経験談

生きづらさを感じる人が語る 経験談

経験談はそれぞれの投稿者の個人的な価値観や感じ方をそのまま掲載しています。一部、リアリティのある描写や強い価値観が含まれるため、読む人にとっては負担等を感じる場合もあります。各自の判断で閲覧してもらえるようにお願いします。

これまでと、これからと

これまで、うまくやった方だと思う。それで疲れてやり切ったとも、色々な方向への絶望もない。未来になにか輝かしい、頼りになるものがあるとは思わない。ただ、ようやっと人生というものを手に入れて、地に足がつきそうなことに安心してる。これで大丈夫だとは思わない。この土台が多少揺らぐこともあると思う。でも、これまでの「なにか」から解放されたような気がする。解放というほど清々しい気分でもないけど、すっと肩の荷が軽くなったような、息がしやすくなったような。
ここからは経歴のようなもの。小一の頃から嫌な記憶が強い。たぶん、その頃から発達特性は色濃かったんだと思う。事前に書いておくと、わたしは既に不注意優勢のADHDの診断とASD傾向(これから別の機関で追々診てもらう予定)があって、その上で社交不安障害とパニック障害の診断を受けた。これらの診断を受けてからとその先は後に。小一の頃は忘れ物が酷かった。ずっと緊張状態にあったように思う。忘れ物をしてどうするのかと聞かれて、なにをどうするのか、なにを聞かれているのか、なんの意味があるのか、なんて答えたらいいのかをぐるぐる考えてたのは苦い思い出。その後別の子が忘れ物をした、と言いに来て、同じようにどうするのかと聞かれると「明日持ってくる」と言っていて、わたしもそれに乗って同じように答えた。こういうことが本当に多くて苦労する。わたしが深くも浅くもない妙な思考に渦巻いている間、他の人はぱっと答える。そういう風に考えたらいいんだ、ってそこで気付く。他の人と同じ前提で生きられてない。その不注意の上に、今度はASD傾向が重なる。先生から見て、わたしは本当に「おかしな子」だったと思う。目を付けられてた。なんだか周りよりも挙動がおかしくて、反応がちょっと遅れてて、他の子よりも焦りやすい。言葉には言い表せない、人の加害欲を引き出しやすいなにかがある。攻撃誘発型みたいな言葉をなんかの本で見たことがあるけど、わすれた。当然毎日かなりギリギリで、毎日行きたくないって泣いてた。当時両親は6時半には仕事で家を開けていて、学校が始まるまでの一時間をひとりで過ごしてた。子供携帯を持たせてもらっていて、七時四十五分まで父としりとりのメールをして、泣きながらもう行かなきゃって打ったのはよく覚えてる。誰もなにもない静かな部屋の中、わたしの泣き声だけ響くあの虚しさと恐怖のようなものは今でも心の奥底にある。それでも、わたしは一度も学校を休んでしまおうとは思わなかった。両親に学校に行きたくないと喚くことはあっても、行かない選択肢として要求することはなかった。「行かない」という選択肢がわたしの中になかった。行きたくないって頭の中で考えながらも、なにかの本能みたいに無理矢理行ってた。最近気付いたのは、それが発達の遅れだったってこと。アニメみたいな話だけど、わたしは自我が芽生えるのが本当に遅かったと思う。わたしが日々を感じては過去や今起こることを認知して考えられるようになったのはほんとうにここ数年、高校入学してからしばらく経ってからだと思う。時期としては高二くらい?もちろんわたしは医師でも心理士でもないから、言葉として適切かどうかは分からない。ただ、周りとのズレは今思えばかなり大きかった。中学生の頃も。周りが知ってる「前提」がないまま、わたしはそれを知らずに認識できずに話してた。自分で思考して選択をすること、それが過去のわたしはなかった。ここ数年になって、ようやく起きているような感覚がある。これまでのわたしは存在する。でもずっと寝てたみたい。それから自我を育てる過程を超絶すっ飛ばして今のわたしがある。まとめると、小学生の頃から恐らく発達特性が強く、そこでの無意識のトラウマのようなものが今のわたしに根付いてる。家庭環境が悪かったわけではないが、両親もまあまあクレイジーな人間で暴力や暴言は多くて、その頃から大きな音や人の怒る状況が駄目になった。今となっては両親が怒るとフリーズする。怖いとかじゃなくて思考が止まるような感覚がちょっと面白い。
