つらい気持ちを書きだせる掲示板
とりコミュ
とりコミュとは？詳しくは
こちら投稿はアプリからできます。
期間を指定
-
無題
うつで苦しくてどん底だと思ったら気分が悪い意味で上がることもあるしふつうの時もあるしイライラ怒りが止まらない時もあってジェットコースターがコントロールできない
-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
-
無題
うつでもこれくらいできるでしょと言われるのがつらい
寝たきりじゃなくてある程度最低限は動けるから余計元気だと思われる
元気なふりしてるだけなのに-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
-
無題
何をやっても一方通行で堂々巡りで何も進まない
-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
-
無題
心を閉ざし、自分を抑圧することでしか生きられない。うまく振る舞えないし、自分を出したら嫌われるから。
生きるってどうすればいいの。みんなどうやって人と話したり笑ったりしているの。私にはそれが永遠にできない気がする。どうしても届かない。-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
-
無題
こどものわたしが「こんな自分で生きていくなんていやだ」と泣いている
ごめんね
あなたをこんなに駄目にして-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
-
無題
親と向き合おうと思って会った。
けど、泣きついてきたのは親の方で、私が薬の過剰摂取してしまったことに対してスルー。大丈夫？の一声すらなかった。なんて声をかければいいかわからない。どうしたらいいか分からない。って言われた。自分の方が辛い、なんであんただけ、そういう目をしてた。私の事、理解する気がまずないんだなと思った。
それなのに、親の話になり、私は気持ちはわかる部分もあるけど完全に共感はできないと返した。そしたら、ありえない、裏切られたという顔をされた。
自分が歩み寄らないのに、全肯定されたいだなんてわがままだよ？どっちが子供なんだろうね？？-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
-
無題
今まで生き延びるために目をそらしていたあれこれが、今一気にきてる…。
どうしよう、身が持たないよ。
今まで現実を見れてなかった自分とか、生き延びるために必死にならなきゃいけない環境をつくってる親とかに対して、言いたいこともある気がする。
未消化の気持ちもたくさん、どうすればいいんだ。苦しい。-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
返信1
生き延びるために目をそらしているもの、わたしにもたくさんある…。いつか逃げられなくなるのかな。直面する日がくるのかな。どうすればいいんだろう…。
-
返信2
自分だけの問題ではないのに、影響を受けるのは結局自分なのは苦しいな…。辛い分、やらないといけないこと1つ免除されたらいいのに。
-
-
無題
将来に希望が持てなくなった
死にたい-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
-
課外活動優先か、学業優先か
私自身、今してる課外活動も好きだし学校も好き
けど、今してる課外活動の１つで4日間の合宿に行かなければならない
でも合宿の4日間が、夏休み終わった次の日から
今月に風邪が原因で、授業を欠課してしまった
だから、一気に4日も休むと単位を落とす可能性が高くなる
そんなに休めない
学校内でしてる課外活動ではないから、公欠扱いにはならず欠課になる
課外活動の方を諦めた方が良いとは思う
だけど、自分がしたいと思ったことだし、良い人ばかりだから続けたい
どうしたら良いんだろう-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
返信1
体調不良とか、どうにもできない理由で苦しい選択を迫られることってある…。どちらを選んでも良い面悪い面あると思うから、難しいと思った…。
-
返信2
簡単には選べない想いを感じたし、続けたい・やりたいというあなたの真っ直ぐな意思も伝わってきたように思う。
-
-
無題
私のこと1番しねばいいと思ってたのは
私だったな、
いつだって大事にされてるのに
受け取れないのも与えられないのも
どっちも私だった、
もらっても受け取れず、知ってるはずなのに受け逃してるせいで与えられない、
この先どうして誰かを大事にすればいいのかわからなかった
大事にしてくれる人のことも気持ち悪かったしそんなこと思う自分が1番気持ち悪かった-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
返信1
受け取るって、意外と勇気がいるし、怖いことだと思う事が私にはあるかもです。
-
返信2
自分のことを大事にできて、はじめて誰かを大事にできるのかもしれない…と思った私がいる。本当の意味で、自分を大事にするのってとても難しいのかもしれないよなぁ…。
-
-
自分が嫌すぎる
こんな自分みたいなゴミ人間なぜいきているんだ…
消えたい…何がしたいのかがわからない…
何がしたいんだよ
すぐ妬むすぐ嫉妬するすぐ欲しがる
そのくせ努力しない
いやなことからすぐ逃げる向き合おうともしない
恵まれた環境にいるくせになにもしない
