こえサーチ第59弾「表現や創作について」に寄せられたみなさんの声をまとめましたので、報告します。
2026年3月12日〜4月13日に実施し、209名の方に回答していただきました。ご協力ありがとうございました。
回答では生の声を掲載させてもらっていますが、一部、表記を修正したり、設問の趣旨に合わないものを省略したり改変している場合があります。ご理解ください。
なお、この結果を無断転載することは固く禁止いたします。
参加者について
年代
参加者は、10〜17歳が36.8％で最も多く、次いで18〜29歳が28.2％、30代が17.2％、40代が9.1％、50代が4.8%、60代以上が1.0％、、答えたくないが2.9％になりました。
性別
性別は女性は70.3%とこれまでと同様に多くなっています。男性が14.4%、どちらでもないが8.6%、答えたくないが6.7%となりました。
これまであなたが使ったことのあるアート表現や創作の方法をすべて答えてください。
| A | 平面制作（絵画・ドローイング・デザイン・コラージュなど） | 129 | 62% |
| B | 音楽（作曲、演奏、歌など） | 108 | 52% |
| C | 写真・映像制作 | 107 | 52% |
| D | 手芸（刺繍・縫い物・編み物など） | 102 | 49% |
| E | 小説・脚本・絵本など | 95 | 46% |
| F | エッセイ・日記・ブログ | 93 | 45% |
| G | 立体制作（粘土・彫刻など） | 90 | 43% |
| H | 工芸・小物作り（アクセサリー・レジン・彫金など） | 89 | 43% |
| I | 短歌・俳句・詩の制作 | 86 | 42% |
| J | デジタルアート・ゲーム制作など | 68 | 33% |
| K | 演劇・舞台制作・パフォーマンス | 36 | 17% |
| L | 舞踊・舞踏・ダンス | 33 | 16% |
| M | ZINE・同人誌・冊子などの制作 | 33 | 16% |
| N | 書道・花道などの伝統芸道 | 30 | 14% |
| O | その他 | 17 | 8% |
1つ前の質問で「その他」を選んだ方は、その内容を書いてください。
| 死にトリへの経験談の寄稿 |
| 間違い探し クイズ |
| 景色の写真を撮った |
| 気持ちが落ち着いている時は編み物やミシンをかけたりしてます |
| 物語の接続 |
| 二次創作なので |
| 漫画 |
| 詩 |
| 製菓 |
| コーディネート |
| 茶道 |
| パズル |
| バレエ |
自分にとって一番好きなアート表現や創作の方法を1つ答えてください。
| A | 平面制作（絵画・ドローイング・デザイン・コラージュなど） | 51 | 25% |
| B | 音楽（作曲、演奏、歌など） | 39 | 19% |
| C | 写真・映像制作 | 19 | 9% |
| D | 手芸（刺繍・縫い物・編み物など） | 10 | 5% |
| E | 小説・脚本・絵本など | 29 | 14% |
| F | エッセイ・日記・ブログ | 2 | 1% |
| G | 立体制作（粘土・彫刻など） | 2 | 1% |
| H | 工芸・小物作り（アクセサリー・レジン・彫金など） | 8 | 4% |
| I | 短歌・俳句・詩の制作 | 6 | 3% |
| J | デジタルアート・ゲーム制作など | 12 | 6% |
| K | 演劇・舞台制作・パフォーマンス | 4 | 2% |
| L | 舞踊・舞踏・ダンス | 6 | 3% |
| M | ZINE・同人誌・冊子などの制作 | 1 | 0% |
| N | 書道・花道などの伝統芸道 | 4 | 2% |
| O | その他 | 14 | 7% |
1つ前の質問で「その他」を選んだ方は、その内容を書いてください。
| 昭和カラオケ |
| カラオケ |
| 気持ちが落ち着く気がする |
| 美術作品にしても、暮らしにかかわるとか。 |
| 漫画 |
| 自分のできる中で一番簡単なアートの手段 |
| 詩。 |
| 製菓 |
| パズル |
アート表現や創作をすることは、あなた自身にとってどんな効果や効能がありますか？短い言葉で表現してください。
| 「自分は何もしていない」という劣等感を和らげてくれる |
| アートしてる時は、死にたいの忘れられる |
| ありのままの自分からを好きなように表現できる |
