つらい気持ちを書きだせる掲示板
とりコミュ
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無題
突然鬱状態になるのつらすぎる。
寝れなくて、日をまたいでから鬱状態になってパン屋さんが起きる時にしか眠りにつけないの本当にしんどい。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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爆発してしまった
父親との関わりが少なくて鬱関連の話を一切していなかった中突然の連絡をきっかけに溢れ出した。父親の責任はどう果たされるのか。
不安。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
赤ちゃん可愛すぎる
本当に欲しい可愛い可愛い可愛い可愛い
犬も猫も、ハムスターも全部可愛い
可愛いものに囲まれて癒されてたい
現実に戻りたくない-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
なんか、夜中は変な投稿してるかも。
恥ずかしい！って、さっきは思ったけど、
過去の自分は他人って思っとくとか。
真面目な私のVersionでは、そんな無責任なこと…とかなるけど、
別の私が、でもさ、私しんどいんですけど、いつまでも責めるのやめてくんない？ってなってるかも。
ものは考えようで、一瞬でも、身軽になって息ができるなら、それは自分への愛にもなるんじゃないか…。
こうでなきゃいけない、と、縛っているのは自分かもしれない。
自分がちょっぴりでも、まいいかと肩の力が抜ければ、リラックスできれば。
と、机上の空論かどうか。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
本当に、無理はしないほうがいいんだけど、勇気を出すことは必要になる時があるなと思う。
けど、それが私にとって無理をしてることなのか、勇気を出してることなのか、分からない時がある。
どちらにせよ、そんなに必死にやってる時点で、疲れてくるんだ。
勇気を出したら、こわいけど、スッキリするかも。
無理をしてることは、うーん、こわいから、やらないでいることがあるのかも。本当は、これをやりたいのに、向き合えないよーって。
私は、そういう時がある。
逃げる時が、自分に対して愛の場合もあれば、逃げることがますます苦しくなるときもある。
それって、その時になって分かる-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
やっぱり、その人にしか知りえない目線視点があるんだろう。
だからこそ、違うものの見方をその人が受け入れる隙間ができれば、同じできごとでも、まったく違うことのように捉えられるんじゃないだろうか？
手当ては、手を当てる。
私は、しんどい時に、自分の胸に両手をやったり、トントンと落ち着かせてみたり、ぎゅうと抱き締めてを、やるようになった。
自分自身を愛する。自分に、だいじょうぶだよって。深呼吸したり、ぐっとチカラが入ってると、緩める必要があるから。
人がやってくれないと待っていると、いつまでもしんどかった。けれど、そういう経験も、私には必要だったのだろう。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
私は私。親は親。私は私。ひとはひと。
たまに、人と比べてつらくなってしんどい時に、これを心の中で唱えるよ。
いくら親が色んなことしてくれたり感謝していても、感謝してなくても、親には親の価値観があって、私には私の価値観がある。それでいいのかもしれない。
きらきらどこも欠点が無いように見えても、それはその人の一部分や見え方だと、思うようにしているよ。
たったひとりの魅力的で大切なわたし自身を、自分が気付かなければ、周りだってそう扱うんだということ…。
それは、色々ここで過ごしてると、翻弄されちゃうんだよね。軸を自分に戻して生きる。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
これ良いなって思ったら
すぐハマる
すぐ頼る
すぐ依存する
こうなるのやめたい-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
「これいいな」が次から次に登場していってほしい
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返信2
依存するというとよくないことのように思うけれど・・依存していないと生きていけないこともあって難しいなあ。
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矛盾
課題終わらせたいのに
全然集中できない
早く寝たいのに
真夜中にコーヒー飲んでる
英語の勉強した方が良いと
分かっているのに
インスタ見てる
私は一体何がしたいねん！-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
私もある・・・。やらねばならないことは時間がなかなか過ぎないのに、他のことをしているとあっという間に時間すぎる。
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返信2
両方自分の気持ちのはずなのに、同じ方向に向かってくれないことあるよね…
この人間の頭の作りがにくい！
無理しないでね。
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努力って
自分が嫌いなら変わる努力をすればいいのにできない自分が嫌い。
頑張っているつもりでも他の人からすればそんなになのかもね。
いつか怠けている自分への罰がくるんじゃないかなと毎日怯えながら寝てる-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
頑張っていることを人の評価で強弱をはかるとしんどくなっちゃう。実際すすめている努力は、間違いなくあなたの中に存在するよ
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返信2
「嫌なら頑張れ」って言葉、実は厳しすぎる気がする。
嫌だから頑張れないこともあるし、嫌だけどそのままでいる勇気も存在する。
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無題
死にたい
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
死にたいっていうよりは死ぬ勇気と死に方がなくて生きてるだけなんだよね。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
生き続けることの方が勇気がいるよ。きっと。