すぐ怠ける
子孫すら残せないし周りを助けることもしない
取り柄なんてないし作ろうともしないでいつも努力からにげてる
すぐ他人を騙すし嘘ばっかり
口だけのカス
なんでこんな自分は生きてるんだ…
なんで努力しないんだよ…
なんで逃げるんだよ…気色悪い…これ全部自分なの最低最悪だ
もうやだ-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
返信1
世の中に、ロールモデルになり得る理想像がありすぎて、そこに到達できない自分や、その人たちと自分のギャップを受けいれられない…って私は思う…。
-
返信2
自分に対して感じる気持ちって色々あるけど、自分がなりたくない自分が出てくると私は逃げ出したくなる…。ある程度自分にパワーがあるなと感じられる時でないと、中々努力ってできないものだと思うし、あったって努力出来ない・しなくたっていい…と思う自分もいる…。
-
-
無題
生きてるのがしんどい。しんどすぎる。もうやだ。終わりにしたい。
-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
-
無題
目指せ脱まじめ
できたら苦労しない♪-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
返信1
慣れないことするのって負担に感じてしまう自分。
-
返信2
「まぁいっか」ができるようになりたい…。
-
-
か
怒涛の一週間だった
イライラと焦りと裏切られた気持ちと責任感と、いろんな感情が昂ってしまうから「冷静に」と思いつつ感情をシャットダウンした
そしたら頭痛が酷い
身体は正直なんだなぁと思った
仕事だけして生きてたい
無理なんだけどさ-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
返信1
心の動きだけで、怒涛という感じが伝わってきた。大変かもしれないけれど、好きな飲み物を飲んだり、意識的に睡眠をとったり、身体を労われたら…と勝手にだけど思った私がいる。
-
返信2
感情と身体がつながっていることを実感した。思いっきり言いたいことを言える場所・相手があるといいな…。
-
-
無題
いつまでここにいなきゃならないの？
-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
-
先輩達
障害者雇用部門で働いている。
先輩達は私のことよく思わないのかな？
先輩達の方が私よりも転々として嫌な思いしてるから、
先輩達は障害者雇用部門のことが好きでやっと手に入れた場所って思ってるから、
私が入ってきて自分たちクビになるのかも？って思うみたいで、
先輩達本当にクビにはならないみたいだけど、
気に入らないのかな？わからないな、
なんか私の居場所ってどこなのかな？って思ってくる。
どこに行っても私は追い出されるし追い出そうとされるし、
みんな私のこと気に入らないって言い張る。
私の居場所はどこ？-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
返信1
ここなら大丈夫、って安心して働きたい。環境全体にそういう空気が欲しいって思っちゃう……。
-
返信2
先輩たちの不安は、上司とか、管理者にマネジメントして欲しいなって感じてしまった私がいます…。先輩たちがそういう不安を持つことを想像して、先輩たちをケアしてもらえたら、あなたのモヤモヤも和らいだりするのだろうか…。
-
-
無題
とても落ち込んでいる
もう外に行く元気もない
まわりに相談できる人もいない
苦しいのに誰にも苦しいって言えない
今日も1日をむだにしてしまった
世の中の人と対等になれる日はいつ来るのだろう-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
返信1
私には想像するしかできないけれど、外に行く元気もないような落ち込んでいる気持ちや状態が伝わってきたし、一人で苦しみを抱えてる様子も感じた…。
-
返信2
匿名のSNS相談や電話相談、自治体の窓口など利用されたことはあるだろうかと、勝手ながら考えた私がいます。でも、「今日も一日を無駄にした感」に共感してます…。
-
-
無題
生きるのに疲れた
-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
返信1
疲れたときは、まず休みたい
-
返信2
同じくです。毎日がしんどい…。
-
-
無題
体が重い
全然やる気が出ない
頑張ってる自分が好きだし、
無理だって分かってるけど、勉強から逃げたい-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
返信1
体が休みたがっているときに、休ませてあげられない環境なのかな…と想像した。
-
返信2
身体の重さと、やる気が出ない気持ちとも向き合ってることは、あなたの言う「頑張ってる」に入るような気がした
-
-
無題
みんなは、何してるときがたのしい？わたしは、何もなくともしあわせだったんだなって。不安や心配ごとにばかり気を向けてて、素敵なもの、大好きなひと、好きな風景、それらが覆い被されちゃった。
本当に、さいごはくるんだ。-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
-
自分の事で精一杯
人より劣ってるせいで辛い
子育てしてる人や自立してる人は凄いな。自分じゃ仕事も家事もできない。
でも境界知能で精神科を2件行ったけどどちらも診断書ももらえず何も降りなかった。
