経験談

生きづらさを感じる人が語る 経験談

経験談はそれぞれの投稿者の個人的な価値観や感じ方をそのまま掲載しています。一部、リアリティのある描写や強い価値観が含まれるため、読む人にとっては負担等を感じる場合もあります。各自の判断で閲覧してもらえるようにお願いします。

頑張れない自分が憎い

私は高校を卒業し今の会社に就職しました。
最初の頃は頑張って仕事をしていたのですが慣れるにつれて頑張れなくなってしまいました。

正直、私は仕事を仕方なくやっています。
仕事だから頑張ろう!!とはなれません。
実家住みなのでお金には特に困っておらずお金のためというより世間体のために働いています。

これが本音なのですが我ながら酷いと思います。
仕事は「一生懸命働く代わりにお金をもらう」ことなのに適当に仕事してしまう自分が嫌いです。

しかも最近、人間関係のトラブルが起こりやっと自分はもっと頑張らないといけないと気づきました。

昔からおしゃべりが多い、居眠りしている等注意されていたのですがその当時は「また言われてしまったな〜。」と軽く考えていました。
社会的な評価を得られなくてもいいと思っていたのですが去年頃から同じ部署になった先輩にそういった「頑張っていない姿」を2回注意され自分ってやばいんだ…と自覚しました。

1回注意されてから自分的には頑張っていたのですが強い眠気に勝てず居眠りをしてしまうことがあり2回目も注意されました。
2回目でやっとやばいと気づく自分も相当と思います。

眠気の他にもサボっているように思われたり適当に仕事をしているようにも見られていました。

先輩は凄く真面目で「疲れた」等のことも言わない人です。
仲の良い同僚にその先輩に怒られたことを話したら「あの人怒るんだ!」と言われるくらい怒った姿を見ない人でもあります。
なのでそれからはより気合いを入れ積極的に仕事をしていましたがまた眠気があり居眠りしてしまいまた見られてしまいました。
頑張っていたのですが緊張の糸が少し緩んだ瞬間だったのだと思います。(言い訳)

そしてその眠気も気合いでどうにかなるものではなく眠いという感覚もなく瞬きと共に寝てしまうという感じでした。
居眠りする前から頭がボーッとする感覚はあったのですが眠気はありませんでした。
頭がボーッとする感じはほぼいつもあるので気にしていませんでした。
眠ければ動いたり出来ますがその眠気もない時があります。
睡眠時間は短くても6時間半くらいです。
抗うつ薬、アレルギー薬のせいもあるかもしれません。
(パニック障害があるのでカフェインは摂取出来ません。)

以前、パソコン作業をしていたら上司に「大丈夫?」と声をかけられました。
自分はなんの事か分からなかったのですが寝ていたらしく本当に信じられませんでした。
私は普通に作業をしていて眠いという感覚も寝ていた感覚もありませんでした。
なのでもしかしたら自分で寝ていたと自覚するよりも多く居眠りをしているかもしれないとも思いました。

この強い眠気の他に
・感覚過敏
・予定の急な変更がストレス
・臨機応変に対応しないといけない仕事の順番を理解するのが難しい
・思っていることをすぐに口に出してしまう
など思いたる節があり自分は発達障害なのかもしれないと思いました。

カウンセリングに通っていて「ADHD、ASD両方の気質がある」とは言われていたのですが楽観的で別に悩みなんてないしな〜といままで思っていました。

こんな状態になりやっと「これは本当にやばいかもしれない」と思っているの自分とこの後に及んでまだあまり重く考えられない自分が頭の中に共存しているのも怖いです。

仕事にやりがいがないからかとも思いましたがパニック障害、不安障害のある自分は転職するのも不安です。

発達障害の検査を受けた方がいいと思いますか?
その他なにか解決の糸口があれば教えて欲しいです。

感想1

投稿ありがとうございます。
仕事に対する向き合い方が変わっていくこと、作業や雰囲気に慣れてきた反面頑張れていないと感じてしまうこと、なんとなくわかるなぁ…と思いながら読ませていただきました。

