い。
昔診てもらったとき、嫌な思い出がいくつもあって、かなしいし、ネガティブで、歯医者行きたくないけど、行かなきゃいけないのかな。とんでもなく、菌とかで深刻だったら、早く行っとけばとか後悔するのか？その前に、自分で行けないし、また歯医者さんであんなキツい言い方されたら、どうすればいいんだと思って。はぁ。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
嫌な思い出があると、怖さや不安があって、動けなくなる。痛みが続くのは心配。やさしく関わってくれる場所を見つけることができたらいいのに。。
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返信2
歯の痛みそのものよりも、行った先で傷つくかもしれない不安のほうが大きくなってきていると感じたなあ。
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進路
進路考えたくない
それまで生きる自信すらないし、生きていたくない 死にたい
でもこんなこと誰にも相談出来ない
進路希望調査出さないといけないのに見るだけで吐き気がするし涙出る
もう生きるのやだ-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
死にたいと思っているときに未来のこと考えるのって、絶望しかない。
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返信2
今がしんどい時って、この先のイメージをするのもエネルギー沢山使うだろうし...。それを一人で抱えているのはつらいだろうなって。
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無題
明日は学校だ
いきたくない
土曜日も日曜日も憂鬱
なんでだろう
逃げたい-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
金曜の朝はワクワクするのに、土曜始まった瞬間からしんどくなるんだよね...。
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返信2
休むための土日なのに…。月曜日へのカウントダウンになっている感じがしたなあ。
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無題
誰かが困惑していても、それはあなたの反応で、自分には関係がないとはっきり境界を引いて物を言う人がいた。
私には、全く真逆の立ち位置から出来事をみていた。
どこか、寂しかった。
でも、それが本来のようで。
自分の子どもが巣立つことを念頭に見据えている大人の母ライオンの目線が浮かんでくる。責任と自分で決めて動く様を見守っている母ライオン。
私は母ライオンの目線で子どもの成長を見据えたい。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
学校なんてなくなればいい
日曜の夕方は憂鬱だ
いくつになってもこの思いは変わらない
子供が学校に行ってると思うだけで不安でたまらない-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
もう行く必要がなくなった学校だけど、学校がなくなったわけじゃない。そこで誰かが苦しい思いでいると思うと不安でたまらなくなる…。
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返信2
学校がしんどさを感じる場所だったのかなぁ…と。大切だからこそ、お子さんのことも心配になっているのですね。
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無題
母親の意向と違うことをすると不機嫌になる、困惑する母親の姿は、私がそうさせているのだという認識のまま大人になった。母親が経験した出来事の上、私のきっかけよりも前に、不機嫌や困惑のきっかけはあって、決して私が招いたものではないとわかっていても、今こうやって書きながらも母親と自分との感情の境界がわからなくなる。もやもや霧に包まれて気持ちが悪い。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
不機嫌で人を動かす人、すごく疲れるし、自分も冷静じゃなくなってしまう…
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返信2
母親と自分との感情の境界がわからなくなる感覚、私にもあるかもって思った...。自分次第で母親の機嫌が変わるって思っちゃってるんだよね。
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無題
感情に振り回されていると感じる
あっという間に墜落するような感覚
感情の落差に追いつけない
自分自身と付き合いきれない
自分でさえ無理だと思うのに
巻き込まれた人はどんなに大変か
周りの人達に申し訳なく思う-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
もう何もできない
しないといけないことも
できない。もう全部やめたい
消えたいいなくなりたい-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
力尽きたって感じがしたし、今までずっと頑張っていたのではと想像した…
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返信2
定期的にできなくなる自分を許してあげたいけど、難しいよね...。
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無題
気持ちの切り替え方を教えて
自然と不安になってしまうのに
頑張らないと安心できないのはなぜ-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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自爆
僕はいつも自爆する。
自分の限界がわからなくて気づいたら動けなくなる。だけど自分のせいだから人に頼る資格なんてない気がして、でもずっと寂しくて孤独感が消えない。
どうしていつもいつもこうなんだろう。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
自分だけでは対処できないことだらけの世の中だから、”頼って当たり前"くらいのスタンスでも良い気がするけど…実際は難しいよね…とも思う。
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返信2
ついこの前、いつも一人で自爆するよねって言われたなあ。全力で生きているだけなのにって思うよ。
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明日から
長い毎日がまた
ミスしませんように-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
やるしかないのは分かっているのに、これ以上できないときはどうすればいいの？
分かんないよ
もうやだよ-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
やりたいなら模索する。そうじゃないなら、できないときはやりようがない、私はそんな感じかなぁ。
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返信2