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返信2
生きているも死んでいるも、一直線上で「そうなっているという結果」なのかもね。
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無題
犬の友達ができた、
前は私に向かって吠えていたのに。
お腹の毛を撫でさせてもらえて、次に会った時は安心しきった顔で頭も撫でさせてくれた。
犬猫だとどのくらい近づいていいか距離感がわかる。
待ったほうがいいのか、オッケーなのか、どのくらい構っていいのか感じ取れる。
人間は難しい。
頑張って表情や声のトーンや空気読み取ろうとしても、うまくいかない。疲れてしまう。
私、人間に生まれない方がよかったのかな。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
他人(他ワン？)からお友達になっていった過程、素敵だなって思った。自分も動物を見習ってもっと素直になりたい。
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返信2
動物は建て前がないし、嘘もつかないから私は安心できる。人間は言葉をもってしまったことが、逆にコミュニケーションを複雑にさせているのかも…？
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無題
食事が喉を通らない
食事すらできないのか-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
何があなたをそんなに苦しめているのか知りたくなった。
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返信2
食事って生きるためのものだから、その分の重さもあると思ってる。
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無題
弟は世渡り上手でうらやましい。
それに比べ自分は
仕事ではすぐイライラするしほんとダメダメだ。
もういやだ。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
子供可愛いよー、絶対産んだら好きになるよー！
って言われても。そこまで行くのが難しいのに。。
年齢的におかしいのは分かってる。
もう死にたい。
普通になれないの死にたい。
もう嫌だ何もかも嫌だ。
周りの目も自分も全部嫌。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
助けて欲しい。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
もうほんとうにつらい。何百回地獄を味わわないといけないんだろ。ほんとうにもう嫌。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
地獄なんて1回でもこりごりなのに、しんどいね…。
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返信2
何百回もとなると疲労感や絶望も相当ありそうだと想像した…。もう嫌、という言葉に重みを感じます。
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無題
世の中の、自分は劣ってると思ってる人は、私なんだ。
人は鏡だし、すべては繋がってるから。
繋がりを感じられなくて、孤独孤立を感じていても、繋がってるのが真実。
影響しあってる。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
つながり続けることで違う世界が見つかるといいな…。
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返信2
そうだね。繋がりを絶って存在しつづけるって、実はできないのかもしれないね。
自分が自分にそう感じるからそう見えているのかもしれないって思うことあるよ。
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無題
吐き出すのが先。
歯医者くそいやだ。勇気を出して行った先であんなんだったの、どうしたらええねん。あれで終わりならいいけど。○○○○○、
なんて言葉遣いだなと思っても、そう思ったんだもん。本当のことだから。
あー○○○○。
溜めこんで執着して握りしめてるものをぜーーーーんぶ出したら、スッキリするんだろうな！！！！！
そして、入ってこないのは、握りしめてギチギチだから。隙間がない。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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誰の人生か
私はいつも家族のことで苦しめられている。
占い師の言っていたことが当たった。私の人生は家族に苦しめられて終わる。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
あなたの人生はあなたが決めていいと私は思っている
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返信2
まだ終わってないよ。違う結果になる可能性がある。そう私は思う。
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無題
人間が、犬のお世話をさせてもらってる。人間が、人間のお世話をさせてもらってる。
やりたくないから、ストレス。やりたいことなら、ノンストレス。
そう、シンプルに考えられればノンストレス。そう、シンプルにいかないんだよとなれば、ストレス。
ものは考えようなら、私がストレスが溜まらない考え方があるはず。
みんな、自分のことでいっぱいいっぱい。
みんな、自分のこと一所懸命。それがいいのか分からないけど、自分の好きなもの、やりたいこと、もやもやも自分なら分かる。
分かる。
自分のことだから。
分からないのは、混乱してる。ゲームで混乱って技あったな。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
曇り空で空が暗くなっていくと気持ちが不安になり、死にたくなる
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
天気に気持ちが持っていかれること、あるなぁ。
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返信2
胸がざわざわしてくる感じ、すごく分かる。
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友人ほしい、難しい
ダラダラいろいろ話せるメール友が何人かいたらなあ