| いきづらさをやわらげる |
| カタルシス |
| シンプルに楽しい。達成感がある。 |
| ストレス発散、自己表現 |
| ストレス発散、心が落ち着く |
| そのことだけに没頭できる、何もかも忘れられる |
| その間余計なことを考えずに済む |
| その事に没頭出来る。 |
| その時間は何も考えずに集中できる。 |
| その時間は全て忘れることができる。笑顔になれるのを感じる。 |
| その内容以外を考えなくて済む |
| たいして無い。 |
| つらさを消す |
| なごやかになる |
| なにもかも忘れられる |
| ラップしか出来ない、でも夢中になれる |
| わかりませんが、見ていて落ち着くんじゃないか。 |
| ワクワクや期待感を感じられるもの。自分を伝えられるもの。 |
| 俺自身のCOOLな感性を活かせるので表現大事🤙 |
| 仮の生きる意味 |
| 何も考えずに、没頭できる |
| 何をしても許される気がする、 |
| 歌は、みんなを幸せにするためにある。 |
| 楽しい |
| 楽しい でも義務感もある |
| 楽しくなる |
| 楽しめるし、嫌なことが少しは忘れられる |
| 感情を爆発させて楽にする |
| 簡易的一時的な自己実現、酔いしれ |
| 喜びや悲しみをいつまでも保存することができる。 |
| 気を紛らわせる・自己表現 |
| 気持ちの整理や思考の再構築 |
| 気持ちを遠回しに表現することで昇華できる |
| 気持ちを絵が代わりに出してくれる |
| 気持ちを形にすることで、気持ちの整理ができる |
| 気持ちを紛らわす、生きてる心地がある、思い出の記録 |
| 気持ちを落ち着かせる |
| 気疲れ防止だったり、自分の内面を見つめ直したり…… |
| 気分転換 |
| 共感してくれる人がいる |
| 叫んだら怒られて終わるからここで歌ってる |
| 苦しい気持ちを吐き出せる |
| 苦を忘れられる |
| 空想することで現実から少し気持ち的に離れることができる |
| 嫌なことを忘れて没頭できるところ。 |
| 嫌な気持ちやモヤモヤが少しまぎれます |
| 嫌な気持ちを紛らわすことができたり、自分が自分らしくいれる。 |
| 現在の感情やこだわりを未来の自分のために残せる。 |
| 現実から意識を飛ばすような、一種の幽体離脱 |
| 現実を忘れられる |
| 現実世界から目をそらすことができる |
| 現実逃避（5件） |
| 言葉で言い表せなくても伝えられる |
| 言葉にして言えない事を作品を通して伝えられる |
| 言葉にできない、しにくいことを伝えたり残したりできる |
| 言葉にできない自分の気持ちを吐き出すことができる |
| 言葉にならない、言葉だけでは伝えきれない事を具現化する効能 |
| 呼吸や逃避。依存。 |
| 行き場のない感情を表現することだと思います |
| 今ある現実を背けられる効果 |
| 今に集中できる |
| 細かい作業を長時間やっていることで、悩みを忘れられる |
| 罪悪感 |
| 産みの苦しみは少なくとも今の苦しみを忘れさせる |
| 思いを形付ける |
| 死にたい気持ちを軽くする |
| 死んだ後の世界に自分が存在した証明ができると思うと安心する。 |
| 私の存在を証明してくれる |
| 自己表現（2件） |
| 自己理解を深める行為。 |
| 自身が心が動いた瞬間を形に残すことができること。 |
| 自分が幸せを感じてない時、キャラに幸せを与えて消化してる |
| 自分が置かれていた状況を俯瞰し、心の整理をつける。 |
| 自分との闘い、対話。 |
| 自分のカケラの入った自分と違うやつらを作れる |
| 自分の価値観、全ての感情の可視化です。 |
| 自分の感情を作品に込める |
| 自分の気持ちや問題を自分から切り離せる |
| 自分の気持ちを外に出せる気がする |
| 自分の気持ちを表現することができる |
| 自分の好きなものを確認できる。 |
| 自分の考えを外に出せる |
| 自分の思いを言葉にする(声ではなく) |
| 自分の思い込みの柵を越える筋トレ、絶望から位相をずらすもの |
| 自分の手で作ったものが形として残ることで達成感が得られます。 |
| 自分の状態把握。相手に伝える手段。 |
| 自分の心に寄り添い癒す効果 |
| 自分の心の中を書ける描ける |
| 自分の心を表現すること、言葉にならない気持ちを書き出す事 |
