私は小学生の時から、些細なことで死にたいと思うことがあります。自分が悪く親に怒られたときや、家族と喧嘩をした時、嫌な言葉を言われた時。このようなことがあった時に、自分は生きる必要がない、誰からも必要とされてない、生きるのが辛い死んでしまいたいという気持ちになります。私は自分の悩みを相談するのが苦手で、いつもひとりで考え込んでしまいます。悩みの吐き口がないためメモにいやだったことを書き起こしています。以前母から自分の心がネガティブになったり、消えてしまいたいと思うなら精神科に行く？と言われました。母は私のメモを見たのだと思います。わたしはこれは話すきっかけだと思ったのですが、やっぱりうまく言葉に出来ず黙ったままでした。このときも私がいなくなれば母を悩ますことはないのだろう。と思いました。どうにか自分の心をコントロールしようとしますが、ネガティブになってしまいます。しにたいと思っても、怖くて死ねない。楽しそうに過ごしてる人たちが羨ましい。もうどうすればいいのか分からないです。
経験談はそれぞれの投稿者の個人的な価値観や感じ方をそのまま掲載しています。一部、リアリティのある描写や強い価値観が含まれるため、読む人にとっては負担等を感じる場合もあります。各自の判断で閲覧してもらえるようにお願いします。
辛い
感想2
「自分の悩みを相談するのが苦手」と書いてあったけれど、この経験談はわかりやすい文章で書かれているなぁと思いました。メモに色々書いているともあったので、表現したい気持ちはいろいろあるけれど、面と向かった相手だとどう伝えていいか言葉にならなくなってしまうことが多いのかなと想像しました。相談ってすごくむずかしいことだと個人的には思います。私自身もつらい気持ちを相談したいとは思っていても、なんていったらいいのかわからないし、困らせるのも怖いし、なにも話せなかったことがたくさんあるなぁと思っていました。
私も長年死にたい気持ちがあるのですが、死にたさも私の心の中にあるさまざまな動物の一匹みたいに思うことがあります。がんばって押さえつけてコントロールしようとすると、余計に暴れ出したりしてむずかしいなぁと思うからです。最初に「些細なことで」と書いてあったけれど、一つ一つショックで当然だし、「些細」って思う必要もないと思いました。傷つくことをなかったことにする必要はないと個人的には思っています。そうは言っても、それを誰かに相談するのは簡単じゃないよなぁと思うけれど、あなたにとって表現しやすい形式や伝えやすい方法や、相手や状況が見つかったらいいなと思いました。ここにあなたの気持ちを置きにきてくれてありがとうございました。
感想1
自分の心のコントロールって難しいですよね。コントロール出来るときもあれば、どれだけ手を尽くしても出来ないときもある。だから余計にネガティブな感情が濃くなっていく。そんな状況なのかなと自分なりに想像しながら読ませてもらいました。
ポジティブに考えられる、捉えることが生きやすいようなことを多々耳にしますが、個人的にはネガティブな感情が湧きやすいこともその人の大切な個性（思慮深い）だと思っています。そのような状況で苦しくなったときに誰かに吐き出す事ができるような環境、相手がいるともっと心が楽になるのではと思いますし、そんな環境、人がいると安心して吐き出す練習もできそうかなと。（理想論ですみません）
投稿者さんは、周りに対する心配、迷惑をかけたくないという配慮から言えない、言えないから自分の中にため込んでいく、伝えたい想いは募っていくばかりの状況ではないのかなと読みながら想像しました。頭では伝えたいことがあふれているのに言葉として吐き出そうとすると色んな事を想像してしまい吐き出せなくなるのかな、とか。
個人的な考えですが、自分の想いを吐き出せる時って、きっかけとタイミングが重要なのかなって思っています。今回、母に言えなかったのは、きっかけはあったけどタイミングが合ってなかったのかなと勝手に想像しました。
この場所も一つの吐き出し練習場所として活用していくのもいいのかなと思いました。