つらい気持ちを書きだせる掲示板
とりコミュ
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無題
スマホ依存やめたい
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模試の結果と私の生きる価値
模試の結果が思うような結果じゃなかったから悔しい、、、。
体調不良が続いてる中で受けた模試。やはり結果の現実に、心が押し潰され、張り裂けそう。生きる価値がわからないよ、、、。
「客観的に自分や結果を考える」とか、頭ではわかってるよ。でもなかなか気持ちの整理ができないんだよな。
それができたら苦労してないし、こんなに生きづらいなんて、思わなかっただろうな。しんどいよ、つらいよ、、、、。-
みたよ
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無題
人間の欲、疲れた
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無題
疲れた
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みたよ
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無題
死ぬしかないんかな、とさっき思った。
だましだましやってるから、なんとか生きてるけど、結局いる場所が変わってないから、疲れるだけ。悪化する。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
自分がとんでもなく恐ろしい道、選択をしている気がする。ずっと。
これをしないとものすごく大変なことになるのに、動けない。
やっぱり、外から見ると、分からないんだろうなとも思うし、分かってくれるというか、まったく次元のちがう物の見方で、癒されるかんじもあるんだろうな、とも思う。
はぁ、うんざり
考えすぎて。
精神疾患、目に見えないこともある。家族だと、なおさら近すぎて見えないものもある。
だから、離れたいのになぁ。はぁ。
みんなそれぞれしあわせを感じているのが、いいなぁ。
だから、一緒にいなくていいの。離れたいのけど難しく感じてて、つらい。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
動けないときは、頭で仕方ないと思っていても、焦りが募りやすい気がする。自分が自然にできることよりも「なにをやるべきか」を優先するのが当たり前になりすぎている世の中だから、っていうのもあるかも。
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返信2
辛いときって体は動かないのに頭はよく動いてぐるぐる考えちゃう。すべてを遮断して何も考えずにまどろみのなかでただただ休みたいよ。
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無題
こわい
口に出すのもこわい-
みたよ
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なかま
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うんうん
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なんでスマホ依存を直す努力をしないのか
自分土日の翌日学校が無い日の夜は躊躇なく夜遅くまでスマホ使ってるんだけど今日うっかりそのまま寝落ちしてもしかしたらスマホ使ってたの家族にバレたかもしれない。スマホ依存してるってバレてスマホ没収されるかもしれない。
というかスマホ依存だとバレた時点でもうダメだと思う。中一の頃兄から使わせてもらってたスマホを夜遅くまで使ってたせいで寝不足になって授業中寝てたから。高一の今でも同じようなことが起こってるってバレたでしょ。だからやっぱりスマホ依存してる自分なんて誰からも必要とされないし今死んでも家族も気にしないよ
なんかもう言いたいことが抽象的すぎてよくわからん-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
依存って、自分だけでコントロールできないものだから依存になってしまうのだと思う。努力で直せって言われるの、かなりハードに感じた…。
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返信2
私も大人だけどスマホ依存やめられなくて、画面の色下げてみたりいろいろ対策してみたけどなかなか難しい。依存って脳の仕組みの問題だし、スマホが作ってる部分も大きいから、努力でどうこうじゃないよなぁと思う。
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無題
死にたい
仕事で担当外されたのに忙しい時は手伝え、準備はさせないけどね…だって
そんなこと言ってくる会社の人を恨むし、そんな自分も嫌
どこに行っても同じならもういっそのこと死んで楽になりたい-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
不本意な状況もしんどいだろうし、職場の人とのコミュニケーションもうまくいかない感じなのかなと思うとなおさら疲れちゃいそうだ。。
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返信2
体調の波もあるのにそんな予定の見通しが立たないことを言われたら、私だったらパニックになっちゃうと思う。どこかその日の自分自身を受け入れてくれる場所があるといいのに。
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両親に言いたい
貴方達の独り善がりな行為により、地獄のどん底を引き摺り回されました。
子供なんか産まずに好き放題競馬に大金注ぎ込めば良かったのです。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
言いたいことをこれまで言えないまま抱えてきた部分もあるのかなぁって思った。
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返信2
生まれるって自由意志じゃないからなあ。しんどい。
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無題
死にたい
助けて-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
心が叫んでいることを感じた
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返信2
辛さがひしひし伝わるよ
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無題
今日晴れてるけどどっか行った方が死にたくなくなんのかなぁ
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
私の持ち合わせている性格の相性
は本当に最悪。よく真面目で素直だと言われる。あと繊細だと思っているんだけど，素直に人の言葉受け取って，真面目に考えて傷ついてがっかりすることの繰り返し。この性格とうまく付き合えてくる日は来るのだろうか。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