これが今の私のキャパなのかなって受け入れるかな、でもそれが難しいよね。
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無題
LINEが苦手
返事に悩むし送るの遅くなるし
それ言うとおかしいと思われるし
直接会って話すのも苦手
変なこと言っちゃったかなとか
あんな風に言わなきゃよかったとか
電話はもっと苦手
不安になって落ち込んで嫌になる
コミュニケーションとろうとして
こんなに不安定になるなんて
本当に人間向いてない人間やめたい-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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境界知能の悩み
誰にも理解されなくて自然に人が離れていく。
離れてくのには慣れた。
冷たい叱責にも慣れないといけない。
人に希望がもてない
自分を労らないと-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
天気いいのに
用事ないと
1人で出かけられない
1人だと疲れる
だから友達作ればいいっていうけど、どんな友達作ればいいかわからない
そしてすぐに友達もできないし、休みの日が苦痛-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
誰かいないと、強制力がなくて、出かける気にならないなあって私はいつも思う。結局ごろごろ家でしちゃう。
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返信2
出かけることって、パワーが必要なことだと感じる。天気がいいなぁと家の中から外や空を眺める時間でもいいような気がしています。
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無題
彼女を失ってちょうど１年が経ちました
突然の電話でどうする事もできなかったのをはっきりと覚えてて辛いです
なんであの日だけ一緒にいなかったのか悩んだり悔やんだりで苦しいです
死にたいと思っても命の大切さを知った気もするのでがんばって生きなきゃとも思います
周りに元気に振る舞うことにも疲れました-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
とても大切な彼女さんだったんだろうな、と伝わってきた。ご自身を責め過ぎずにいて欲しいけれど、自分の苦しさや辛さと引き換えにしても、忘れたくない気持ちもあるのかもしれない。
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返信2
ちょうど1年というのは節目に感じてしまうかもしれませんね。人生で忘れられない日ってある気がします。段々とその日に対して感じることも変わっていくのかな…。あなたの感じるままの気持ちを大切にして欲しいよ。
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無題
恵まれてるねって言葉に無性に腹が立つときがある。
何も知らないくせにって。
誰にも言えないけど。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
恵まれてるよって言われたら、辛いって思っちゃいけないのかなって感じちゃう...。
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返信2
自分もつらい…って叫びたくなるよね。つらさを見せないあなたを労って。
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理解って言うけどさ
「障害を理解しよう」
そうだよね、わかってる。医療系だもの。リハビリ職の養成校だもの。
でも理解なんてできないじゃないか。
私は“普通”にうまく擬態するスキルだけ無駄に身に着けた、“障害”とも“正常”とも言い切れないグレーゾーン。私はずっとその世界が“普通”だったのにある日突然「病院行ったら？」の一言で世界が変わった。
書類上異常はないけど検査すると正常値とも言い切れないこの人間の抱える微妙な気持ちがわかるのか？
私はわからない。“異常 / 障害”と見なされてしまう人たちの苦悩は私にはわからない。想像を絶する。想像だけならできるけど理解なんて傲慢だよ。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
人それぞれに辛さがあって、同じように思えても、違うかもしれなくて、簡単に”理解した”なんて言えない。分かったふりなんてできない。誰も私の苦しみが分からないように、私も誰かの苦しみなんて分からない。だから少しでも知りたいと思う。そういうことなんじゃないかなって思った。
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返信2
世の中にはそういう、「ちょっと言葉足らず」な標語やキャッチフレーズが多いよなって感じる。想像と言葉が足りない言葉の陰で、静かに傷ついている投稿者さんの気持ちをたくさん想像しながら受け取った。
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つくり笑い
体は、だるい。
いつもねむい。
今がつらい。
かこがもっとつらい。
もう生きるのつかれた。
でも、まわりの人に、
これからって、、、。
笑ってないとしんぱいされるから。
しんぱいするって言われるから。
笑うしかない。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
まわりの人にしんぱいさせたらダメなのかな…？
体がだるくて、いつもねむくて、つらいんだから、しんぱいしてもらおうよ。と私は思ってしまった。
無理して笑わなくたっていいんだよ。 -
返信2
あなたの気持ちを押し込めて、無理して笑って…とてもしんどい。
つらさを隠さずに過ごせる時間が少しでもあってほしい。
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結婚が全てなの？
中学時代の同級生が、結婚が全てみたいな発言をしている子がいた
私は外見が良くないから、その子から「絶対彼氏出来る訳ない」とか「結婚できなそう」とか言われてた
言われてたというか、言ってた子とその友達と話してる場面をたまたま聞いた-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
人の未来は他人が分かる訳ないし、結婚に関しても人それぞれの考えがあっていいように私は思ったなあ。
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返信2
同級生の言葉、あなたの心が傷ついたよね。
結婚は１つの出来事であって、何を大切にして、何に喜びを感じるは、自分で決めることのような気がする。
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返信1
私も人といる時、そんな風に考えちゃうからしんどいなって思う時ある…。最近は、どうして「自分の選択が不安なのか」どうして「人の気持ちを気にしすぎちゃうのか」を、うんうん考えてるよ…。自分の中の「どうして」がわかったら、向き合い方がわかる気がするから…。
返信2
どうやったら自分の選択に自信が持てるようになるだろうかって考えてみた時に、やっぱり「それいいね！最高」って誰かから言ってもらえる経験を積み重ねることも必要なんじゃないかなって思った。だからあまり自分のせいだと思いすぎないでほしい気がしている。