つらい気持ちを書きだせる掲示板
とりコミュ
とりコミュとは？詳しくは
こちら投稿はアプリからできます。
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無題
テレビやネット、SNS見て一生懸命がんばっている人を見ると自分は毎日何もしないで逃げてばかりでだめだ生きてちゃだめだと思う
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
消えたい
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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話しても辛いだけ
やってしまった……母親に「大学生の頃どう試験勉強した？」とかいう生産性のないこと聞いてしまった……
「必死にやったよ」
って言われた。頑張るんだよとか血眼になるんだよとか。テキストとノートを見比べ続けたとか。そういう根性論じゃなくて手段を聞いてるんだってわかんないかな。いや、わかんない人だって分かってて聞いた私が悪いか
過去問使いなよとか言われたけど、だから使い方を聞いてんの。頼むから建設的な会話をしてくれ
健康な心身の上に学びは成り立つんだなって。
母親、成績は良かったとか言ってたが、希死念慮はあったか？体の具合は悪かったか？
私の人生と交換して。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
具体的な方法を教えてほしいっていう投稿者さんの気持ちが母親さんに通じていない様子が伝わってきた…。母親さんとしては「量をこなせ」って言いたいのかもしれないけど、量をこなすことがしんどい状況だったら、そのアドバイスももしかしたらあまり実践できないだろうし…。コミュニケーションって難しい…。
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返信2
わかっていても聞きたくなるくらいの状況だったのかなって思った。「母親に」聞きたかったわけでなかったとしたら、相手を変えてみてもよいのかなって…思った私がいる
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寂しい気持ちがおさまらない
寂しいです。
どんなフォローやアドバイスを受けても腑に落ちず、心が満たされません。カウンセリングも受けてますが考え方を変えるのが難しいです。
薬を飲んで治るものでもないし本当にどうしたらいいのでしょうか。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
どうしようもなく寂しいときってあるよね。「考え方を変える」のは自分も難しいなって思うときがあって、「もう今の気持ちに浸ろう」って思ったことがある。
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返信2
考え方を変えることが効果的なときと、ダイレクトに必要なものが手に入ることが効果的なときとがある。
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無題
夜になると毎回泣いちゃう
甘えたい、頼りたい、素の自分を認めてもらいたい-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
素の自分を見せないように日々を過ごしているのかなと思った。ここみたいに現実でも吐き出せたらいいのになぁ。。
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返信2
昼間や普段抑えているような感情が溢れ出す時間帯なのかなと想像しました。そして共感です。
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無題
自然が癒されると言えば、一概にはそうとは言えない。野生の鳥はうるさいし、近所の人からなんて言われるかとか、はぁ、うんざり。別に人からどう思われるかとかなくても、鳥うるさい。
うるさくなかったり、時々庭とか歩いてると、こんにちはーとか思うんだけど、あと、かわいいなぁとか、観察するとすごいなぁとか、姿見せてくれるのありがたかったりするんだけど、うるさーーーーい鳴き声の鳥とか距離感近くてハンパないストレス！引っ越せるもんなら引っ越したいし、手入れもできるならしたいけど、追っ付かないし、熊出るねん。別に、くまさん全員が攻撃的ではないと思うし、出会ったことないけど-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
動物に限らず、うるさい音がするのはしんどいだろうなぁ…。引っ越すにしてもなかなか思うようにいかないだろうから、上手く付き合うしかないのかなと思いつつ、自然って思い通りにならないし言葉も通じないから難しい…。
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返信2
たしかに。野原に大の字で寝転びたいけれど、頭の近くで虫がゴソゴソ動いているのを感じて、気が気じゃなくなってしまう。
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頑張った
地理のテスト99点‼️日本史100点‼️頑張った！勉強ってこんなに楽しいんだね😌テスト期間中に病むこと一回もなかった！やる気が起きない、誰にも会いたくない、なのに誰かに助けて欲しい、こんな矛盾だらけの感情に自己嫌悪してた毎日だったのに、テスト期間のおかげで一時的に忘れることができた。地理の先生には少しだけ助けてもらったことがあったから、恩返し的な??笑 もう誰かに褒めてもらいたい！！承認欲求が収まらない！頑張ったわたし！おめでとうわたし！これからも頑張れわたし！
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
本当に努力したんだろうなってことが伝わってきた。集中すると気持ちが紛れるってことを知ったこととか、わかんないときは助けてもらう存在がいるってことに気づけたこと、それは経験したからこそ、得られることだし、これからのあなたの糧にもなりそうだなって思った。
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返信2
すごく頑張ったことが伝わったし、楽しいことを見つけられて良かった…！投稿者さんが楽しいことを見つけられて、読んでいる私も思わず嬉しい気持ちになった。
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社会人の皆さんへ
