ものすごくわかる……と思って読みました。私には自分のやる気スイッチがどこにあるのかわかりません。ちなみに私は20代になってからADHDという診断がついて、それから10年くらい経つのですが、色々と本を読んで対策してみても、いまだにとくに大きめのタスクになると対処は本当にむずかしいです。でもそうじゃない人でも、追われていたりメンタルの調子が低下していたりするときに「やらなきゃ」と思ってもなにもできない……ということがあるのは自然なことのようです。そして世の中はわりと追い立てるような風潮もあり、さらにインターネットなど膨大な情報に振り回されて生きるのがデフォルトになっているから、「やるべきと思っていてもできない」中で追い込まれている人は年々増えているのでは…？と私は勝手に思っています。
あなたの文章から、たくさんの不安を感じました。その中で感情を横に置いて合理的に動くなんて、ものすごくむずかしいのも当然のようにも思います。どう対処していいかわからない中で抱えている負債感に押しつぶされてしまうような、そんな印象を持ちました。人への頼り方がわからないともあり、その中で今の心境を投稿することもハードルがあったのではないかと思います。投稿してくれてありがとうございました。私も試行錯誤中で解決方法を伝えられるわけじゃないけど、あなたのしんどさや怖さを受け取りました。

課題が終わらないと感じれば感じるほど、自分にかかるプレッシャーや焦燥感が膨れ上がっていく・・そんな連鎖の中で苦しまれていることが伝わってきました。一体どんな課題が出たのかな・・と想像しながら大学院の課題のレベルは、自由度が上がる一方で難易度が高く、課題のレベルや欲求が高度になっているのかなと想像しています。

これまでも、やっとの思いで課題の提出をしても、即座に教授からの講評が行われ、他者が受ける良い講評に落ち込んだり、自分の講評に怯えたりそんなことがあなたの中で積み重なったりしていたりもしているのではないかなと感じたりもしました。また、できない自分を露呈するということもとてもプレッシャーになるもので、もしかしたら周囲の環境が（あるいは自分自身が）できないことを許せないものになっていたりもするのではないかなと想像しました（違っていたらすみません）。

課題が終わらないと感じれば感じるほど、自分にかかるプレッシャーや焦燥感が膨れ上がっていく・・そんな連鎖の中で苦しまれていることが伝わってきました。一体どんな課題が出たのかな・・と想像しながら大学院の課題のレベルは、自由度が上がる一方で難易度が高く、課題のレベルや欲求が高度になっているのかなと想像しています。

これまでも、やっとの思いで課題の提出をしても、即座に教授からの講評が行われ、他者が受ける良い講評に落ち込んだり、自分の講評に怯えたりそんなことがあなたの中で積み重なったりしていたりもしているのではないかなと感じたりもしました。また、できない自分を露呈するということもとてもプレッシャーになるもので、もしかしたら周囲の環境が（あるいは自分自身が）できないことを許せないものになっていたりもするのではないかなと想像しました（違っていたらすみません）。

そんなストレスやプレッシャーの中で不安に押しつぶされそうになるのは人によっては自然なことのようにも思えます。その度に、家族や友人に頼ろうと相談したり、あなたが解決しようとしたり努力されてきた中で、あなたの悩んでいることを深く理解してもらえずに、さらに頑張ることを強要されるような気持ちになることも多かったことも伝わってきました。その積み重ねで、相談することがあなたの中で怖いもの、頼り方がわからないものになり、今日一人で限界になるまで抱えてきたのかもしれません。「どこにも安心できる場所がない」というのは生きている上でとても苦しいことのように思います。

大学院をやめるのかやめないのかという選択も、一人で抱えるのにはとても重たいことだと思うので、あなたが安心して今の気持ちを話すことができる人と、一緒に考えられるといいな・・。死にトリや色々な相談窓口が、あなたの安心して逃げてこられる場所であれたらなと願いながら、あなたをそのまま受け止めいつでも一緒に考えたい気持ちでいます。