いつも新年には人と会わなかったけどメールする相手がいた時は新年に送ったりして確かにそれは楽しかった…のだけど、どうしても疲れて無理になっちゃう
心身の状態が悪いと人づきあいに無理あって すごく無理しないと会えなくて無理してるから辛い 体調を話せばじゃあ自宅で休んでれば？ってなっちゃうし
休みながら電話できる友人は持ったことない…心配されるの苦手だし…人の不安まで相手できない…
諦めて支援の人たちだけでも…と思ってたらそれも中断 同じ問題
書いてポチッとするのができること？ それじゃさびしすぎるんだけど…-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
自分も、やりたいと思っていても、いざ始まるとしんどくて、でも無くなるのも寂しくて…ってなってしまう。今は個人に宛てるより、こうして書いて、誰かからお返事をもらって、というこの場所の広さが心地よい。
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返信2
人と関わりたい気持ちと、人と関わるのが負担になってしまう自分…自分にとってほどよい人間関係を作ることって案外難しい。お互いの体調は思いやりつつも、心配しすぎない距離感ってどうしたらなれるのだろう。
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無題
DVされて離婚して実家に戻った
情けない
精神疾患たくさん患って親の扶養内でパートしてる
人が怖い
アラサーなのに自立できてない
自分なんて生きてる価値ない
生きててごめんなさい-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
実家に戻ったのは自分を守るための判断だったと思うし、今の自分のペースで暮らしていることも大事だと思う。情けないことなんかひとつもない。
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返信2
DVの傷つきからの回復途中だと思うから、情けなくなんてないよと声をかけたくなった。自立したいと焦る気持ちもわかる気がするけど、今は無理ないペースで大切だと私は思う。
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心がなければよかった
今、実家に帰省しています。以前同居人との生活に苦しんでる旨を話した者です。
実家はド田舎で、家と木々、花、海しかありません。散歩に出てみたら綺麗な花がたくさん咲いていました。冷たく強かな潮風が気持ちよかったです。残念ながら干潮で、岩ばかりの海でした。
こういう、綺麗なものを綺麗だと思う心がなければなと思いました。そうしたら、同居人の言うこともさらっと受け流せて、傷つかなくてすんだのかなと。
来週はほとんどアパートには帰りませんが、引っ越しの手続きとかもあるので、6月からは動かなきゃいけません。同居人の最低限のやり取りが今から怖いです。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
綺麗なものを綺麗だと感じる感受性は、つらいことも敏感に感じさせてしまうのかも…。せめて今だけでも、綺麗なものに囲まれて、潮の香につつまれて、心を休めてほしい。
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返信2
しんどさで心がいっぱいになってしまうこともあるからこそ、そうやってふと目の前のことに心奪われる、心地よさを感じる時間って貴重なものだと感じます。同居人とのやり取りが、なるべく無事に進みますように…。
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無題
世間と全く足並みが揃わないのは自分のせいだ
みんな何かしらの役割を与えられているのに私だけふらふらしてる
馬鹿にされて当然だ
つらいな
早くこの苦しみから解放されたい、けど今の苦しみがなくなってもまた別の苦しみがやってくるからこのまま生き続けても地獄は地獄-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
世間と足並みをそろえるってどんな感じだろう…。社会の一部に組み込まれ、組織のルールに従う感じ…？馬鹿にされなくなるかもしれないけど、窮屈そうで、しんどそう。でも安心感はあるのかな。考えるほどわからなくなってきた…。
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返信2
役割ってなんだろうなって思う。人間であるというのも役割かもしれず、けれど、役割のなかにも、あなたが認められるものとそうではないものとがあるのかなって思った。
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無題
昨日あまり眠れなかった
今すごい落ち込んでいる
経済的にもだいぶ終わってる、苦しくてつらいけど生活は続いていく
被害者ヅラはしたくないけど誰にもこのつらさを吐き出せないの本当に病み続けていくしかない
疲れたな-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
どんな時でも褒められるのは肌が白くて可愛い友達だけ、私はお世辞でも「可愛い」なんて言われない。終わってるよ。私が死んでも誰も悲しまないでしょ
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
身近な人が生まれ持ったものを褒められているのを見ると、すごい空しくなる。
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返信2
ずっと比べられるのかなと思うと、友達でいるのも辛くなる…。
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孤独でつらい
親もいない
友達もいない
家族は仕事
子供はまだ小さい
つらい-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
まだコミュニケーションができない小さい子供と2人ぼっちの世界。手放す訳にはいかなくて、ほんとに孤独になる。ときどき泣けてくる。
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返信2
今きっと、制限された小さい世界で踏ん張るしかないのかなって感じた。
つらいね。
一人じゃなくても独りであって、心細い。
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返信1
突然の出来事に、自分でも予想していなかった行動をとったのかな。ドキドキしていそう…？
返信2
思いもしない縁の復活…衝撃的であえあると思った。父はどうするのか…読めないものなぁ