ずっと一人で抱えてこられたあなたと、少しずつ人に頼ることを意識できるようになってきたあなたの双方を思いながら読ませていただきました。周囲の影響を受けやすく特に人や場の雰囲気に敏感なあなたの様子から、人一倍疲れやすかったり傷つきやすかったりも苦労することも多かったのではないでしょうか。大変なことも多い一方で、優しい考え方や価値観など大切なことに気づく力がある方だとも感じています。

2つ目の職場の人間関係の良さから長く続けられていた職場が、コロナの影響でボロボロになっていく様子はとても読んでいて心が痛くなりました。あなたにとっても長く続けられるほど良い環境だっただけに、第三者としては勿体無い、と惜しい気持ちになります。変わることを止められない社会や会社に虚しさを感じたり立ち止まる暇もなく、日々のことに追われるそんな人もきっと多かったのではないでしょうか。

「前向きに考えられる時の私がいつもいてくれればいいのに」とこの言葉に思わず深く頷いてしまいました。私はちょっとしたアクシデントで感情が左右されやすかったり、なんなら月の半分はネガティブ思考がとまらない体質だったりするのですが、あなたの調子の悪さというのもメカニズムがあったりするのでしょうか。前向きになれないのも、ホルモンバランスやうつのせいだと頭では分かったとしても、不安の渦中にいる時は叫びたいほど苦しいなと思います。自分でコントロールできないから、苦しいのですよね。

「周りに迷惑かけるから」「周りから変だと思われて不利益を被るかもしれないから」とずっと一人で抱え込んできたあなたが、「人に頼る」「安全な環境はある」「周りに相談していい」という意識を持てるようになることは、本当に大きな一歩だと思います。でも、今までの生き方ががらりと変わるかと言うとなかなか一筋縄では行かないものなのでしょうか。わたしも人に頼ることが苦手で、ついつい抱えがちなのですが、自然に人を頼れるようになるのは頼らないで生きてきた年数分かかるのかもな、と思ったことがあります。

暮らしや仕事の変化の中で、不安になるのもとても自然なことだと思います。不安なことを書いて表現したり、人に話したり、自分自身に「不安だよね」と声をかけながら一緒に不安との付き合い方を模索していきたい気持ちになりました。もうお仕事ははじまったのでしょうか、どんな日々を送っているのでしょう。少しでも大丈夫だ　と思うことが積み重なっていたらうれしいです。

不安を抱えながらも、不安との向き合い方や解消の仕方を経験を通じて学び続けている人だという印象を感じる文章でした。誰かに頼ること、耐え難い環境から離れること、自分に合う環境に移動すること、自分を嫌な気持ちにさせる親と距離を取ること、制度に頼ること、すべてあなたが自分自身を大切にするためにとったすてきな行動だと感じました。ときに勇気や思い切りが要ったのでは、とも想像します。
不安への対処法は、私自身も学習中なのですが、「人って頼っていいの…？」「これが“安全”…？」「なに？！自分が安全と思えないことからは離れていいのか！」と日々驚くことばかりです。これらは少なくない人が身に付けている能力らしく、私の身の回りではあんまり共感者はいないのですが、「知ったとき、驚きませんでしたか？」とあなたに耳打ちしてみたい気分です。

不安の回避や解消方法を学んでも、捌ききれないほどの不安はどこから湧いてくるのでしょう。「会社は配慮してくれるだろうか」「制度が打ち切られるかもしれない」「体調を崩すかもしれないが働かなきゃ」……よくよく考えてみると、これはすべて社会の仕組みや風潮が個人へもたらしている不安であることに気づきました。支配的な社会規範や制度の不備がどれほど多くの人へ不安を与え、困窮に追い詰めているのかを考えると、とてもやりきれない気持ちになります。
しかし、ここで私が怒ったところで社会は変わらないし、あなたに付き纏う不安を和らげることの助けにはならないのです。ただ、あなたがここに不安を吐き出すことで、少しでも楽になってくれることを祈るばかりです。また不安や怖さが纏わりついてきたら、ぜひここに投稿しにきてください。