経験談の投稿をありがとうございます。
たくさんの「辛かった」経験と「自分が嫌だ」という思いが書かれていることが個人的に印象に残りました。あなたが様々な傷つきを経験しつつ、時に傷つけてしまったことや家庭・周囲の環境の中で自分自身に対して厳しいまなざしー「こうであるべき何か」を持っているようなイメージーを身に着け、持ち続けているのかなと私には映りました。

傷つきの中で容姿のことや嘘の告白のことが書かれていましたが、そういうのはされる側は深く傷つくのに、している側は“そのくらいのこと”というような認識なのかなと私は思っており、悔しさというのか腹立たしさというのか、そういった感情を私は抱きます。あなたがそれによってどれほど影響を受けているかが、している側に伝わってほしいと思いながら、「傷つき」がどれほど苦しいものであるかをあなたは実感しているからこそ、あなたが自身の「傷つけた」行為を背負い続けているのかもと想像しました。
人は完璧な存在ではないため、残念なことに誰かを傷つけてしまうものなのだろうと私は思っています。だからといってそれが肯定されるというわけではないですし、理由があれば許されると言えるようなものでも決してないのだろうと考えています。ただ、それを「なかったこと」かのようにしたり、“そのくらいのこと”と認識したりするのか、それとも、あなたのように自身を諫めて再発を防ごうとする（ように見えました）のかで、その意味合いは違ってくるものなのかなと思っています（そこにある傷は消えないという事実は一生背負うことになるのかもしれませんが）。私はあなたのそうした姿勢を応援したいなと思いました。
とはいえ、繰り返しになりますが人は完璧な存在ではないため、冒頭に書いたあなたの「こうであるべき」の厳しいまなざしがあなたに向けられ過ぎると、それはあなたを傷つけることになる（ひいてはあなたが経験したような「仕返し」につながってしまいかねない）のかもしれないと私は懸念します。
あなたは「普通な成績」で「期待に応えられない」ことを申し訳なく思ったと書いていました。また、あなたは「クヨクヨと悩んでしまう自分が嫌」と言います。加えて、今も「実家で親に頼って生きている」自分を「嫌」とし、「（恋愛において）怖いと思う」のは「自分が悪い」としていました。「仕事が落ち着かない」ことは「親不孝」で「情けない」ことであり、「甘えている自分」も「情けない」と書いています。これらは（あくまで）私からすると「厳しいまなざし」のような気がしてしまいました。
（環境がそう思わせているだけで）あなたの成績は「期待に応える」ためにあるものではきっとなく、仕事も「親孝行」のために選んで落ち着かせるものではきっとないのかなと私は思います。また、誰もが「クヨクヨする」ものであり、親に限らず誰かに「頼って生きる」こと・「甘える」ことは大切な技術や力のように私は思っています。なんだか正論を言っているような感じで偉そうな文章になってしまっていたら大変申し訳ないのですが（「そんなことわかってる！」という声が聞こえた気がしまして…）もうひとつだけ言わせていただくと、あなたが「（恋愛を）怖い」と思うのはあなたがされてきた経験を考えれば自然なことであり、「あなたが悪い」わけでも「言い訳」でもないと思うと言いたいです。
「話を聞いてくれる友達やお世話になった先生などがいたことで救われていた」というあなたには、あなたの「怖い」気持ちを大切に受け取ってくれる人が身近にいるかもしれません。「怖い」気持ちに限らず、あなたが誰かの力を借りながら少しでも「幸せ」と思えたらいいなとも思っています。その誰かのひとつに死にトリがなりうるようでしたら、ぜひ今後も参加していただけたらと思います。投稿をありがとうございました。

誰にも言えない気持ちを書いて送ってくれたのですね。周囲の人には苦しい気持ちを気づかれないよう明るくふるまっているようなので、自分の本当の気持ちを隠して日々過ごすのはとても苦しいことだろうと想像しています。書いている内容や文面などからあなたの誠実で周囲の気持ちも自分の気持ちも大切にする人柄を推測しています。考えても仕方ないと思っても、いろいろ考えてしまって、一人でぐるぐるしてしまう様子や記憶力がよくて、いろいろなことが思い出されてしんどい様子も伝わってきました。記憶力がいいのも多くのことを気にしてしまうのも、単なる自分の特徴の一つなのに、そのことで苦しい思いをしていることは周囲には気づかれにくく、逆に目に見える反応でからかわれたり、心無い言葉をかけられたりすることも多く、その時のあなたの気持ちを想像しています。おそらく、いろいろなことがあっても、一人で抱えて、周囲にはニコニコと笑顔を振りまきながら、苦しいことも悲しいことも隠して過ごしてきたのだろうと思うと、その努力を労う気持ちと、「そんなに我慢しなくてもいいいだよ」と伝えたい気持ちが湧き上がってきました。
話せる友達がいたり、支えてくれる大人もいたりすることが、あなたをより苦しめている様子なのが印象的でした。こうして書いてくれた苦しさをそのまま伝えて、受け止めてくれる人がいたらいいなと思っています。ただ、近くの人だからこそ言いにくいことやその後の関係性への影響を考えてしまうことなど心配もあるので、必ずしも身近な人に伝えられなくても、こうして書いて表明してくれるだけでも何かの効果があるのかもしれないと考えています。匿名のSNS相談もあるので、相談してみるのもいいのかもしれないと感じました。
最後にタイトルにある「生きてて幸せと思える」ということについて考えてみました。これって、難しいです。幸せはものすごく些細なことなのかもしれませんし、他の人と単純に比較できないことかもしれません。こうして考え、悩むことは苦しいことかもしれませんが、あなたのように誠実に自分の気持ちに向き合っていることが、実は幸せを感じることにつながっているように私は思いました。きっと、まだまだたまっている気持ちがあるように思います。抱えていると身体にも心にもよくないので、何かに書いてみたり、同じような気持ちの歌を歌ってみたり、絵にしてみたり、何かしらの表現や発信をしてみるのはどうかな？と感じました。もちろん、こうして送ってくれるのも大歓迎です。