あなたが深く考えた末に見出した考え方が詰め込まれた経験談なのかなぁと感じつつ、読ませていただきました。
私は「しなくちゃいけない」って思考になっちゃう時がちょくちょくあります。しかも、私のしなくちゃなことって大抵つらいこと・やりたくないことだったりするかも…と、この経験談を読んで気が付きました。私の場合は適度にしなくちゃの縛りがあることによって、なにか行動に移すきっかけができたり、自分を自分なりに律したりできてると感じることがあります。そのため、しなくちゃと感じること自体をやめはしない（というかやめられそうにない）と思うのですが、それでも「しなくても生きていける」ということはわかっておきたいです。しなくちゃって思考で視野が狭くなった自分をフォローしてくれる考え方かもなって、率直に思いました。
あなたが今の考え方に至るまでに、もしかしていろいろなことがあったのではないかと、勝手ながら想像を膨らませております。気が向いたらまた投稿してみてください。

自分は自分でいい。思いたいけれどなかなかそう思わせてもらえないことが多いなって思うけれど、あなたは考え続けた先に突き抜けた？振り切った？感覚を感じながら投稿してくれたのかなって私は感じました。
「〇〇しなきゃ〇〇だよ」って教えられたり、思いこませられる教育だったり…呪縛のような価値観が社会があると思うけれど、「〇〇しなくてもいい」って解放感にあふれた感覚が自分の中にあると、じんわり自分らしい力が湧いてきそうです。
あなたがHighじゃなくてLowの時があるならまた違った感覚になることがあるのかもしれないけれど、きっとこうやって経験談に宣言のように書いてくれたってことは普段あなたを抑えつけるような価値観が周囲から向けられる、もしくはあなたの中に内在化されて苦しさを抱えているのかもなって想像しました。
どんなモードのあんたでもまたここに来てみてほしいです。
来てもいいし、来なくてもいい、あなたらしいスタンスをじんわり応援しています。