中学生のときが一番苦しかったように思う。冗談ではなく、本気で「死なないといけない」と思う時期があった。鼻につくような言い方だけど、今となっては高校で満点に近い成績を収めてる。とはいえ、偏差値が低い高いでは測れない普通の高校よりは少し易しめの特殊な高校で、上位の成績を取ることはさほど難しくはない、はず。わたしはあまり頭がよろしくない。そんなわたしでも成績が維持できるのに、案外同じ成績くらいの人がいないのはちょっと不思議に思うところがある。その高校の学費はそこそこ高くて、中学生の当時は母からの圧力というか、金銭的なところが絡んだ嫌味のようなものが多かった。嫌味というか事実だと思う。ただ、わたしは当時それを抱えることがしんどかった。だから、高校を入学して学費を払う前に今死ぬべきなんじゃないか、って思う時期があった。死のう、ではなく、死ななきゃ、って。明らかに精神状態としてはおかしかったと思う。当時両親との関係は有り得ないくらいに悪かった。日々の学校でのストレスから逃れるためにスマホに依存してた。正しくはネット。ネットの限られたコミュニティで色々なことを考えずに浸ってた。ネットの中の人間関係にしてはかなり健全な方だった思う。使い方が悪かっただけで。一緒にゲームして通話して、話して。それが本当に楽しくて、生命維持のようなものでもあった。毎朝遅刻も早退もせずに学校に行ってはいたものの、両親はネットに浸るわたしが嫌だったみたい。遅刻も早退もしないというのはストイックに頑張ったということではなく、前に書いたように、そもそも休むという思考がなかった。ただ、その両親のやり方もおかしくて、恫喝諸々が酷かった。スマホ以外のことでも。具体的に言えば、母に自傷用の道具が見付かり、母がそれを父に報告し、父がわたしにその道具を持ってそんなに切りたいなら切ったるわ!みたいな感じで詰め寄って来たり、そんなに死にたいなら死ねばって父の服用してた睡眠薬を渡されたり。世の中の毒親界隈がどんなものか知らないし、土俵に乗るつもりはないけど、わたしはそこそこにショッキングな出来事だと思ってる。これらはたまたま目立ったものを挙げただけで、実際はそれ未満のじくじくしたことは日常的にあった。
今となっては両親との関係は比較的良好。ただ、仲が良いという言葉に収まるわけでもない。わたしは両親のそういうおかしなところがあると認識して、そこに触れないようにして生活してるだけ。傍から見たら一緒によくご飯食べに行ったりどこかに連れて行ってもらったりして仲の良い家庭だと思う。わたしもそう思う。でも、あのときわたしにしたことは忘れないし、その行為の中身にある両親の本質も否定する気はない。仲良しというよりは、家庭という形とその中の楽しさをくれているって感じに近い。
ここからはここしばらくのわたしのしたことと、両親とのちょっとしたズレについて。高二の春くらいにASD傾向には気付いていて、その冬の今年の一月には実際にWAISを受けた。それから二月にメンクリに初めて言って失敗して、三月にWAISを受けたところの心理士のところにカウンセリングに行ってどうしたらいいのか諸々聞いて、四月に別の医療機関に行ってそこでADHDの診断を受けた。AQ、A-ASDとCAARSのどちらも高くて、最終的にASDとADHDどっちに困ってる(意訳)って聞かれて、ADHDって答えたことでその診断をもらった。それで五月にパニックが起こるようになって、六月に最初の二月に受けたメンクリに戻ってパニック障害と社交不安障害の診断を受けた。