なんで死にたいのかよくわからない。受験のこと？テストのこと？恋愛のこと？でもどれも違う気がする。でも全部そうな気もする。
こうでいなくちゃいけない、とよく思う。そう思うのはやめた方がいいと何度も言われた。でも、思ってしまう。｢完璧でなくちゃいけない｣｢真面目で勤勉でいなくちゃいけない｣｢人には優しくしないといけない｣そんなことないのかもしれない。でもずっと｢しないといけない｣が頭を渦巻いて、それで考えすぎて、死にたくなる。すぐ死にたいって、飛躍しすぎだ、極端だと思われるかもしれない。自分でもそう思う。でもそうとしか考えられない。ずっと完璧じゃないと嫌で、完璧じゃない自分が嫌で、頑張れていない自分が嫌。なんでこうなっちゃったんだろう。
人に相談をしたら｢考えすぎ｣｢そんなことない｣と言われる。そんなの分かってる。分かってるけど考えちゃう。｢なんで死にたいの？｣なんて聞かれても分からない。｢死にたいから｣としか言えない。
色んなことを考えて苦しくなって辛くなるなら、死んだ方がマシだと毎日考えている。毎日考えるけど解決はしない。それは言われた。分かってる。でもぐるぐるぐるぐる頭の中を色んな考えが渦巻いて、｢死にたい｣が頭の中を支配して、もうそうとしか考えられなくなる。
｢死にたい｣｢リスカしたい｣すぐその方向に思考が向くのは自分でもおかしいとわかってる。でももうそれ以外考えられない。
経験談はそれぞれの投稿者の個人的な価値観や感じ方をそのまま掲載しています。一部、リアリティのある描写や強い価値観が含まれるため、読む人にとっては負担等を感じる場合もあります。各自の判断で閲覧してもらえるようにお願いします。
よくわからない｢死にたい｣
感想2
思考が止まらず、疲れ切ったあなたを想像しています。
印象的だったのは、あなたが「こうでなくちゃいけない」と考える自分を自覚していたり、「考えすぎ」と言われることに対して、そんなの分かってると感じていたりと、いろいろな面で自分を客観的に捉えていることでした。自覚してもなお止まらない思考に、他でもないあなたが一番混乱させられているのではないかと感じましたし、分かっていることを指摘されてしまうもどかしさ、心細さなど、いろいろな感情を味わっておられるのかなと感じました。
止まらない思考をどうすればいいのかは、あなたもずっと向き合ってきたことだと思うので、私から何を伝えればいいか正直迷います。
それでも、今特にあなたを悩ませていることが、最初の方で書かれている勉強や恋愛が主なのだとしたら、それ以外のことについて考えている時間を自覚する、そして、そういう時間を少しずつでも増やしていけるといいのだろうかと思ったりしました。
それから、完璧でいようとする、考えが止まらなくなるという性質は、あなたの勤勉さの裏返しなのではないかと私は感じていて、その性質は決して誰かに否定されるようなものではないと思います。苦しまれている以上なにか対策がないか私も考えたくなると同時に、今のあなたの性質をそのまま受け止めたい気持ちにもなりましたので、最後にお伝えしたいと思います。
感想1
投稿ありがとうございます。
理由のはっきりしない「死にたい」気持ちに振り回される感覚、なんだか覚えがあるような気がしています。また、「～でないといけない」という気持ち、実際そんなことないと分かっていても曲げられないというか、「自分が一度思い描いた理想に届かない限りどれだけ行動していても0のまま。100じゃないといけないのに。」のような感覚でしょうか。100に辿りつけない自分に自分自身が価値を見出せないような感覚でしょうか。私はこんなことを感じるタイプなのですが、あなたもこのような感じなのでしょうか？気になりました。
考えすぎという言葉、もしかするともう数えられないほど聞いてきたのかなと感じました。そして何度考えすぎと言われても「変えられてたら苦労しない」と思うのかなと思います。
考えすぎと周囲から見えるくらいにあなたが考えるようになったのはそうなるだけの理由があるのだろう、と思ったのですが、私の想像力が足りず読み取ることができませんでした（申し訳ないです…）。けれど、考えた先がどうしても「死にたい」に向かってしまう気持ちはなんとなくわかる気がします。私の場合はですが、今が人生のどん底だと感じていた当時がそうだったように感じます。あなたも今が一番つらいのかなと思います。だからこそ、あなたの好きなことを好きなだけやる、とか、そういう時間があってもいいのかなって思いました。