私も自分の変えられない性質との折り合いに、長年悩んでいる気がする。開き直るのも簡単じゃないし。。
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返信2
言葉を言葉としてしか受け取れないし、それが普通じゃない？って思うけど現実はそうじゃないんだよな…なんでだよ。
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無題
「〇〇ちゃん(私)の笑いのツボ
よくわかんなかったわ」
なんか傷ついた
個性的って意味かな
個性的ってほんとポジかネガかで
意味変わってくるよね…-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
また朝が来てしまった、睡眠薬を飲んだけど全く効かずほとんど眠れなかった。
またお酒を飲みすぎてしまい、寝起きが最悪。やめたいけど、他にストレス発散方法がない、ツラい。なんとかしなきゃな、と思う。酒飲みすぎて眠れないし、最近あまり眠れてない、悲しい。現実を変える勇気が欲しい、それが無理なら死にたい。眠れなくて体力がない。やっぱりツラい、早く死にたい。でも、したいことをしてから死にたい。本当にしたいこと、ってなんだろう…？-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
お酒はある意味すごくリラックス効果があるから、他にリラックスさせてくれるものがたりない中で頼っちゃうよなぁと思う。でも睡眠には悪影響だったり、引き換えが多くて困る。。
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返信2
私もお酒に頼りきりだから「あぁ…」ってなってた。体に負担の無い魔法の物質があったらいいのにな。
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無題
笑ってるから大丈夫とか思われてるんだろうな
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
どう見えてるかで勝手に決めないで…って思った
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返信2
追い詰められてる時ほど自然と笑いが出ちゃったりするよ
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喜びと楽しさのかげりに
喜ばしいことや楽しいことがあっても、その後ろには必ず、絶望の影が落ちている気がする。喜びと楽しさをみる前に、その影が、私の脳裏を覆うから、果たして絶望以外にみるべきものも見当たらない。人付き合いで失敗を重ね続けた私は、かくして重度の人間不信になってしまった。人と付き合っても、デメリットの方が多いと、「学習」してしまった。
こう言えるのも、今はまだ絶望が間遠にあるからで、いつかまた、絶望の影が私の心を覆う時、何も言えなくなるんだろう。今はまだ、孤独が楽しいのだ。
いやいや、絶望の正体が喜びと楽しさだなんてとっぴきならぬ出任せ、早く忘れてしまいたい。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
なんとなくわかる気がした。嬉しい事が起きても、手放しに喜べず、どこか警戒してしまう自分がいる。
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返信2
トラウマってサジェスト機能だなって思う瞬間があって、色々なきっかけで「もしかして：嘘」「もしかして：絶望」って決めてくる気がする。その学習ってどうアップデートしたらいいのか悩ましい。。
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合理的配慮
私の市のホームページには合理的配慮をしましょう！みんなが住みやすい町にしましょう！って書いてある。綺麗事すぎるといつも思うよ。精神の病は見てわからないからこういうことができるけどこういうことが苦手ですって申告しないと理解してもらえないみたい。でも、その前に病があるとかないとか以前に人として自分の気分が、イライラしてるからってそれを人に向けるのってどうなのって思う。1度や2度なら誰でもカッとなる時あるよねー。なんか嫌なことあったのかなーって思えるけど1年2ヶ月言われ続けるってどう理解したらよかったんだろう？
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
元々の英語だと「配慮」より「調整」が近いらしいけど、日本語で「合理的配慮」って聞くと個人の頑張りで配慮しましょうみたいに聞こえてもにゃっとした気持ちになったりする。世の中に、それぞれの状況を調整する方法のバリエーションがもっと増えたらいいのになぁ。
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返信2
見えないからいつもこっちから申告しなきゃいけないストレスってとっても大きいものだと思う。常にみんなが何か抱えているかもしれないっていう前提を共有して誰にでも優しくしていきたいと思うけど、なかなか難しいや。
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お疲れ様
心臓さん。もう疲れたでしょ。休んで。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
自分以上に身体が頑張っていることを感じることがある...。
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返信2
自分の体をどう気遣ってやればいいのかってむずかしい
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なんか
疲れちゃったな。
苦しいな。どこかに行きたいな。誰も知っている人がいないくらい遠くに。
苦しい気持ちがずっとなくならないし、気持ちが重い。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
全然知らない場所なら自分をリセットできるような気もする…
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返信2
どこか遠くに行きたい、知らない場所で海とかみたい…って思う日がある。
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無題
昔は楽しかったのに、今は全然楽しくない
仕事が楽しくなくなったのは、いつからだっけ？
考えても、答えは出ない
言われたことも直せない私なんか、社会に出る資格ないのに…
どうして私は働いているんだろう？
そもそも…どうして生きているんだろう？
きっと私がいなくなっても…職場の人たちは困らないんだろうな-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
徐々に重石が強くなっていった感じなのかなぁ。意味とか価値を見つけるのってむずかしくて、でも意味を見出せないのに頑張るのってもっとむずかしかったりする。つらいときには無意味に漂うように過ごせたらいいのになぁ。
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返信2
どんどん仕事で求められることが多く厳しくなったのかなって思った。ある日自分でも知らず知らずのうちに限界が来ることがある。みんな常に余裕をもって生きられたらな。