ADHDのところは、わたしが大学の面接のときに合理的配慮を受けたい旨を相談したときに、いや要らない普通にやればいいんだよ普通にって言われて、あーーそんな感じねって思って行かなかった。完全に事務的だったらわたしも身構えなくて良かったけど、あれは医師の機嫌っていうところで左右するから行かなくなった。そこから夏休み中に大学の合理的配慮の申請内容を考えて、八月に提出した。ここまでがざっと今年やったことだけど、正直かなり摩耗した。自分の意思でWAISを受けて医療機関にかかりカウンセリングに行って診断をもらって自分で合理的配慮を求めてその内容まで一人で考えて申請して、今度は大学の入学後やその先に自分で手帳を取得したり就労支援を受けることを検討したりしてる。これらの選択を取るにあたって、全部外部からの介入がなかった。君はWAISを受けた方がいい、合理的配慮を受けた方がいいとは言われたことがなかった。だから時々これでいいのか?って思う。両親はなにもしない。これが本当に効いた。本当になにもしなかった。本当なら、検査を受けるか迷っているときに相談できる相手がいてもよかったし、合理的配慮について考えるときに、必要な情報を一緒に整理してくれる人がいてもよかった。わたしが一から調べて、一人で妥当性を判断しようとする以外の方法があっても良かったんじゃないか。高二のとき、まだ診断を受ける前にわたしが診断もらって手帳を取得して最終的に障害者雇用で就職したい旨を伝えたらキレられた。障害者雇用で楽して働きたいから手帳取るなんて馬鹿だね、みたいな。ほんとうに、WAIS受けたのも合理的配慮求めるのも、自分がやっていいのか?っていう不安が大きかった。でも取れた。今となってはWAISからでもディスクレパンシー大きくて発達特性がそこから読み取れる上に検査のところも高かったから、大学からの合理的配慮の申請についての返答が時間延長や面接のときにスクリーンで写すというのを見て、自分でこれならできそうだと思えた。そうしてもらって妥当とは思わないけど、純粋にありがたいし、それが自分の中では過剰でもなく丁度いいと思った。両親はなにもしなかった。わたしの特性を多分理解してない。それが発達特性なのかこれまでの経験による恐怖反応なのかも見てない。ただ、「弱くて精神を病んだ」人みたいに、「ちょっと色々あって周りと上手くやっていけない可哀想な人」くらいに思ってる。WAISを見せたけど理解してない。自分で調べようともしなかった。合理的配慮についての内容を考えるのが分からなくて苦しかった。両親とは大きな認識のズレがある。普通の友人みたいに、遊びたいときだけ遊ぶくらいが丁度良いんだろうな。嫌いなわけでもない。たぶん好き。でも信頼はしてない。親としての信頼は底をついてる。
結局なにを書いたのか、なにが言いたいのか分からなくなっちゃった。でもこれまでのことを書いて、わたしのこれまでのことが整理できたような気がする。これからは手帳の取得と就労支援について考えてて、でもこれからは自分のペースでゆっくりやっていきたいと思う。手帳を取得したら障害者雇用のためのお勉強もちょっとずつやっていけばいい。これからはひとりで、ゆるく生きることができるかもしれない。誰にもなににも揺さぶられないで、生活を楽しむことができるかもしれない。これまでの人生は決して緩やかなものではなく、真綿で首を絞めるというか、「なにもない」ことに苦しめられたけど、これからは自分の人生を生きられるかもしれない。好きなご飯作ってたまに自動販売機であったかい飲み物買うような生活がしたい。豪華じゃなくていい。子供っぽいぼんやりとした夢だけど、それを叶えるように少しずつ頑張りたいな。決して過去は消えない。空洞は癒えない。もう泣けなくなっちゃったしね。わたしは強い人間でもなんでもない。立ち直れるとか努力とかそういうのじゃない。美化されたくない。でもそのために人生を捨てられるほどもう馬鹿じゃない。自分のペースで生きるには、社会ではその資格と証明が求められる。わたしはその資格を手にしつつある。それが今のちょっとした救いになってる。

