投稿文を読ませてもらいました。倒産の危機をきっかけに元々あなたの中に眠っていた漠然とした不安感が形になったような印象を受けました。5年前のその時は戸惑い、絶望感に近いものを感じたのではないでしょうか。勝手な想像ですが、あなたは周囲が思う以上に家族を養う責任や自分自身を生き進めることにプレッシャーを人知れず感じているのかもしれません。
どんなにしんどくても休めないと考えることもまた追い込まれたような不安や死にたさにつながっているような印象も受けました。あなたが不安との付き合い方を変えてみたり、今の労働環境を変えて将来の不安を少しでも減らそうと対処していることも伝わってきます。
1日でも2日でも仕事のこと、生活のこと全てから離れてまったく別な場所に身を置いてみるとあなたはどんな感覚になりそうでしょうか。
“話すことは離すこと、離すことは放すこと”って聞いてことがあります。誰かに気持ちをこうやって話すことで自分から一旦“（距離を）離す“。自分から離すことで一旦放す（手放す）ということだそうです。ちょっと苦しいから抱えているものから離れたい、抱えているものを手放したいなと思ったらまた死にトリに立ち寄ってもらえたらと思います。

　ご家族も不安定な中で、ご自身の背中に多くのものを載せているがゆえの不安の強さもあるのかなと感じました。将来のこと、先のことを考えるというのは人間の脳の特徴なのだと思いますが、これが人間を苦しめている場面の方が多い気がしています。よく考えてみれば、生きてこれているということは100％支えられてきたということであって、いいことの方が多いはずなのに、どうも頭で考えすぎると、不安の方が強くなってしまう。例えば呼吸一つとっても奇跡だし、無事に歩けることだって奇跡なんだけど、どうも頭で考えると、そういうことは見えなくなって、不安ばかりが頭の中だけで膨らんで、地から足がどんどん離れていくような感覚があります。
　文を読ませてもらうと、ご家族も不安定でご自身も不安定ななかで、バランスがマイナスになりやすい環境でもあるのかなと感じました。そうしたなかで、ご自身なりに、バランスを取ろうと、頑張っておられるのも感じました。不安な要因を減らす方向に動くことでバランスを取ろうとしてらっしゃるように見受けましたが、もう一つ視点としては、自分自身の思考や心身の扱い方を見直すという方向もあるかなと思いました。もしかしたら思考のクセのようなものもあって、不安も強くなったりしてるのかな？と感じたからです。
　不安が強いことがクセになっているとしたら、頭を優位にしないことが大事かもしれないと思いました。身体を使う機会や、身体が心地よくなる時間を確保することは、シンプルですがもしかしたら大事なことのように思いました。小さくとも有効なことはあるように思います。私も何か試してみようかなと思いましたし、何か試されて効果があったら、教えてほしいとも思いました。書いてくれてありがとうございます。