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今回は、こえサーチ第１弾 「死にたい」の中身と対処法 の結果を報告します。計278名の方に回答をいただきました。みなさんご協力ありがとうございました！！

年齢

性別

１．あなたの死にたい気持ちは次のどれに当てはまりますか？（複数選択可能です）

上記以外の死にたい気持ちをあらわす言葉があれば、教えてください。

• 生まれてきたくなかった
• 殺したい(自分を)
• 溶けて無くなりたい
• 楽になりたい
• いなくなりたい
• 邪魔
• 望まれて生まれてきたはずなのに、生まれてこなければ良かった
• いなくなればいい
• 辛い、さみしい
• 認めてほしい
• 生きていけない、生きていても仕方がない
• 安楽死してぇ
• 殺されたい
• 今の状態から解放されて楽になりたい
• 逃げたい、楽になりたい
• 生きていけない
• いなくなりたい
• 人生そのものを無かったことにして
• 存在してはいけない
• 存在する理由が分からない
• 木になりたい
• おわりにしたい
• 生きていけない
• 生きていく気力がない
• 自分を殺したい
• 魂に還りたい
• ころして欲しい
• 絶望
• 助けて
• きえてなくなりたい
• いなくなりたい
• 最初からなかった事になりたい
• 自分を殺したい。
• 死んでしまいたい
• 生きる意味がわからない
• 儚さ
• 頭の中が死で一杯
• 存在の必要性が感じられない
• 生まれてこなければよかった
• 楽になりたい
• 生まれたくなかった
• 消えたいいなくなりたい
• 息苦しい
• 普通に戻りたい
• 生きてる意味がわからない。
• 生きる価値なし
• 逃げたい
• 生きているのがめんどくさい
• 時間から逃げたい
• 殺されたい
• 楽になりたい、助かりたい
• 疲れた
• 生まれてこなければ良かった
• 生きていちゃいけない
• 暗闇
• 生きていてはいけない気がする
• 人間やめたい
• 寝たまま起きたくない
• やだ
• 終わりたい
• 迷惑になりたくない
• 昇華
• 楽になりたい
• つらい
• 生活するのが苦痛
• 疲れた
• 殺してほしい
• 生きていく意味が無い
• 楽になりたい
• 死んでいい存在
• 生きるのは面倒くさい
• 事故にあいたい
• 楽になりたい
• 生きる意味がない
• 粉々になりたい
• 生きる意味がないゴミ
• 生き続ける手段がないように思われる
• 薄い死にたさ
• なかったことにしたい
• 考えたくない
• 生まれてきたのがすべての間違い
• 疲れた
• ログアウトしたい
• 楽
• 自分とさようならしたい
• 生きているべきではない
• 焦り
• 死にたいンゴｗｗｗ
• 生きるのが辛い
• しんどくて辛いから、死にたい。
• 死んだら楽になれる
• 忘れたい、忘れ去られたい
• 忘れられたい
• 生きていてはいけない人間
• 生きるのがめんどくさい
• 死ね
• がさつな人がいない世界に行きたい
• 空気になりたい
• こんな世界に興味がない
• さっさと消えて自分の思い描く異世界に転生したい。
• 楽になりたい
• 希死念慮
• いなくなりたい
• 人間になりたい
• 生きてても意味は無い
• (現状から)逃げたい
• 毎日がつらい
• 殺してくれたらいいな

→楽になりたい、いなくなりたい、生きていけない、疲れた、殺されたいが複数の人から挙げられました。

ニュアンスを伝えてくれる方は、こちらにご記入ください。

生まれてきたくなかった

生きるのが苦しい。死ぬのも苦しい。どうせ苦しいなら、存在しないのが一番いい。産んであげないのが一番の愛だと思っている。

楽になりたい

日常の何かをきっかけに、ふと死にたいと思ってしまう。たぶん、死ぬ勇気はないけど駅のホームにいる時に、私飛び込んじゃうかも、大丈夫かなぁって。人事のようなふわふわした感じ。頭がぼーっとしてて死にたい死にたいってなんとなく考えてたり、本当に辛い気分になる時もある。