感想1

あなたがあなたなりに自分自身と外部、世界との距離を探りながら生きてきたことを感じる経験談でした。最後の方にこれを書いて「整理できたような気がする」ともあったのですが、あなたはきっと言語的に理解して整理して、自分の位置付けや認識を確かめてきたのだろうなと感じました。私もADHDの診断があるのですが、自我の芽生えはいわゆる定型発達の同年代に比べてとても遅かったと思います。日本のインターネットだとよく「(ASDの)覚醒」という言い方で言われていることもある現象なのかなと思うのですが、周りが言っていることの意味が、ある時に劇的にわかるようになって、自分がいて他者がいることの実感が生まれる(変化する)ようなイメージでいます。それ以前のあなたは、とにかく周りを模倣しようと努力してきたのだろうと思いました。それは指針がわからない中で、それでもうまくいかないことが続く中では当然の生存戦略だったのかなとも思います。

学校も苦痛で仕方なかったけれど「学校には行くもの」というマイルールみたいなものが存在していて、それに従う以外の方法を自分で取れなかったということもあるのかなぁと想像していました。
また、家庭環境でも、あなたの性質がしっかり理解されるわけではないまま親と関わらないといけない状況が続いてきたのかなと思いました。その中では、ある種の自分ルールで決める以外の外部とのすり合わせが不可能だったとも言えるのかなとも思っています。あなたの親の話を読んでいると、二人はこれまでそれぞれどんなふうに生きてきた人なのだろうなと気になりました。暴言や暴力って多くの場合本当には妥当ではない手段だと私は感じているのですが、それが当たり前にとられるというのは、親の方もこれまでの人生になにかいろいろと苦労があったのだろうかとも思いました。ももちろん、だからといってあなたへの暴言も暴力も無理解もひたすらに理不尽なことなのは確かなのですが。ただ、家族みんなに余裕のない感じもあるのかなぁと思うと、それぞれにサポートがあったら違った部分もあったのだろうかと思わずにはいられませんでした。

その中であなたが発達障害の診断を受けに行ったり、合理的配慮を求めたり、制度を活用しながらこれからの道筋を考えていたりするのは、なかなかできることではないと感じていて、あなたの強みであるように感じました。「本当なら、検査を受けるか迷っているときに相談できる相手がいてもよかったし、合理的配慮について考えるときに、必要な情報を一緒に整理してくれる人がいてもよかった。わたしが一から調べて、一人で妥当性を判断しようとする以外の方法があっても良かったんじゃないか。」というのはもっともな考えだと思いました。世の中の多くの人が、まだ制度を理解していないし、社会福祉のあり方もわかっていないことは多いのだと思います。そういう状況が変わって、当たり前にどんな家庭でも、学校でも、さまざまな場所で「こういう制度あるらしいよ」「これ使えそうかも」って普通に話せるような世の中になっていってほしいなと思いました。私自身、10年以上前の大学生の時には合理的配慮の法律はなくて、だから大学でどんなふうに合理的配慮を活用できるのかイメージがついていない部分があるなぁと、あなたの経験談を読んでいて思いました。そういう意味でも、あなたが経験してきた知見をこうやって共有してくれることはとても大事なことだと感じています。
あなたが手探りで一つ一つ積み上げてきたことがたしかにあるのを感じました。それがあなたの糧になっていくことを願っていますし、「好きなご飯作ってたまに自動販売機であったかい飲み物買うような生活」ってすごく素敵だなと想像しています。私も自分なりの落ち着いた生活を模索しながら今を生きています。もしかしたらそういう自分にしっくりくる過ごし方がうまく叶わない日もあるかもしれませんが、これから先にあなたの状況を理解する人や、あなたがおちついて暮らせる生活が広がっていくことを願っています。貴重な経験とあなたが重ねてきた理解をここに投稿してくれてありがとうございました。

感想2

全部読み終えてから、最初に戻ってまだ文章を読んだ時に「これまで、うまくやった方だと思う。」という書き出しに驚きました。経歴を書いてくださった文章の中で「はっきりと認識できない周囲とのズレ」にとても苦労されてきた印象を受けていたのですが、改めて序文を読むと手探りでもあなたなりにその都度対処し、築き上げたものがあることがあることを感じています。

あなたが小学生から学生の頃まで「一度も学校を休むということを考えたことがない」ということについて想像すると、学校へ毎日通うということがあなたの中で「初期設定」されていたようなイメージを持ちました。周囲の人が「休んでもいい」という言葉をあなたにかけたりはしたのだろうか・・と気になったりもしましたが、あなた自身途中で選択肢を増やしたり設定を変更するよりも、最初に設定した任務を遂行したり、やり遂げたりすることの方が得意なのかもしれないなと感じています。一方で、頑張り過ぎてしまったり、ストップのかけ方が分からずに力を使い切ってしまったり、ということもあるかもしれません。

