とりコミュ【カモメ】

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うつ病急性期の過ごし方 
6/10(月) 16:11:02 - No.20240618135619
うつ病再発して1週間経つけど休み方がわからない。
ひどい睡眠障害が出てたから睡眠は36時間周期だし、気力なくて布団にいるけど、YouTube見てた方が気が紛れるのか休めてないのかよくわかんない。
できることならずっと眠っていたい。
みたよ28
6/18(火) 13:56:08 - No.20240618135619-1
 
「休み方の例一覧表」みたいなものがほしいなぁなんて私は思ったりしています。あなたに合う休み方がみつかって、ほっとできる瞬間があってほしいと感じました。
  みたよ11
6/18(火) 13:56:19 - No.20240618135619-2
 
義務教育で「休み方」という科目(?)を学ぶべきのような気が私はしていて、あなたの投稿を読んでよりそう思ったと書きたくなりました。
  みたよ14
だれか助けて 
6/10(月) 10:26:51 - No.20240618135514
頭の記憶が飛ぶ。
これはうつ状態の時によくあることらしいです。私は躁うつ病。今は鬱になって、
家事が、困難です。
皿を洗ってもあらったかわからない、掃除をさしても、どの部屋を掃除したのかわからない。本当に助けて欲しい。専業主婦で、家事すらできないなんて。苦しい。
夫が担持赴任で不在。どんどん悪くなっている。今度の夏休みから、夫の単身赴任先について行く予定だが、その準備すら今の私にはできるか不安です。
病院では、入院を勧められてるが、誰も助けてもらえないので、入院できない。
苦しい。イライラして、薬を追加してしまった。もうつらいので、逃げてしまいたい。
私に子育ては無理だったのかな。
昔に戻れるなら、結婚せずに、穏やかに暮らしていきたい。
みたよ22
6/18(火) 13:55:03 - No.20240618135514-1
 
いろんな「やらなきゃ」でいっぱいいっぱいなのかな…と想像しました。同時に、どんな人だって全部なんてできなくて当然だと、そう思える社会になってほしいとも思いました。今は自分のことだけを考えるべきと、頭がSOSを出してるのかも…。
  みたよ3
6/18(火) 13:55:14 - No.20240618135514-2
 
不調で思うように身体が動かない中、日々迫ってくるいろんなことがあなたを追い込んでいるように感じています。休息できる環境に身を置いてほしいと思ってしまいますが、難しいのかな・・。
  みたよ4
あれ? 
6/10(月) 06:52:28 - No.20240617153418
仕事も行けない、友達も居ない
あれ?自分の価値とは?
何の能力も得意なこともない夢もない
書こうとしてもまとまらない
あれ?
どうすればいいの?
端的な話死ねばいいの?転生したらいいの?
みたよ32
6/17(月) 15:34:10 - No.20240617153418-1
 
仕事も友達も生きる上で割と大きな要素として語られるもののようには思うけど、私はそれがその人の価値を表すとは思わないから、そう思わせてくる世の中が変わってくれたらいいのになと思った。
  みたよ6
6/17(月) 15:34:18 - No.20240617153418-2
 
私はどんなに周りからいいところを言ってもらっても、無価値な人間だと思ってた。逆に今は何しても全部中途半端な人間だけど、価値がないとは思っていないかも。根拠よりもどう感じるかなのかなって思ったけれど、その違いは自分でもわからない…。
  みたよ3
グチャグチャとシーン 
6/9(日) 22:38:09 - No.20240617153340
心の中が空っぽのときもあるけど
とってもぐちゃぐちゃなときもある
私の部屋みたいね
ぐちゃぐちゃのときは本当にしんどい
心臓がどうにかなりそう
精神科にも行けないし
忙しすぎてまず行けないし
何をやっても何もやらなくてもしんどいね
みたよ42
6/17(月) 15:33:32 - No.20240617153340-1
 
わかるなあ…と思わず呟きました。心が荒れたまま何かすると、まるで傷つきに行ってるみたいに何もかもがしんどく思えたりする。かといって静かにしていても、そんな自分を自分自身や社会が放っておいてくれなかったりして…難しい…。
  みたよ4
6/17(月) 15:33:40 - No.20240617153340-2
 
読んでいて、あなたがどうにか医療機関にかかれたら…なんて思った私がいます。同時に「何をやっても何もやらなくてもしんどいね」にとても共感しています。
  みたよ2
生きるのが難しい。 
6/9(日) 21:41:45 - No.20240617153258
人付き合いに疲れて辞めたら、少し楽になった。どうやらずーっと無理していたらしい。明るい自分を演じていた。ひとりになりたい気持ちを無視していた。これからはおもう存分、自分の気持ちに正直になって過ごせる。

それはそうと、もうじき就活が始まる。いやだ。働きたく無い。怖い。働かないと生きていけない世界。無職は悪とされる世界。病気でも働かなきゃいけない世界が嫌だ。

こうやって書くと、なんか自分は人間に向いてないんじゃないかと思う。難しい。生きるのは難しいな。
みたよ22
6/17(月) 15:32:49 - No.20240617153258-1
 
ちょっとだけ働いてのんびり暮らしている人、働いてはいないけど誰かと助け合って暮らしている人、働けるコンディションになるまで充電中の人…人の数だけ人生があって当然なのに、目に見えるサンプルがあまりにも偏っている社会だなと思う。
  みたよ6
6/17(月) 15:32:58 - No.20240617153258-2
 
雇用や職業としてじゃなくて、暮らしのための働きで生きていきたいと思うことがある。地域や環境を変えたらそういう価値基準も変わるのかなって、たまに真剣に考える・・・。
  みたよ6