| 自分の世界に入れる心を落ち着かせてくれる心にバリアを張れる |
| 自分の世界への没頭、没入 |
| 自分の世界を広げられる。他人の作品からも広げられる。 |
| 自分の精神や身体と対話することで心の平穏を得られる。 |
| 自分の代わりになるもの |
| 自分の中で不消化されてるものを消化する |
| 自分の中の気持ちを表現する |
| 自分の発信したいことを形にする |
| 自分らしく居られる |
| 自分を解放する |
| 自分を表現する |
| 自分自身の想いの投影 |
| 集中して、忘れられる。はまった時の感触。 |
| 集中して取り組め、不安を忘れることができる |
| 集中できる。楽しい |
| 重い感情や不安を一旦無にできる。 |
| 書くとスッキリする。楽しい気持ちになる。 |
| 小説の中に、吐き出したかった感情を出すことができる |
| 少しすっきりする |
| 承認欲求が満たされる可能性がある |
| 証拠を残す |
| 心がゲロを吐く。 |
| 心が落ち着く |
| 心の救い。自分の本心を表現できる唯一の方法。 |
| 心の雑念を取り払い、安らぎを得る。 |
| 心の支えになるし、見ることによって感動したり魅了されるから。 |
| 心の中のドロドロを外に出す |
| 心の平穏、平静を保つ。精神統一的なもの。 |
| 心を落ち着かせる |
| 辛い気持ちを少し紛らしたり、冷静になれたりする。 |
| 世界観などに没頭でき、嫌なことを一時的にでも忘れられる |
| 凄く癒されます |
| 生きていて良いと実感出来る |
| 生きている って思う |
| 生きてる実感。癒し |
| 創作している間は過去の辛い記憶を忘れられる。 |
| 創作している間は自分が有意義に生きていると感じられる |
| 創作して出来上がったときの達成感が気持ちいい |
| 創作に浸ることで、一時的に嫌なことを忘れられます。 |
| 創作をしている時だけは生きたいと思える |
| 想いを表現できる |
| 想像力が豊かになる |
| 息抜き |
| 存在の肯定、明確に俺にしか出せないものって感覚をくれる |
| 存在価値を確認するもの |
| 存在証明 |
| 他のことを考えないで済む |
| 達成感 |
| 恥ずかしくない。自由。 |
| 伝え方、理路整然とした考え方の練習になる |
| 登場人物に自分を投影することで自分の感情を客観視できる。 |
| 逃げ道。捌け口。 |
| 頭がスッキリして、悩みがどうでもよくなる |
| 頭が空になる |
| 頭の中で何も考えなくていい楽しい時間 |
| 頭の中の感情を表に出して、すっきりできます。 |
| 頭を空っぽにするので自分を見つめ直すきっかけになる。 |
| 特にないが、趣味としてするものとしている |
| 特に意味はないがとりあえず楽しいからやっている |
| 内面の開放 |
| 日記などを書くと自分の気持ちを整理できたりする。 |
| 描く瞑想 |
| 不安や心配事から一時、離れられる |
| 不安をおちつかせる |
| 不明 |
| 返答はないけど、すべてを吐き出せる唯一の場所 |
| 没頭 |
| 没頭できる |
| 夢中になれる、楽しい。 |
| 夢中になれる。楽しくてつい時間を忘れてしまう。 |
| 夢中になれる。現実を忘れられる。成果が形に残り達成感が得れる |
| 無心になる |
| 名前つけがたい感情の発散になる。 |
| 命の鼓動そのものの表現 |
| 癒し（2件） |
| 癒しの時間を得ることができる |
| 隣にいつでも”理解者”を創れる |
| 羞恥心対策が、課題 |
あなた自身にとって、アート表現や創作に必要な要素の度合いをそれぞれ教えてください。
１（まったく重要ではない）〜５（とても重要）の5段階評価
皆さんの声をみて感じたこと
自分自身に寄り添ってくれる表現や創作というニュアンスを全体的に感じながら、皆さんの回答を読ませていただきました。特に「創作に取り組むこと・ものづくりの時間を過ごすことがとても重要」と答えてくださった方が多いことが印象的でした。
いつものこえサーチよりも回答数自体が少ないのは、それだけ表現や創作が身近にないということなのだろうかと思いつつ、パズルや間違い探しやカラオケや経験談への投稿など表現や創作の意味合いや幅があることにも気付かされます。
一般的な創作表現だけでなくもっと身近なものも、自分の表現や創作だなあと発見してみたい気持ちになりました。たくさんの回答、ご協力ありがとうございました。