投稿ありがとうございます。
あなたが常にひとりでなんとかしてきた証がここに刻まれているように感じました。確かに読ませていただき受け取ったことを、労いの言葉とともにお伝えしたいと思います。

「証」と書きましたが、あなたの経験談にはあなたの「決めるのが苦痛」の意味・理由がしっかりと書かれてあるように私には感じられました。「暴言は当たり前」の親がいる家庭で育ったこと。「常に周りの顔をうかがって」生活してきたこと。「何も言わず座っている」無言の圧力…それらはあなたをひどく緊張させ、恐怖をもたらし、心を押しつぶしてきただろうと想像します。また、人（の脳）は「答え」がわからない状態を嫌う（苦手）と聞くので、「答え」がわからないままに「予測して動かなければ」いけないことを繰り返す日々は、たくさんの傷をあなたにつけ、相当堪えただろうとも想像しました。そうした日々があなたの日常であれば、「選択するのをやめ」るか、正解を出し続けようと倒れるまで全身をフル稼働させるかしか「選択」できないと思うので、どっちを選んでも「苦痛」だったに違いない…と思います。

「苦痛」な日常を生き延びるためには、周囲を常に警戒し、危険を察知しないといけなくなるため、あなたはそれを自然と身に着けていったのだろうと思います。「相手の瞳」で判断するところや「考え事をして黙っている」ところなどは、外の世界でもあなたが警戒しなければならなかったことを示しているのかなと私には感じられました。そのことはあなたにとってある意味で自然なことなのに、それだとなぜかうまくいかない…そう感じて「明るくしようと努め」たにも関わらず、その「頑張り」がいい結果につながらない時の脱力感や無力感は、あなたをひどく疲弊させ、混乱させただろうな…と思いました。そうした経験を重ねていたら「友達という概念」がわからなくなるのも当然だと思います。ただ、このことは言い換えると、これまであなたには「顔をうかが」わずにいられる人や、あなたのままでいても怒らない人との出会いがなかったとも言えるように私には思えました。「人が死んでも」「家族が死んでもどうも感じない」こともまた（それ自体あり得ることだと思いつつ）あなたにとって本当の意味での「人」や「家族」と出会えていないということを指すのではないかと私には思えます。世の中で定義づけられる「友達」や「家族」の存在は、あなたにとっては“あなたを傷つけてくる誰か”に過ぎなかったと言えるように思ったのです。その意味で、あなたは何もおかしくないように私は思いました。

最後に、あなたの「嫌いな言葉ランキング」を聞いてみたい！と思ったこと（私も「頑張る」はわりと嫌いです）と、末尾の「選択できない私」という文言は正確には「生き延びるための選択をひとりでし続けなければならなかったあなた」であり、あなたには生きる力があるのではないかと私は思ったことをお伝えして、感想とさせていただけたらと思います。またよかったら書きに来てください。

あなたの経験談を読ませていただきました。本来、選択をするということは、それぞれの個人の可能性や権利を得るための行動であるはずだと思うのですが、あなたにとってはむしろ、選択の機会とは、相手に合わせた選択ができるかどうか評価されるイベントだったのだろうと思いました。もちろん、自分のためか他者のためか、なにを目的とするかなどは0か100で決められることではなく、他者を鑑みて選択を行うことも誰しもあるのではないかと思います。ただあなたの場合は、親を優先しなければならないことの比率があまりにも高かったのだろうと想像しています。そういう環境の中で、「決めるのが苦痛」と感じるのも当然ではないかと思いました。
家庭の中であなたは「顔色」という非言語的なものからメッセージを読み取り、判断することをずっとしなければならなかったのですね。ある意味では、あなたはそういう訓練をずっと積み重ねてきたということなのだと思います。そうすると、家以外でもそのやり方で他者や関係性を捉えるのがあなたにとっては標準になるのも自然だと思います。
「そんな教育を受け、私の心は壊れつつあったのかもしれません。」と書いてありましたが、そう気づくのも簡単ではなかったのではないかと思いました。文章から、たくさんの我慢と、たくさんの日常的な努力の上に、あなたの生活が成り立ってきたのだろうと想像しています。その中では、あなたは自分のために生活すること、たとえばリラックスしてなにかを楽しむことや、自分のペースに合わせて行動すること、あるいはそもそも自分のペースや自分にとって心地いいものがなんなのかを知ることもむずかしかったのではないかと思いました。
個人的には、人は、とくに人の役に立たなくていいし、こうでなければならないということはなにもないと思います。友達もいてもいなくてもいいし、概念がわからなくても問題ないと思います。ただ、あなたがその中で困っているなら、あなたの大変さが少しでも減るような暮らし方はないだろうかと思います。心地いいと感じる香りとか、好きな音楽とか、現実逃避できる場所とかはあるでしょうか。もしなにかあれば聞いてみたいです。あまり思いつかなかったら、一緒に考えてみたいと思いました。
あなたの気持ちや苦しさを投稿してくれてありがとうございました。