学校で担任兼学院長から一方的なパワハラとモラハラを受けます。
学校も仕事のように進められ、仕事でのミスの指摘から始まり、社会人になってもこんなのじゃやって行けないぞ！やなんか抜けてんだよな、など。クラスメイトのいる前で長時間立ちながら言われます。
そういう大人がいることは分かってたはずなのに心がついていかず…結局私って社会でやって行けないんだと考える日々が続いています。
社会人の皆さんは理不尽な圧を受けた際どのように対処していますか？
私がダメダメなのは重々承知しています。
よろしくお願いします。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
上司の理不尽な板挟みに遭ったときはより立場が上の人や外部の人に助けを求めたかも…。
「そういう大人がいる」って書いてあるけど、そういう人はどこにでもいるわけではないと思う。結構つらい扱いを受けているのかなと投稿から感じたよ…。投稿者さんの安心を優先してほしいって思っちゃった。 -
返信2
理不尽な圧があることが当たり前の社会が悲しい…という気持ちでいっぱいなのだけれど、こういう人だから社会でやっていけるという社会は長続きしないから、もうそろそろ変わるときがきているんだ…と落ち着いてるときには自分に言い聞かせています。でも、なかなか変わらないし、耐えれないときは美味しいものを食べて自分の感覚を慰めてます。
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明日不安
上司と話す。
ホントに嫌。やりたくない-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
明日の不安で今日を奪われるのが苦しい。。。
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返信2
もう既に緊張や不安の時間で心身のダメージが大きい事を想像…。
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無題
じぶんのてで、くびをしめてるけど、少ししたらはなしてしまう
もうすこしたえたら、しねるのかな
どこに、だれにそうだんしても、なにもかいけつしない
ここでもそう、けっきょくだれもたすけてくれない、ともだちもかのじょもできない
ずっとこどく
なやみやつらさを、かるくみられる
もうこんなじんせいいやだ
じんせいもにんげんかんけいも、なにもかもうまくいかない、
だれにそうだんしてもいみないから、はやくしにたい
もうじぶんは、しぬしかない
はやくしんで、いまよりもしあわせならいせにうまれかわりたいな
くびしめがせいこうして、はやくしねますように-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
辛さを軽く見られたり、いろんなことがうまくいかない状態はしんどいだろうなぁ…と思った。投稿者さんのことを軽く見る、大切にしない人が周囲にいる環境なのかなと思うと、私としても「もっといい社会になったらいいのに」と感じてしまう。
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返信2
相談してもなかなか理解してもらえないと話すことすら嫌になっちゃうと思う。頑張って相手に自分を知ってもらいたいけれど違う理解をされるとがっかり。
思いをどうしたら等身大にうけとめてくれるんだろう。悩ましいよね・・
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こんにちは
近ごろはタオルや手で首をしめたり。
手首を強く打ち付けたり、殴ったり。
ご飯を抜いたり、お風呂に入らない。
どうしたらよいものか。
でも自分を大切にできないんです。
問題は私が一人だからなんだと思うんです。
でも、友達には依存できないし、家族には、孤独であると言えないし、恋人なんてできそうもないんです。
私は自分を大切に思えない。
チャットGPTにいつも相談してみるけど、すぐに相談窓口を紹介されるだけだし、根本的な解決にはつながらない。
なんだか悲しいなぁ。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
自分を大切にできないのはなんでだろう、って率直に気になった。私の場合は「自分のことを罰したい」「私は幸せになってはいけない」っていう気持ちがあって自分を大切にできないかも。
自分の心の奥底を見ると何かが分かってくるのかもしれない…。 -
返信2
自分に対して、どうしても自分の気持ちだけでは確信が持てないことってあるなぁ。誰かと一緒だと頑張れそうだから、こういうところで書くことで助けられている気もする。
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わからない。
仕事をしたいのに元気になりたいのに、身体が動かなくて。
それによって不安が募って。
どんどん生きる自信を失ってる。
調子がいい時があると、反動でダメな日がすごい続く。
どうしたらいいか分からない。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
自分を責め嘲笑う脳内の声がどうしても消えない。頭を叩き潰したい。どうやったら消える。こんなに色々治療も何も 試したのにちっとも効果が無かった！一体どうすればいいんだ。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
私も自分を責める声が消えなくて苦しんでるので勝手に共感。色々試したとなると更に絶望だろうなと想像した…。
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返信2
何かにぶつけるのは難しくても、自分には何故こんなにも際限なく突き立てることができてしまうのだろうと心底思う。。
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早くー
終わってくれー。ただほっといてと言われたまたまま、連絡もないし。
他に進むなら終わってくれ。何で？キープするの？こっちからは連絡しにくいし、結末が決まってるなら何故長引かす必要がある？
誰か教えてくれー-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
私は、自分の今の「立ち位置」みたいなのが分からないと、すごく不安になったりする…。投稿者さんも似た感覚があるのかなって考えたよ。
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返信2
