そこまで相談相手に選ばれるのは、あなたが大人びていて良いアドバイスをもらえそうに見えるのか、否定せずに気持ちを聞いてもらえそうなのか、誰かにばらしたりしないだろうと信頼されているのか・・・どんな風に周りには見えているのだろう？と気になって、色々と想像をしています。
ストレス解消法が悪口を言うことという話からは、理性的で相手に寄り添うあなたと、自分の感情を素直に出してしまうあなたの、二つのあなたがいるように思えました。本当はその二つが混ざっているのがあなたなのに、相談を受ける役割を頑張りすぎている反動で、悪口を言ってしまうあなたが登場しているのかも？と思ったりもしました。

私は30歳を過ぎた大人なので、これまで相談した経験も、相談された経験も、あなたよりはたくさんあるかと思います。そして、相談をする中で、される中で、私が思ったのは「相談で本当に求めているのはアドバイスではない」ということです。
それこそあなたも相談できずに「ストレスを溜めていってしまいます」と書いてあったように、一人で抱えているとストレスが溜まります。ストレスが溜まると気持ちの余裕がなくなって、考える力も減っていくし、じわじわと自分が苦しくなるような、自分で自分を嫌いになるような行動が止められないと私は感じてきました。
でも、思いを言葉にして吐き出すこと、その気持ちについて一緒に考えてくれる人がいるだけで、自分の悩みのポイントに気づけたり、解決の力が湧いてきます。

あなたについては、今無理なく相談を聞ける余裕を超えて、相談が来てしまっているように私には見えました。
あなたも感じているかと思うのですが、相談をされるのは、子どもにとっては（中学生にとっては）けっこう大変なことだと私は思います。人生経験が少ないと、解決のアイデアもあまり浮かばなくて当然だし、相手の気持ちを受け止める力もまだまだ発展途上です。でも大人は（人と状況にはよりますが）、相談に乗る余裕とスキルがあります。
学校であれば、保健室の先生やスクールカウンセラーは「相談されることを専門にしている人」です。他の先生も、子どもに寄り添うことは大切な仕事の一つだと私は思います。だからあなたが自分だけで抱えきれない相談や気持ちは、大人に相談することを私はおすすめしたいです。

ただ、身近に相談できる大人がいたら、あなたはそもそも困ってないよな・・・とも想像しています。安心して話せる相手が見つからないなら、死にトリにはとりコミュという掲示板もあるし、ネットに書くことは相談の練習としても、ただ気持ちを吐き出せる場所としても、少しは役に立つかと思います。
友達の悩みもあなたにとっては大切なことかとは思いますが、私にはあなたの悩みやストレスの方が心配なので、相談できる相手に巡り会えてほしい…ととにかく思いました。

思わず、相談ってなんだっけ？と辞書を引いてしまいました。辞書によると相談は「問題の解決のために話し合ったり、他人の意見を聞いたりすること」のようです。そう思うと、確かに何かいい回答やアドバイスをしなくてはいけない…と思ってしまうなぁと。ただ、一方であなたの経験談を読むと、わからないことも含めあなたなりの意見や気持ちはどうやらありそうだなって思いました。ただ、それが相手にとって望んでいる答えではなさそう？で、なにか別のいい回答ができたらとより真剣にそして親身に相談に乗ろうとしているように感じました。でも実はいい回答ができているかと、相手の役に立つかは必ずしもイコールではないのだろうなとも思います…。
と、ついつい中1のあなたに、私の思う「相談」を書きそうになってしまいました。ただ、他の人があなたに辛いことを打ち明けてもよくて、あなたが辛いことを他の人に打ち明けてはいけない理由なんてないんです。とはいえ、人の相談を聞いていると自分の中で比べちゃうし、そう言われて話せていたら溜め込んでないのだろうなとも思います。お互い嫌だったこと辛かったこと報告会とかそんなものがあったら、言いやすいだろうかとも考えてしまいました。まずはこうして、あなたの話を経験談として投稿してくれてよかった、ああよかったなぁ…と思う私がいました。投稿ありがとうございました。