「死にたい」を分析するチェックリスト つらチェックとは？

どんなツール？

５つのカテゴリーの質問項目に答えることで、あなたの「死にたい」気持ちの度合い、背景や傾向などを理解するヒントを得ることができます。
また、他の人たちとの比較で相互理解の促進や自分の理解をより深めることも可能です。

どんな仕組み、内容、項目になっているの？

人が「死にたくなる」背景には『理想の自分（こうあるべき自分、こうありたい自分）と現実の自分（実際にこんな自分、こんなはずじゃなかった自分）とのギャップ』があり、そのギャップや葛藤が苦しく、そこから逃れたい気持ちが「死にたい」につながると私たちは仮説を立てました。つらチェックはその仮説に基づき、４種類の願望の強さとその願望をかなえやすくする「生きやすさポイント」のチェックと、すべてに共通する生きづらさ度合いを点数化することにより、あなたの「死にたい」の背景や中身を分析するものです。
まずは質問に答えてみよう！（ちょっと長いけど、最後までやってみてね！）