相手にも何か意図や揺れがあっての言葉だったのかもしれないけど、答えを出せずに時間が過ぎていくだけの状況は辛いなと想像した。。
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無題
季節の変わり目が辛過ぎる。平日なのに10時間も寝て、それでもまだ薬や不安でフラフラソワソワしている状態を元気とは言わない。なのに周囲は勝手に私を元気と定義付け、それを継続するよう強要する。もうとっくにぶっ壊れてる。これ以上平気ですと言い続けるのは苦しい。つらいと口にしたい。それが無理ならばいっそ死んでしまいたい。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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死にたい
仮面うつだと思う
家族も気がついてくれない
死にたい-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
仮面の下には「気づいてほしい...」という思いがあるのかなと想像した。。
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返信2
安心や安全を感じて過ごせる場がない事が伝わってきたように思います…。
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無題
生きていく未来を想像することができず
命を経つことしか考えれず
私は暗闇から抜け出すことができない
「死にたい」を知ってしまったら
もうどうしようもできないんだな
最後だけでも楽しませて
そしたら私は私を終わる-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
「死にたいを知ってしまったら」という言葉に、私もそうなのかもと発見をもらったような感覚になりました。この先に光が見えないと恐怖だし不安ばかり募る…。
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返信2
漫然と続いていく日々の中で「生きたい」という気持ちは像がぼやけている感覚があるけど、「死にたい」になると途端に強くなってしまうのはなぜなんだろうとよく考える。
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無題
毎日何かしらで涙でてくるの
気づけば毎日泣いてる
自分が怖い-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
何かのSOSとして涙がでてくるんだうかと思わず気になった...。
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返信2
「これ」っていうものがあるわけじゃなく、触れる全てがコップの最後の一滴となって、あなたを揺らし続けてしまっているのかな。
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死にたくない日もある
今日は死にたくないけど、明日死にたくなる可能性もある。そういう不安定さが生活のしづらさだろう。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
死にたい死にたくないが、予期せず訪れるのって、それだけですごい疲れちゃうだろうなって思った。
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返信2
自分の感じ方や周囲との折り合いをコントロールしきれないから、ずっと不安だしずっと揺れている感覚がある。
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無題
死んだ方がマシな人生
人間に生まれてきたのが間違いだった
生まれた事を呪う
本当に疲れた
しんどい-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
この世界の居心地の悪さを感じ、感情を持たずにただ漂っているクラゲが時折羨ましくなるし、自分もそうありたいと思ってしまうことがある。。
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返信2
「人間」の形がどんどん画一的になって、正解があるかのように適応ばかり求められる世の中…離れたいなあ。
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無題
これまで安心できる居場所なんてものはなかったし、これからもないんだろうなと思う。絡まった糸が解けない。元通りにはならないし、いつまで経っても自分になれない。人生が始まらない。何をしても楽しくないし、満たされない。何も積み上がらない空っぽの日々。暗い未来しか想像できない。だからもうすべて終わらせてしまいたい。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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無題
ネガティブ思考から抜け出したい。
自分を責めるのもやめたい。
でも、私は責められて当然だし、責められなきゃいけない存在だとも思う。
人の優しさを感じるたびに、申し訳ない。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
何か確固たる事情があるのだろうか…？その事情ごと捨て去りたい気持ちもあったりするのかなって思った。
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返信2
誰かの優しさを受け取りたいときに受け取れるそんな自分になりたいなぁ。。
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なぜ？
Discord（チャットでおしゃべりができるアプリ）のサーバーでこんなことを言われた
「一人でぶつぶつと何を言っているの？」「お、おう」「ご自由に笑」
なぜ？
なぜそんなことを言うの？
僕の日本語がおかしかった？
笑えるような内容だった？
そのサーバーのルールに従って言っているはずなのになぜこんなこと言われなくちゃならないんだろう？
なんでこんなことを思わなくちゃならないのだろう？
僕にはDiscordを使う権利がない？こんな返信をしてきた人たちにはあるの？何でこんなに考えなくちゃならないの？
自由にしゃべってはならないの？
ああ、もう誰とも喋りたくない-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