邪魔

自分が存在していることで、思い通りにいかない人が多いとき、邪魔をしているように感じる

認めてほしい

受け止めてもらう事があまりなかったのでいいよって感じです

生きていけない、生きていても仕方がない

社会、あるいは世界が自分にとって安全に生きていけるようにできていない 努力しようが対処しようが、何も報われないのでこれ以上何もしたくない

安楽死してぇ

現在の安楽死の解釈ではなく、誰でも気楽に苦しまずに死ねる、という「新しい安心感」は逆説的に生きやすさを引き寄せる。この国には気楽に利用できる安楽死制度が無く、制定の希望が生きる強度というものを与えてくれる。

逃げたい、楽になりたい

「死」を積極的に思い浮かべるというよりかは、「生」を諦める・「現実」から抜け出して「理想」とするところへ行きたい、といったニュアンスです。

いなくなりたい

今いる場からにげたいのだと思います。

人生そのものを無かったことにして

最初から、私がいなかったということにしてほしいです。

生きていけない

能力的、金銭的に厳しいため、生きていくことが難しい。悩むより死にたい。

生きていく気力がない

死ぬのは怖いけどこの人生を生きているのに疲れた、この先を考えると途方にくれる

ころして欲しい

24時間ずっと監視されている生活

絶望

針の筵

きえてなくなりたい

自分なんか消えてしまえ

最初からなかった事になりたい

産まれる前に元ってお母さんのお腹の中で安心しながら生まれずに意志を持つ前に戻りたいそしてそこからやり直すわけでもなく消えたい

自分を殺したい。

何をやっても駄目な自分を許したり受け入れる事が出来ず、自分の価値の無さから生きる意味や価値の無さから自分自身を殺したくなります。

死んでしまいたい

自ら死ぬのではなく事故や震災などの不可抗力で仕方なくパッと死んでしまいたい。

生きる意味がわからない

この先、生きていても苦痛しかない。頑張って生きるのに疲れた。こんなに必死になってまで生きる必要はないのではないか。

儚さ

サラサラと消えていきたい。

存在の必要性が感じられない

役割を全うできなければ人間じゃない。健常者ではない。完璧でなければ普通じゃない。

生まれてこなければよかった

自分の人生そのものが無駄だった、なくてもいいものだった 初めからなければよかったのに 生きるのがめんどくさい なんで生きなきゃいけないんだろう もう疲れた

楽になりたい

自分さえ耐えていれば問題にならないのかと。ストレスの原因がはっきりしているのに何年も改善出来ず悪化していく事に疲れ果てた。助けを求めても助けてくれると言った人達は逃げる。抑うつ剤を飲んでも無気力になったまま息苦しい。

生まれたくなかった

死んだら全てから開放されて楽になれると思っている。

消えたいいなくなりたい

この世の誰もが私を知らなかったような、この世に私が存在しない世の中になるような、そんな感じのいなくなりたい消えたい、似てるけど死にたいとはちょっと違う

時間から逃げたい

未来から逃げたい、一旦止まって休みたいが、それを実行するには死ななくては、もしくは消えるしかない

疲れた

生まれてずっと過酷な環境に居る。

生まれてこなければ良かった

誰も居ない。孤独。人生にした、取り返しがつかない

生きていちゃいけない

生きるのが下手

生きていてはいけない気がする

一所懸命に這い上がろうとしてもミスや迷惑をかけてしまう。皆んなに申し訳ない存在。生きていてはいけない気がする。

人間やめたい

自分が死にたくなる時に悩んでいることは人間以外になれば悩まないんじゃないかと。

やだ

もう嫌です消えたいです死にたい

終わりたい

目的や希望、夢が無いので生きている意味も無いように思う。これが続くのが嫌なので、終わりたい。

迷惑になりたくない

通院しても変化無く、このまま家族の負担や重荷になる前に遺品整理して何も残さず遺骨も直葬にして残さず消えたい。

昇華

どこまでも愛してる人に毒を盛られて心中したい

疲れた

思考放棄

殺してほしい

他人にぶちまける前に死にたい

生きていく意味が無い

必要とされてない　人に迷惑ばかりかけているから居ない方がまし

楽になりたい

人に迷惑をかけるならいない方がいい。気にしないで欲しい。生きるのが辛い。解放されたい。

生きるのは面倒くさい

生きるためには働くしかない。でも働きたくない。じゃあ死ぬしかないのか。

事故にあいたい

積極的に自殺するのは関係者に非常に迷惑をかけてしまう、心理的な負担になってしまうから、いますぐ事故や病気により死亡もしくは入院状態となることで苦しい現実から逃れたい