無理して生きてる、毎日毎日怒られてる。
私みたいな人他に居ない-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
返信1
該当要件も確かに大事なのかもしれないけれど、困っていることは確かなのだから、そこにフォーカスが当たってほしいな…と思ってしまう。
-
返信2
無理してる感じがどうしたら少しでも楽になるだろうか、って考えて精神科に行くことを選んだのではないかなと想像したよ。そういうことを一緒に考えてもらえる場所ってどんなところがあるだろう……。つい考えてしまった私がいる。
-
-
無題
自分で歩いて行かなきゃ。いつも守ってくれてありがとう。ごめんね
-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
-
祝福
以前、同居人のモラハラに苦しみ、主治医からルームシェアを解消するようにと言われた者です。
数少ないSNSの知り合いに相談していたのですが、その知り合いから「私にはあなたが祝福を受けているように見える」「なにかがあなたを救うようにしている気がする。だからなにかが、あなたが気がつくようにしたんだと思う」と言われました。私はその言葉に泣いてしまいました。「その祝福に痛みが生じても？」と言うと、知り合いはうなずいてくれました。
お先真っ暗だけど、少しはその祝福を信じていいのかな。-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
返信1
あなたがあなた自身を救うために、考えたり行動しているのだろうし、その何かはあなた自身のことだと、私は思ったよ。
-
返信2
同居人と、自分と、主治医の言ったことと向き合ってきたからたどり着けた選択肢なのかもしれないと感じた自分がいる。ここに書き込んだこともあなたの選択で、あなたの持つ力だと感じた。
-
-
無題
寒すぎるー
寒い！！！-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
-
無題
人が動くとき、心が動くとき、愛が人を動かすなら、正論を私は自分にぶつけているんだと思う。
なんで、電話しないの？できないの？番号を押して、話せばいいだけじゃん。こわくても、なに言われても気にしなきゃいいんだよ、とかって、それで私は動けたんだろうか？それで動けないと、また、ダメだ私は…とかって、責めたり追い込んでみたり。でも、今は、責めてる自覚が出てきたからすごい成長したんだと思う。もとから私はすごいパワーがあるんだけど、忘れてただけで。-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
-
無題
今朝、寒かったけど、眠かったけど、寝てたいというのもあって、少しアラーム延長して寝て、でもお腹も空いてきて薬も飲みたいから、起きてみた。トイレ行きたいなと思ってトイレ行けた。カーテン開けようかなって。何が食べたいか、自分にきいて、パン？ごはん？で、冷凍のおにぎり解凍して食べた。そういえば
ラッキーフードに発酵食品と書いてあったなと思って、みそ、買っといた豚汁飲もうと思って、野菜も入ってるし、やかんでお湯を沸かしてポットに入れて豚汁のカップ汚したくないから食器にみそと具を入れて熱湯注いで、結局薬も飲めた。歯はいたいし不安もある。けど、できたことはあるよ。-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
返信1
自分の声を聴きながら生きている、という感じがした。
-
返信2
豚汁のカップ汚したら、捨てるときにめんどくさくなるからかな、とか考えながら読んだ。日常にひそむ、冒険譚を読んだみたいな気持ちになった。
-
-
無題
未だに、私のなかにまだ、働かないのは怠けだみたいな意識があるんだな。そういう意識があると、休まらないよね。だってさ、だれがなんと言おうと、自分がそう思ってるんだもの。
私がダメなら、あんたもだめやね。あんたがだめなら、私もだめやね。-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
-
無題
今、休みたくてふとんに入った。
体調不良。
元気で、生き生きと何処へでもなんでも自由に遊んで…。
イメージ。
はぁ。なんて努力家。
でも、未だに体調不良なのはなんでだろう？？
メンタル研究家ということで、身をもって実験してるのか？いやいやいや、もう、そろそろ、いいんじゃないかな？？-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
-
無題
×「あなたが辛そうで心配だ」
⚪︎「あなたが辛そうだと私がうんざりする」
いつもそうだった。あいつは私が産まれてから、私の心配なんかしたことがなかった。自分が快適に過ごしたいから私が問題を起こさないようにと強制し続けてきたのだ。このことへ気付くのに何年かかったか。気付きたくもなかった。-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
-
無題
社会のレールからこぼれ落ちて約10年。
糖尿病が見つかったので教育入院の準備をしている。希死念慮がまとわりついて離れないのに治療する意味がわからなくなってきている。はやく人生を終わらせたい。-
みたよ
-
ぎゅう
-
なかま
-
うんうん
-
返信1
これくらい、と軽く見積もられるの、結構しんどいかも。
返信2
自分にとって「これくらい」かどうかを他人に判断されたくないなって思っちゃった。