重たい心身を無理やり動かすように毎日を過ごしている、ぎりぎりの状態でずっと生きてきたことが伝わってきました。親から教え込まれた「人様のお世話になって暮らさせてもらっている」という言葉が、あなたに劣等感や申し訳なさを植え付け、無理をさせずにはいられないように差し向けているような気がしました。
しかし、社会保障はすべての国民が大なり小なり受けているもの・然るべきときに必要なだけ、十分に受けるべきものであり、当然の権利です。税金は特定の人たちにだけ使われているものではなく、すべての国民が「人様のお世話になって暮らさせてもらっている」状態と言え、それは恥じるべきことでもないし、申し訳なく思う必要もないはずなのです。けれども、あなたのご両親は委縮して暮らしていかざるをえなかったこと、あんな言葉を子どもに教え込まねばならなくなった経緯、周囲にどのように扱われていたか、どんな言葉をかけられていたかを想像し、やりきれない気持ちになりました。
あなたに染みついた「人様と平等な考え方で生きてはいけない」という考えが、「だから人並み以上に頑張らなければいけない」という方向にあなたを動かしてしまっているのかなと感じました。30年も継続してしんどい状態であるのに仕事や家族など、抱えるものがどんどん大きくなっているのではないかと思います。趣味も楽しめず、セルフケアも難しい状態、本当に崖っぷちだと感じて、とても心配です。正直、お医者さんが休職を勧めるのも妥当だと思いました。家族を支えなければというプレッシャーも大きいものだとは思うのですが、とにかく心身を休めてほしいと切実に思います。辛い気持ちは我慢せず、吐き出すだけでも少し楽になるならまたここに来てください。

ご自身の現在の状況を言葉に置き換えてみて、お気持ちはどうでしょうか。心身ともに疲れたと悲鳴をあげているあなたを想像します。そしてスティグマという言葉も浮かびました。ご両親からの言葉は、あなたに罪悪感や負い目を感じさせ、知らぬ間にご自身を卑下し自分自身への評価や労いを幼い頃の引き出しに置いて来てしまった、そんな印象を持ちました。激務の中、うつ病を患い、絶妙なバランスを取りながらこれまでやってこられた。誰がどう聞いても、あなた自身の努力と思います。文章からは家族が大切だということ、仕事も責任感を持ちやってこられていることが伝わってきます。ないがしろに出来ない家族の暮らし、求められている役割をまっとうしようと取り組む仕事、全部ちゃんとしなければならないと優先し、あなた自身のケアまでエネルギーが届かない。あなただってお腹が空くし、好んで風呂や歯磨きをしていないわけではないはずです。医者にかかり薬を飲み、いつの間にか体調が良くなってくれたらいいのですが、回復には自分自身の協力も必要なのかなと思います。「今回ばかりは休職せざるを得ないかと考えているが踏み切れない。」あなたはこれまで、周りのためにと頑張ってきたのだから、自分を優先するように感じる選択は簡単には踏み切れないのも仕方が無いと思います。使いに使ってきた心身には熱も溜まっているかもしれない、今夜はひとまず水枕をして寝てみるのも手かもしれません。自分の体や心の疲れの具合をつかみにくい世の中ですが、どこが痛くてどこが辛い、心身の声がかすかに聞こえてきますようにと願う気持ちです。投稿いただき、ありがとうございました。