粉々になりたい

自分の体が一瞬でぱっと粉になってパラパラと消えてなくなりたい。そもそもそこに存在していなかった人のようにしていなくなりたい

生きる意味がないゴミ

ずっと死にたいと思ってきたが、自分が産んだと錯覚するくらいかわいいハムスターのためになんとか生きてきた。でもハムスターが体調を崩し、病院へタクシーで行き、投薬をして、酸素生成器もレンタルしたが亡くなってしまった。子供のように接していたハムスターもお金も失ってしまった。 もう頑張って生きる意味がなくなった。死んだら会うことができるかもしれないし、私が生きていても無駄に酸素や資源を消費するだけのゴミなのでさっさと死んでしまおうと思う。

薄い死にたさ

明日のご飯を心配しなくてもいいし、仕事は不安定だけど多分自分一人が食っていくにはなんとかなる。けれども、生きる事に関する負荷はそこそこに重い感じがして、老人のような隠居生活や年金生活が今できるのならば生きていてもいいと思えるが、凡夫であるがゆえそれを叶える術も金もなく、このままずっと働くのかと思うと滅入り重く感じる胸に生きる意味を問いつづけてしまう感じ。首を吊るような死にたさでははなく、常に真綿が巻かれている感じ。

考えたくない

自分が悪い事をしてないかどうか考えなければ苦しくない。そもそも考えなければ幸せな事も辛い事もない。

疲れた

役に立てないいい子じゃないから生きいたくない。

ログアウトしたい

ユーザーアカウントを消すように、私という存在を大きなグループから削除したり、コミュニティからログアウトしたい。

楽

この現状から抜け出したい

死にたいンゴｗｗｗ

ネットスラングをつかっただけ　 ンゴやｗｗｗをつけているのは強がっている

死んだら楽になれる

生きるだけでしんどいから、楽になりたい

忘れられたい

最初から存在しなかったかのようになりたい。

生きるのがめんどくさい

ずっと寝続けたい。死なないから生きている。

死ね

命令されてる感じ 誰かからは分からない

がさつな人がいない世界に行きたい

周囲からの目線、聴覚過敏、被害妄想などから自宅でも外でも気が休まることがなくなってしまった

死にたいというよりは、こんな世界に興味がない、さっさと消えて自分の思い描く異世界に転生したい。

小中時代にいじめを受けていたせいで、自分以外は正直信用できない。異世界系のアニメを見ていると主人公が羨ましく思う。自分も、こんな世界からオサラバして異世界に転生できたらどんなに幸せか。 自分の思い描く異世界に転生した生活を、毎日毎晩妄想しながら就寝している。そうでもしないと、いくら睡眠薬を飲んでも眠れない。

人間になりたい

人間になるか、消えるか

生きてても意味は無い

ニュアンスなのかは分からないけど、よくあるのは、突然急に気持ちが落ちてきて、気がついたら真っ暗な場所にいつも1人でいるんだよね…その暗い場所に来ると昔の事を思い出してしまったり、頭の中がぐしゃぐしゃになったりして死にたくなる。 もう1つは、頭の中で自分に誰かが話しかけてくるんよね、、、『またあの子だ』『また人間を傷つけてる』『あんな悪魔誰の娘だ』等 私はこの世で生きてちゃダメなんだって思ってしまう…。