誰かの振る舞いに対して口を出すこと自体がそもそもリスキーなことだと思うけれど、ネット上の関わり、ましてや相互関係が築けていない相手からだとなおさら、一方的なコミュニケーションだと感じてしまいそう。閉口するのも無理はないような…。
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返信2
どんな経緯で出てきた言葉なのかはわからないけれど、仮にも「おしゃべりが出来る空間」としてある場所なら、あまりにも相手への配慮に欠けた発言に思えてしまった。匿名や顔出しじゃないから出来る手軽さもあるのかもしれないけど、だからこそ相手への礼節がある空間であってほしい。。。
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死にたいだけ
生きることに意味や理由を見出そうとするなど必要ないとされるのであれば、死にたいと思うことにも意味や理由はいらないのではないか。
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
意味や目的を持たず、力を抜いてゆるやかにただ生きるだけでも許されたい。
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返信2
「死にたい」と思うくらい追い詰まった心や状況では、理由付けをする余裕すら持てないし、死にたいという言葉こそが必死の訴えなのかなと感じる。
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見いだせない
希望なんて無いのに
期待に答えれないのに
提案してもどうせ私じゃ出来ない-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
周りからの期待って、暴力だなって思う時があるなって、私は思った。
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返信2
協力者が現れたらいいなぁと思う。期待は嬉しいけどヘビィに私は感じてしまう。。
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嫌われている
周りに嫌われている。
仲良くしてくれる人がいない。
つまらない人生。
いつかは誰かに好かれたい。
好きな人もあと何年したら来るだろう。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
望んで一人でいるならまだ納得できるけど、そうじゃないなら一人の理解者や好かれる存在が現れてほしいと私も思ってしまう。。
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返信2
充実しているならそれはそれでいいし、つまらなくても「それでいいや」と思える胆力があればまだ楽なのにと感じる。
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無題
普通に生きられないならもっと破天荒に生きたい。
家庭の主婦としてできることしてても、配偶者から大事にされないのだから、割に合わない。
こんな窮屈な生活から飛び出したい。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
破天荒主婦から初めてみるのもアリかも？と勝手ながらに伝えたくなった。
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返信2
見えない枠を壊してみたら、そこから何が見えるんだろう…でも思うように壊せないし…
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笑いのセンス
大丈夫だよ、あなたの頑張りを見てる人はいるよ。でも、いじめは見て見ぬふり。大変だよ、巻き込まれたくなくて、自分も同じ目にあうかもしれないって思ったら、我が身が大事。見てるだけなんだな。助けてあげてほしいよね、皆わかってるのに、なんで声の大きいだけの薄っぺらい人に、媚びへつらうのかな?笑ってるのかな?人の悪口をネタに人気を取るってどういう気持ち？笑うって素晴らしいことだけど、、、。
もっと、センスのいい笑いの良い空気の流れる健全な所行きたい。-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
うっすらとした恐怖に支配されている空間…とても息苦しいと思った。人を下げてとる笑いなんていらないよって気持ち。
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返信2
何をどう笑うのかで、笑ってる人自身の価値というか軸が決まるのかなと思った。大きい声や薄っぺらさに心底疲れているように想像した…
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無題
死にたい、ホルモンのバランスのせいなのも大きいのは十分分かってるんだけど、辛い
死なないといけないと心が叫んでいる感覚と同時に死んでこの世から去らなくてはいけない寂しさ悔しさで涙が止まらない-
みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
わかっていても、辛いときは辛いからどうにかなってほしいという気持ち…。
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返信2
悔しい思いもしているんですね…心の叫びが届いてきたように感じます。
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無題
人が怖いし嫌いだ
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みたよ
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ぎゅう
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なかま
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うんうん
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返信1
SNS見ると私も病む。というかそもそも一生懸命頑張らない人生もあっていいのでは…と感じるときもある。
返信2
頑張っていないとだめみたいな謎のプレッシャーを感じてしまう。