投稿ありがとうございます。
あなた自身の夢への気持ちが強いんだなということがとても伝わってきました。
想いが強いからこそ今の環境に思うところがあるんだと思いますし、あなた自身がやりたいと思うことをのびのびとできないことにストレスを感じるのかなとも思いました。

ご近所さんからの苦情はあなたにとっては夢の妨げとなるもののように感じていると思います。「歌うのをやめるか、ボリュームを下げるか、防音設備を整える」母親から伝えられ検討することになったこれらは、どうしてもあなた自身にストレスがかかる事を避けられないものだと感じます。ですが、ご近所さんにもご近所さんの生活があることはもちろん、母親という立場である以上、「苦情」として母親さんのもとへ届いたそれの責任は母親さんが取らなければなくなってしまうのではないでしょうか。あなたが母親さんに迫られた選択にストレスを感じるように、ご近所さんも「苦情」として母親さんにお話されるくらいには何かしら感じる部分があったのではないかと、私は感じてしまいました。
（ただ、声を抑えて歌うことがストレスに感じることはなんとなく理解できるので、そういった感情は素直に受け止めたいなと思いました。）

適応障害、ほんとうにつらいものだと感じます。根本にあるものをなんとかしない限り治療が難しいと聞きます（私も実は適応障害を経験しています）。あなたが母親さんに言われた「外に出なさい」「太陽を浴びなさい」「規則正しい生活をしなさい」は当時の自分も言われてつらかったことを思い出しました。だからあなたが冷たく関わられることや、頭ごなしに言っていると感じられてしまうその言葉を聞くたびにつらく感じているのだろうと思いました。
ただ、体験からお伝えしたいと思うことがあり、「太陽を浴びる」「規則正しい生活をする（睡眠をしっかりとる）」は、実際かなり効果があったように思います。耳が痛いほど聞いた言葉だと思いますのでここで文字に起こすことも心苦しく感じますが、実体験としてお伝えしたいなと思いました。

あなたの頑張りは見てもらえていない訳でもなく、あなたの夢は誰からも応援されていないわけではないと感じます。私はこの感想を読ませていただいて、母親さんのあなたに対する理解や配慮を感じられた部分がありました。ご近所さんの件はありましたが、社会にもまれいろいろな経験をしてきた母親さんのお話というのも、意外と夢への近道だったりするのではないかと感じました。

あなたにとって、歌うことってすごくいろいろな意味があるのだと思います。それをセーブさせられるというのは苦痛だろうし、場合によっては自分を否定されたと感じることすらあるんじゃないかって想像できたように思います。それくらい、歌や音楽に対する思いが込められた経験談だなと思いながら読ませてもらいました。

ただ私としては、あなたのお母さんが話したという、苦情とそれに対する対応策について、うなずける部分もありました。というのも、あなたが今まで通り変わらず歌い続けることで、これから先も苦情が続いてしまって、最終的には歌や音楽が禁止されたり、あなたの夢が否定されてしまうこともありえなくないのかなと思ったのです。あなたの歌や音楽に対する思いが伝わってきた分、そういう未来が来てしまうのは、私は避けたいなと思いました。その意味で、あなたのお母さんが出した対応策に沿うのも、決して誤った選択ではないんじゃないかと私は感じました。

あなたとしては納得いかない部分もあるかもしれませんが、あなたが大事にしているものを周りの人にも尊重してもらうために、あなたの周りの誰かの思いや感じていることを尊重するということも大事なのかなと私は思いましたので、お伝えしたいと思います。