(現状から)逃げたい

職場での陰湿な人間関係に疲れたときに「この場から、今の状況から逃げたいな」とよく思います。

殺してくれたらいいな

弟が自死したので自分から積極的にやると家族に悪いので誰かに事故みたいな形で死なせてほしいと思う。

２．今この瞬間にどれだけ死にたいか、0～99で教えてください。死にたい気持ちが最大に強いのが99とします。

３．つらくなったときの対処法はなんですか？無意識にしていることも含め、どんな対処法をどれくらいの頻度で使っているか、教えてほしいです。

よく使うベスト3
１．ひきこもる（150）
２．何もしないでじっとする（124）
３．寝る（118）

たまに使うベスト3
１．泣く（74）
２．寝る（68）
３．死に方を調べる（66）

使ったことはあるベスト3
１．紙やメモに書き出す（90）
２．人に話す（82）
３．趣味に没頭する（81）

まったく使わないベスト3
１．相談機関を利用する（148）
２．人に話す＆人や物にあたる＆SNSに投稿する（124）
３．外出する（121）

上記にない対処法や他の人にも伝えたい知恵・アイディアがあれば、教えてください。

• 妄想する
• 自分の感情に似たものを歌っている音楽を聴く
• 少しでも起こり得る幸せな未来を想像、妄想してみる。(ただ、起こらないと少し痛い。)
• 車、バイクで飛ばす
• あまり言いたくは無いけど…自慰行為 お風呂やシャワー浴び 等
• 捨てる、物に限らず、SNSの投稿やアカウントを消す
• 綺麗なものをみる
• 準備を進める
• 自分がしている他の対処法です。
  ・YouTuberやほっしーさんという方の動画を視聴する
  ・音楽を聴く
  ・「死にたい」や「消えたい」とTwitterで検索して、病みアカの方のツイート内容を読む
  　いつのまにか気持ちが落ち着いていたり寝落ちていたりしています。
• 悲しみや怒りから逃げたり、抑え込んだりせず、素直に感じる。
• 難しいのでいつもうまくいくとは限らない
• 食べたり飲んだりして体を温める(酒ではない)
• 処方された精神安定剤を飲んでおとなしくする事
• ネットショッピングで欲しいものを買って散財する。受け取るまでは生きられる。お金も必要なので生きなきゃいけない状況を作れる。
• 「親や友人を悲しませてはいけない、死んだら後が大変だ」と、思う。
• つらい時の対処法は複数持っておく。一つの対処法を続けているとノイローゼになったり、飽きたりするので、例えば趣味→散歩→買い物→読書→趣味… といったローテーションを作る。
• 自分は、心療内科で貰った不安を和らげ、緊張からくる胃痛に効く漢方を飲んでいます。その他にも、自律訓練法(ストレスの解消やコントロールの訓練)を実践しています。
• ぬいぐるみに話しかける。
• もっと辛い境遇の人の話を探す。
• 人生相談の本や記事を読む。
• 自分に酷いことをした相手を拷問する妄想をする、陥れる計画を立てる(※行動には移しません)”
• 嫌な思いを思い出すニュースは見ない
• 薬を飲む。相談掲示板で他に苦しんでいる人を見て自分だけじゃないと思う。
• 楽しいことを妄想する、ポジティブな言葉を発してプラスの気持ちになるよう自分を錯覚させる、テレビを観たりゲームをしたりして現実から目を背ける
• お風呂でシャワーしながら愚痴をいう
• 信頼できる人に思いのままを送る
• お気に入りの香水を使う。
• 死ぬ準備をする
• 掃除をする
• 部屋を片付ける
• 容量の半分くらい睡眠導入剤を飲む
• 自分自身で追い込む方って結構多いと思うんです。だから追い込む事は辞めて、とりあえず今のままで良いや！って思う事は結構大事です。難しいとは思いますけど。
• リラックスの音楽かけて寝たり、のんびりする。
• 掃除をする
• 飼っているペットに触れる。
• どうにもダメな時はとにかく体を温める。具体的には銭湯や風呂。暖まっている間は少しだけ死にたいが薄まる感じがする。
• 友人を傷つけてしまう（精神的に）
• 暴飲暴食
• 共依存なので、あまり親に甘えられませんでした
• 母親までいきませんが、 変わりの人やカウンセラーなどがいるといいです 許すというかこれでいいと思うように　カウセリングを受けるのにもお金がかかります　なかなか共依存を話すところがないです
• 空想する
• アディクションを自身で認め、受け入れる。性依存症→避妊、性病予防、定期的な婦人科検診を受ける。
• アルコールに依存する
• ペットと遊ぶ（なでる、抱く）
• 現実逃避する為にVRの世界に没頭する。(PS4+PSVR等)しかし、VRの世界から現実に戻る度に、何とも言えない落ちた気分になる。
• 美術館など、非日常空間に現実逃避、大半の著名作品は作家の苦悩から生まれているので。表現活動をしておらず鑑賞のみですが、医師の処方する薬より効くと実感しています。私の場合、のたうち回る自分を助けてくれるのは苦悩を芸術の域にまで昇華させた作家たちでした。”
• 野鳥や植物を見に行く

みなさんご回答本当にありがとうございました！！個人が特定される危険のある情報については公開を差し控えさせていただきました。第2弾もよろしくお願いします。