また、学校などの勉学上で求められる明確な「解」について、思考し論理立てて正確に答えることは得意な反面、その場の状況や必要に応じた(人間の情緒的な)「言葉」を求められると「何をどうするのか、何を聞かれているのか、何の意味があるのか」文脈を解釈するのが苦手であることも伝わってきました。だからこそ「こう聞かれた時にはこう答える、これは言ってはいけない」という言葉のコマンドマップを、経験を通して少しずつ作りながら、あらゆる出来事に対処されてきたのではないかなあと感じています。現実世界ではゲームと違って無数に広がるコマンドマップだと思うので、それらを自分の中で構築するのは途方に暮れるような作業だよなあ・・とも感じながら、周囲を見ながら対応する力がある人だとも思いました。

人の表情や会話の間から情緒を読み解いて言葉を選ぶというのが多くのコミュニケーションにみられるようですが、ASD傾向のある人にとって「雰囲気や表情」というものから他者の感情や言いたいことを読み解くのはとても難しいことだと言います。言葉で言われれば一発で理解できるのですが、とにかく「その場で察すること」が難しいので、それこそ周囲とのズレが生じやすく、人間関係がうまくいかない場面は多く生じてしまう傾向にあると思います。「人の加害欲を引き出しやすい何かがある」と書かれたところについて、例えば「事実や正論を述べてしまう」なども含まれたりするだろうか、と想像しました。それがあなたのコミュニケーションやある時は愛情表現だったりもすると思うのですが、(気持ちを受け止めたり共感するというコマンドを持ち合わせている人もいる中で)なかなかそれが優しさだと周囲に伝わりにくいということがあるようです。

支援の現場ではニューロダイバーシティ(神経多様性)という考え方が広がっています。ASD、ADHD、LDなど認知のあり方の違いが「優劣」や「異常」ではなく、多様性として相互に尊重し、社会の中で生かしていこうというもので、私はこの考え方にとても救われた面があります。というのも、現在一緒に暮らしている人にASDやADHDの特性があり、自分のコミュニケーションスタイルと全く異なるために、どうすれば理解し合えるのか頭を抱えることがあったからです(現在進行形ではありますが)。

ニューロダイバーシティの考え方を取り入れながら、少しずつ同居人のコミュニケーションのスタイル(本人は相手を傷つけるつもりはない発言をしていることなど)がわかってきた中で、わたし自身が変に傷つかずに受け止められることも増え、相手の言葉がわかるように、また相手に伝わる言葉がわかるようになりコミュニケーションがスムーズになってきています。そんな経験を振り返りながら、今この文章に向き合っていると「わたしを苦しめていたのは自分が培ってきた常識や普通ということ」だと改めて思わされます。わたし自身、特殊なコミュニケーションスタイルを持っていたり、世の中の常識や当たり前という言葉が苦手な人間ではありますが、誰しもがどんなことでも「自分を基準とした普通や当たり前」を持ってしまうんだなあと実感します。

合理的配慮の申請ってどんな風なんだろうなあともう少し詳しく聞いてみたくなったのですが、それを全て一人で行わなければならない、その難易度はかなり高そうです。

同居人は「時間を守ることが苦手、ルールを作られるのが苦手(マイルール強め)」だったりするのですが、どういう風に暮らしたらお互いが気持ち良いかというのは物凄く細かい調整が必要な部分があったりします。例えば「決まった時間がある場合は3倍早めに伝える」とか「ルールは作らず、その都度やってほしいことがあればお願いする」などお互いが良いと思える形を時間をかけ、失敗しながらも模索しています。もしこれを、集団生活、とりわけ画一的な社会の中で配慮を言語化しルール化するというのは、どうにも難しそうだなと感じたりもしつつ、その画一的な「できて当たり前がベース」なような社会そのものにわたしは異議を唱えたくなったりもしました。

あなたが、あなたのペースを大事にして生きていくことを全力で支持したい気持ちと、資格や証明という言葉が必要なくなるくらい、誰にとっても自分のペースで生きることを互いが支え合える社会になってほしいという気持ちがあります。

どうしたらこの場にいる人が気持ちよく暮らせるか?という小さな単位から、社会全体のあり方についても制度や法律ができていく中で改めて模索していきたいと思いました。投稿ありがとうございました。

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