常に頭がぼーっとする感覚は私も覚えがあり(現在進行形です)、うまく思考がまとまらないような、深く霧がかかっているような感覚なのかなと感じました。また、「強い眠気」や「瞬きとともに寝てしまう」こと、あなたにとって抗えないものだと思いますしそもそも自覚できないものもある、けれどそれらは社会に理解されづらい。あなたにとっては知らないことで怒られているように感じることもあるのではないか。仮に自分が悪くないとしても他人の怒りの感情(先輩に怒られるなど)というのは精神を削るものだと個人的に思っているからこそ、余計に苦しい思いをされているのではないかと感じました。
(私事で余談なのですが、あなたと似た眠気の症状で睡眠外来を先日受診し、「頭に酸素行ってないね」と院長から告げられた経験がタイムリーであり、常にぼーっとする感覚も突然の強い眠気も、睡眠等で脳が休めていないことが原因かもしれないとお話されました。この投稿を読み返すたびにこの出来事が頭に浮かんだので、お伝えだけさせてもらいたいなと思います。)

仕事に対する考え方は多様だと私は思っています。あなたの「一生懸命働く代わりにお金をもらう」という考え方は個人的にとても尊重したいと感じています。反面、「お金をもらうからにはそれに見合う以上の働きをしないといけない」と自身を追い込みすぎてしまうこともあり得るとも感じます。頑張れていないと感じている、適当に仕事してしまっていると感じているあなたは、もしかするともうご自身を追い込んでしまっているのではないか、「頑張らないといけない」という思いが頭の中を埋め尽くし、常に緊張していて休まる暇もないのではないかと感じました。

検査を受けるか受けないかは、「私では判断できない」という気持ちです。ご自身で不安が大きくなり続ける実感があるのであれば、受診することも選択肢としてある、ということはお伝えしたいと思います。
また、先輩からの注意も含め仕事の中で「眠気」「瞬きと同時に寝てしまう」ことが深く関わっているように見えたため、これが少しでも改善されれば変化があったりするのかもしれない、と感じました(あくまで可能性の話ですし、個人的に感じたことなので流し見程度で大丈夫です)。

感想2

学校や職場など、果ては一生を通して人間は「頑張る」ことになっている雰囲気を感じているのですが、よくよく考えると「頑張る」ってすごくアバウトな表現だし、人によって指し示す状態は異なるものだと思います。
私は、学生時代のある時点までは良い成績を取ろうとがむしゃらに頑張ってきた人なのですが、ある日突然何かがぷつんと切れて以来、頑張れない人になりました。好きなことをやめ、全てを勉強に注ぎ込む生活は、たぶん「頑張っている」状態ですが、そんなことを続けていてはいつか壊れるのは分かりきっていたのに…と今になっては思います。燃え尽きた状態で周りを見回してみると、案外みんな勉強なんてものは適当にこなしていて、さらに脱力した覚えがあります。
あなたは、仕事は「一生懸命働く代わりにお金をもらう」ことであるとされていますが、私にはこれはちょっと疑わしいのではと思えました。「仕事を頑張るぞ!一生懸命働くぞ!」って本気で思っている人って、実際どのくらいいるものなのでしょうか。学生時代もそうでしたが、みんな割と「頑張ってるフリ」が上手で、うまい具合に息抜きをしているのではないかと感じることがあります。
また、あなたが仕事中に感じる眠気は、もはやあなたの努力でコントロールできるものではないのでは?という気がしています。そのような事情を抱えながら仕事をしている状態が、すでに頑張っている状態なのではと私には思えました。
眠気も寝ていた感覚もなく寝ている、という症状が私的にはちょっと心配です。作業中に気を失って、どこかにぶつけて怪我をしてしまうかもしれません。薬なのかそれ以外なのか、原因は分かりませんが、一度医療機関に相談してみてもいいのかなと思います。発達障害の検査についても「こうした方が良い」というのは言えませんが、私は自分の特性や体質を把握することには意味があると考えています。「受けるべき」ということはなく、もしあなたが望むのであれば、検査を受けてみても良いかもしれません。
人にはそれぞれ色々な事情があって、頑張れる/頑張れないこと、頑張りたい/頑張りたくないこともまたそれぞれ違うものと思います。にもかかわらず、ときに社会は自らを壊してしまうほどの頑張りを要求してきますが、それに従ってみすみす自分を害すことなく、どうか自分を大切にしてほしいと私は感じました。

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