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無題
死ねる場所がほしいです
彼女の事を思うともう普通に生きることがつらいです
守ってあげたかったです、もう謝ることもできないし、彼女との時間がどんどん過去になって行くことが怖いです
忘れないように一緒に行った場所や交わした会話を思い出すようにしてるけど、忘れてしまってる部分もあって、記憶が薄れていくのが怖いです-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
生きることはどうしても変化を意味する部分があって、それ自体がすごく怖いと感じることあるなぁと思った。でも変化しても、記憶自体は身体とともにあるようにも感じている。
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返信2
彼女への強い思いを感じたよ。彼女にだけ見せる自分の一部が彼女ごといなくなってしまうのが悲しさを助長させてるのかなって感じた。
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無題
ふと寝る前に心が重い時がある。消えたくなる。人が楽しそうにしてるのをみるのが辛い。なんで自分は楽しいって思えないのだろう。もう生きていたくない。
愛が欲しかったなといつも思う。もう何も感じられない。こんな心、もう嫌だ。
今日寝て明日が来たら、みんなの前ではニコニコして自分は辛いのを我慢して生きて行くんだろうな。はぁ、しんどい。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
私もちょうど今日寝る前に、「楽しそうな人とはどこでこんな差がついちゃったんだろ」って考えた。
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返信2
心と一致してない笑顔ってそれだけで消耗するよなぁと思う。でもそれ以外の方法、だれにも教えてもらってないし、悩ましい。
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こんな自分がいやだ
全部自分への悪口だと思ってしまう。中学のときに虐められた経験から高校でもその噂が広まってまた避けられてしまうんじゃないかって。不安になる。中学の人と高校の人SNS繋がっててもしかしたらって考えると体が重くなる。ネガティブでメンタル弱い私にならせたいじめっ子が憎い。私は早くそいつに復讐するために、早く正常になって楽しい人生を送りたいとおもう。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
大丈夫だったと安心する経験がこれから重なっていきますように…
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返信2
悪口っていう概念から自動的に思い出されるものがたくさんあるんだろうな。。大丈夫じゃない自分が悔しく感じるとき、私にもあるなぁと思った。
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また
今日も生きちゃったよ
バカだな自分
なんで生きてんのかな-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
姉と弟がほんとに大嫌いなんだけどだれにも言えなくてつらい
家族がきらいって言ったら引かれるからだれにも話せない-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
言っちゃいけない雰囲気を感じつつ、みんな言えないだけで言いたかったりして…とも思う。
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返信2
家族は仲良しであれって誰が決めたんだろう。所詮は人と人で当然気の合う合わないもあるのに。
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挨拶が言えない/言いたくない
家がストレスでトラウマもあって
僕が家にいる限り、ずっと身体に力が入ってしまうのだけど
家族全員嫌なんだけどさ、兄はまだマシ(ほんとに、マシ程度)
家族に対して「おはよう」「いってらっしゃい」
「ただいま」「おかえり」と言えなくなった
いつも声が出てこなくて
「やぁ」と言う…それも小さい声で
4つ上の兄が「おかえり」と言う
「ただいまと言えよ」と言わんばかりに何度か言ってくる
いまはそれがとても負担だな…
言いたくないなって気持も多いんだけど
言えたほうが偽れるから言っておきたいのにな-
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
私も学生の頃に部活で緊張して挨拶ができなくって困っていたなぁ。緊張すると声が出なくなるのって、結構あるはずなんだけど、わかってもらいにくくて悩ましい。。でも個人的には「やぁ」でもいいし、言わなくってもいいよなと思った。
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返信2
挨拶って面倒くさいよなあ。言葉を発するのも疲れちゃう。何だろうあれは。安否確認？存在証明なのかな。ちなみに私は「「もぁ」とか「にょ」と返すよ。
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無題
何が生きてるだけで偉いだよ。一日中ダラダラして買い物して家事もしない姉になんで私のバイト代譲らなきゃいけないんだよ。しかも親あからさまに姉に甘いし。お姉ちゃんバイトしてみたら？って言ったらすごい親に怒られた。別に持病や働けないほどのハンデはないのにどうしてダラダラしてても怒られないのか理解できない。
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
不公平の免罪符に「生きているだけで偉い」って使われたら、じゃあ自分は？ってなっちゃいそう。奪われてる感じがあるときに平穏に関わるのってむずかしい。。
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返信2
あなたも平等に生きているだけで偉いんだから、あなたの分まで譲歩させられたり削られたりする道理は無いと思った。平等な扱いって難しいけど、できる限りそうしてほしいよね。
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無題
もう嫌だ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
大声でそう言いたい
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返信2
全部放って暖かいところに行きたいな
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こわい
怖いことがあった
フツーに帰りたいです-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
試験結果って体調にだいぶ左右されるよね、、という記憶が私にもある。成績がすべてじゃないはずなのに、受験期はとくに勉強がすべてと思わないとやっていられないところもあって苦しいなぁと思う。
返信2
体調が辛い中で上手く物事をこなすのは難しいよ…。そして模試の結果がそのまま自分の価値に直結させられてしまうのも。体調不良の中模試を受けたこと自体をまずは褒めたい。