自分の近しい人も同じような事で悩み苦しんでいたことがありました。その人はストレス発散＝お金を使う、という感じでした。仕事や人間関係でストレスを感じ溜まっていく過程で、高額、必要ではないものなど購入、足りないときは借金などもしていました。
こちらが気がつくほどお金に苦労している、表情や行動に違和感を感じたので声かけし、話しを聴くことが出来たので一緒に考える時間がもてました。

カウンセリングや本人の同意を元にお金の管理、使い方のサポートで少しづつ改善していきました。サポートしていく中で、「否定しない」「使ったことを責めない」「一緒に考える」を意識しながら本人のストレスにならないように都度確認をしていきました。
お金の使い方って難しいですよね。いろんな理由（幼少期から親の管理下で厳しく制限）、状況（自由に使えるようなお金がなかった）で使い方が荒くなる、自分に歯止めがきかなくなるのではと個人的に考えています。

抜け出す解決策はこれです、と提案は出来ないですが、まずは投稿者さんの苦しみ、どうにかしたいという気持ちを話すことからだと私は思います。話せる人、場所を見つけることも大変だと思いますが第一歩を踏み出せたらいいなと思いながら感想を書かせていただきました。（自分語りが多くなり申し訳ありません）

新卒での入社3ヵ月で退職し、その後のアルバイト生活からの正社員枠への就職、さらっと書かれていましたが、中々しんどいものがあったのではと想像します。私自身、新卒での就活が上手くいかず、卒業後アルバイトにつきながら、あなたと同じ好きなことでの就職を目指していました。結構、いやかなり同級生と自分を比べ卑屈になり、なんだか傷ついていたようにも思います。あなたがどうだったかはわかりませんが、会社の人と飲みに行ったり、友人と遊びに行ったり、買い物をしたりすることが、変化した自分を実感することでもあり純粋に楽しく嬉しくてお金を使うことを優先したのだと率直に思いました。

そして義務教育の中で、お金の取り扱い方を私たちはほとんど学んできていません。さらに輪をかけるように、キャッシュレスや電子マネーなど見えないお金が使いやすくなり、お金が無いのに有るように誰もが簡単に錯覚しやすくなっています。本当にどうしたら良いのでしょうか。私もポイ活との綱引きに負けっぱなしで答えは出ませんが、お金を使う時に立ち止まったり、お金をどんどん使わせる仕組みがあると世の中を斜めから見たりして、お金との距離を取るのも手かもしれません。お金を使うことを煽りまくる世の中です、あなただけが悪いとは、ちっとも思わない私がいました。投稿いただき、ありがとうございました。